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健康专家长期建议限制被大量处理，一项新的研究刚刚给了额外的奖励做食品的消费。新的研究表明，食用过度加工的食物实际上可以加快你的细胞的老化。

现在你可能想知道，什么超加工食品从一个只是分开处理还是从本质上讲，这被认为是过度加工食品是指的“工业制造”，这意味着它与油，脂肪，糖，淀粉，和那个小包含对没有营养价值的蛋白质的混合物主要由。这些类型的食物也是无效的任何全部或天然成分。 （有关的：这是发生了什么，你的身体，当你吃油炸食品）。

糖果，蛋糕，口味的薯片和任何煎炸真实是超加工食品的所有例子，因为它们含有人工香料，色素，乳化剂，防腐剂，以及用于增加保质期的各种其他添加剂。这些食物也便宜生产和，因为他们来预包装往往被称为“方便”的项目。加工食品，在另一方面，还包括添加油，糖和盐，但是，食品本身并没有以同样的方式改变超加工食品 是。例如，健康的食物，如豆类和豆腐被认为是加工食品，因为它们被包装，这使他们能够坐在杂货店的货架上不是一些长很多，如新鲜的，未经加工的农产品。

不仅可以超加工食品经常食用会导致体重增加和潜在的慢性疾病，如糖尿病和心脏疾病的发展，但新的研究显示，它也可能导致你的身体加速老化。在科学家欧洲和国际会议上肥胖 提出了一项研究 即发现，吃的，每天超加工食品三个或更多份，一倍参与者的缩短其DNA和端粒的股赔率（蛋白质上染色体末端找到）与那些谁很少吃这些类型的食物比较。我们知道你在想什么，这如何关联到的年龄吗？

端粒长度的几种标志物的生物年龄，科学家们通常依赖于为你提供帮助预测健康风险。端粒收缩链接到开发几种疾病，其中大部分是与年龄相关的风险增加。因此，考虑削减对奇多背和炸洋葱圈，以确保您不会加速您的宝贵细胞的老化。

欲了解到，退房当你每天喝冰沙时，你的身体会发生什么。