植物的腰果黄油和覆盆子冰沙
沉迷于这种乳脂状，充满活力的粉红色冰沙，包装基于植物的蛋白质。
为童年午餐做好准备好的怀旧点头？这种冰沙受到了花生酱和果冻三明治的启发，配对馅饼水果，用乳脂状的坚果黄油。您可以使用这种可定制的公式来换掉草莓或其他浆果的覆盆子，或为花生或杏仁黄油的腰果黄油。
腰果含有心健康的单一饱和脂肪，是富含蛋白质的。它们是铜和锌的伟大素材来源。冷冻覆盆子加入美丽的粉红色，9克纤维，以及维生素C每日价值的60％到冰沙。
干酪 也是一个聪明的选择益生菌 这对肠道健康和免疫系统很重要。为了制作这个食谱素食，请使用素食奶酪替代品或换装丝绸豆腐。
制作2个冰沙
原料
3/4杯冷冻覆盆子
1/2杯奶酪
1汤匙腰果黄油
1杯太平洋食品腰果原植物饮料
如何制作它
- 将所有成分组合在搅拌机中。融合在低温，然后在高温下完成1至2分钟，直到平滑。
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