Good Lifestyle

我们需要一份健康的早餐吗？谁没有？我们都知道早餐是一天中最重要的一餐，但是，无论谁都说一定没有考虑过早也是当天最繁忙的时间。把这些放在一起，你有困境。

当然，你可以通过解决这个问题准备早餐 甚至选择制造三种成分早餐食谱，但那些仍然需要比我们的更多时间更多的时间。那么，解决方案是什么？简单：储存在这些健康的早餐上，你可以抓住和去。

从冷冻的早餐墨西哥卷发到富含纤维的燕麦杯到可以下的冰沙，我们在此列表上有一些您的健康早餐，以便在旅途中获得所有健康的早餐。如果你有一段时间煮，你可以随时偷看我们的35+快速和轻松的早餐思想。

这是其中之一最好的蛋白质奶昔 你可以买。通过使用超滤牛奶，Fairlife能够在增加蛋白质的同时减少每瓶中的糖。结果是一个贪得无厌的瓶子，它会全部滋养你 - 无论你是刚刚完成锻炼吗？

如果你觉得你总是缺少一些东西抓住燕麦杯，这可能是所有糊状的，没有纹理。这是从纯粹伊丽莎白的这个杯子的情况。这些充满活力的燕麦有一个充满种子格兰诺拉麦片的帽子，用于你正在寻找的这个危机。另外：没有多少燕麦杯，有7克纤维（每日28％的纤维）和9克蛋白质，味道如此。

我们保证您从办公室附近的咖啡店接收的松饼蛋白质和两倍的糖，以及您在这种微波功率杯中获得的糖。

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潮流直到午餐和一家早餐吧。每个完美分配的燕麦的棒配有20克全谷物加上全部持续能量的健康脂肪，纤维和蛋白质的强大三重奏。

你听到了这个产品：只是在其中裂了一个鸡蛋！在您的办公室（或在家里，显然）保持一张鸡蛋，将一杯裂开，您将拥有最接近的素食和肉类煎蛋卷，只需几分钟即可获得。

这是终极膳食更换栏 因为它具有完美的脂肪与碳葡萄蛋白的比例（是的，如果您错过了坐下的膳食，您将需要一些碳水化合物，碳水化合物给你能量！）。完美的酒吧也潜入20个有机超级食品，因此它基本上就像你有沙拉一样 - 就在最美味，奶油，光滑，椰子蛋白棒中。

是的，还有其他含咖啡因的能量栏，但它们更适合挑选的挑选而不是拨食饮食的饭菜。为此，你需要更具丰富的东西。这就是为什么我们推荐Probar Coffee Crunch。如果您在健身房度过了早晨，需要快速到达办公室 - 在当地的咖啡店和早餐点停车时 - 此酒吧将适合两者的账单。含有55毫克的咖啡因，大约一杯咖啡中发现的一半，这种基于植物的蛋白质酒吧，用其咖啡因激励你的咖啡因以及它的消化慢蛋白质和纤维，这些蛋白质和纤维将全部保持全部。

想象一下，用蛋清，土耳其香肠，莎莎，切达干酪和土豆制作鸡蛋般的扁平面料需要多长时间。现在，您可以在几分钟内完成所有这些微波冻结的小饼三明治。

名字比健康的脂肪和蛋白质更多的标志性，饱和二重奏 - 我们会等待。当你拥有Siggi的杏仁黄油Skyr时，它会吃三个鸡蛋来获得尽可能多的蛋白质。

我们都知道草莓香蕉冰沙是每个人的转向。但拯救自己清洁搅拌机，刚从Chobani拿起这个瓶子。它会用10克蛋白质和15％的钙来滋养你。不是草莓香蕉的粉丝？选择其中任何一个最好的瓶装冰沙，你可以买到 - 最坏的情况。

请记住，早些时候纯粹是伊丽莎白燕麦杯？鲍勃的红色磨机使一个非常可比 - 但用一克额外的纤维。如果你更像是普通的燕麦杯，你可以在你喜欢的时候打扮，这是你在旅途中的理想健康的早餐。

渴望培根和鸡蛋，但不想透过带出煎锅的所有麻烦？ （认真地，谁有时间在工作日上？）您的经典早餐需求现在可以满足史诗般的规定的一体化酒吧，其中包括蛋黄，培根，猪肉和一丝枫糖。

这不是你的平均蛋白质粉末。四个辛族植物的植物粉末包与振动瓶配对时，覆盖出直接早餐 - 除了蛋白质：功能蘑菇外，还可以隐藏健康促进成分。令人印象深刻的1,500毫克适应性蘑菇，当您将此补充剂添加到您的早晨惯例时，您的身体将受益于遏制饥饿剧，更强大的肌肉和压力和炎症性缓解。

是的，甚至还有健康的早餐，可以选择keto dieters.！！红色的早餐是一份无面色的早餐，用两个笼子的鸡蛋作为三明治鸡苹果香肠馅饼的“面包”。对于5克净碳水化合物和钠的一小部分作为其他早餐选择，这是一个Homerun。

想修补你的肠道吗？肠道细菌剖面中的不平衡可能导致炎症的所有问题到体重增加，以覆盖思维。除了采取益生菌补充剂，只是选择一个更好的酒吧（恰好恰好是在去的完美健康的早餐）。核心过夜燕麦酒吧具有益生菌，可以提高肠道上的好细菌以及将这些益生菌的益生菌提供燃料。

是什么让我们成为最好的冷冻卷饼还是鸡蛋，奶酪和豆的完美平衡怎么样。哦，抛出事实：在吃它后你不会感到臃肿 - 这款来自艾米的墨西哥卷饼的钠比艾米标准的墨西哥植物少50％。

这种冰沙包装益生菌。良好的文化培养的Kefir饮料包含350亿核心形成单位（CFU）和12种不同的活性和活性益生菌菌株。

跳过你的星巴克奔跑。有没有星巴克的健康饮料，咖啡链对于服用比苏打水更多的糖饮用咖啡饮料是臭名昭着的。而不是那个FRAPP，拿起一瓶KOIA的植物咖啡饮料。 9克蛋白质和7克能量升压MCT油 从椰子，你整个早晨都会保持活力。

Daiya的早餐Burritos 是100％植物基和100％素食主义者。那么你看到的肉，鸡蛋和奶酪？那些实际上是无肉牛肉式碎石，蛋样式争夺和切达特式碎片。这是一个植物的家庭运行！

如果您还没有吃富含饮料，富含纤维的谷物，现在可以。这款低热量的健康早餐均拥有四克纤维和15克蛋白质。饥饿，开始！

这种蛋白质能量栏会检查很多盒子。它不仅具有完善的营养简介，还可以享用早餐，但也是您可以想到的一些最具功能性成分的：第四和心灵着名的香草豆草喂酥油;蛋黄和白人;旋转速溶咖啡粉;和 美容增强胶原蛋白。它只有天然糖，如日期糖浆和椰子糖 - 没有糖醇，零卡路里甜味剂如甜叶菊，也没有精制糖。它是无乳糖，无大豆，无麸质。

一条酒吧是结账 - 过道的主食，这个春天，品牌推出了胡萝卜蛋糕和法兰罗风味。用一克糖和12克蛋白质，这些酒吧是开始新的一天的好方法。

如果您是狂热的茶饮人，您需要这些茶叶饮食中的能源棒。我们喜欢柑橘粉末焦点叮咬。每次叮咬都是用茶制成的，Ashwagandha根，杏仁，南瓜种子和水果。

没有微波炉？没问题。如果您无法访问热水以使自己成为一杯燕麦（就像您需要在上班的路上吃），那并不意味着你早餐时无法享用燕麦粥！在去的健康早餐，你覆盖了很容易。这款易于早餐吧是您早上燕麦粥，蜂蜜，干苹果，肉桂的一切都喜欢，肉桂与蛋白蛋白质提升，您可以在Go上吃饭。

等45秒，你将有富含蛋白质的蔬菜。如果您在遵循重量观察者，这些都会成为一顿美味的早餐：他们只有两个智能点！

用杏仁，腰果和日期这样的全食成分制成，Loadebar拥有您所需的一切。

如果您有时间烹饪健康的早餐，您需要尝试这些19个高蛋白质早餐，让您满满。