为什么豌豆蛋白粉应该在你的食品室里
使用这种脉冲粉末，在没有颗粒状的纹理的情况下，使用这种脉冲粉末有许多好处。
如果你想在一个中丢失几磅可持续的方式 或者只是为了吃更健康的饮食，您的策略可能包括（或应包括）削减精制碳水化合物 并升级你的蛋白质游戏。蛋白质可以帮助您感觉更长，竭尽全力，防止饥饿，防止在含有它的膳食中过量的零食和暴饮暴食。
事情是，在你的背部口袋里携带蛋白质包装的鸡肉乳房不是最容易或最安全的事情，如果你愿意多吃蛋白质。相反，您可以避免自动售货机中不健康的小吃和最小化大部分的机票是便携式轻型蛋白质选项，不会在您的办公桌抽屉或健身包中弃用。哦，我们提到它也有额外的健康益处吗？我们在谈论豌豆蛋白粉。
来自那些作为一个孩子的小绿色豆荚，蛋白质的蛋白质是如此伟大的？让我们告诉你。
与其他素食蛋白粉剂不同，豌豆蛋白很容易混合。
如果它不是你的第一个牛仔妇女蛋白粉末，而且你一直给豌豆粉是臭名臭眼睛，因为你认为这就像其他许多其他砂锅的粉剂一样，请放松你的口味;你是为了一种待遇。豌豆蛋白是光滑的，在冰沙和奶昔上均匀混合。
有关的：我们找到了最佳冰沙食谱，减肥。
容易消化豌豆蛋白，使其成为胃敏感的良好选择。
豌豆蛋白通常通过更多的肠道耐受耐受良好的耐受性，并且不会像一些人一样造成不适的胃蛋白质粉剂 做。根据A的情况，它还比PDCAAS和蛋白质质量的PDCAAS规模的大多数植物蛋白质来源更高。营养杂志 学习。
豌豆蛋白可以帮助减肥。
如果您是腰围的动机，您将欣赏脉冲有利于促进体重减轻。事实上，一个临床营养 研究表明，脉冲（如豌豆蛋白），即使卡路里不受限制，即使卡路里也有助于减肥。当A的情况下，当卡路里受到限制时，脉冲饮食可能导致8周超过8周内损失2.5磅。欧洲营养杂志 学习。
减肥效果可以归功于蛋白质和蛋白质高纤维内容 在脉冲中，这是一个很好的组合，让您满意，血糖水平稳定，甚至龙骨的能量。没有血糖蘸和能量崩溃，你的可能性不太可能渴望快速挑选的拾音器，所以你可以告诉那个糖果酒吧是老板。
豌豆蛋白可以帮助构建瘦肌肉质量。
豌豆蛋白的健康益处不会在你的心脏和腰围停止;它也有益于你的肌肉。如果你被告知了素食蛋白质来源 不要构建肌肉以及基于动物的产品，这不是豌豆蛋白质的情况。它是支链氨基酸的良好来源，这对于构建瘦组织至关重要。
事实上，一个国际体育营养学会 研究表明，豌豆蛋白可以建立肌肉以及流行的乳制品蛋白质粉末。
并与其他相比植物蛋白粉末，它有另一个边缘;糙米可以含有砷，而大豆蛋白粉可能遗传修饰，如果它们没有有机，可以含有污染物，它们可以对许多人构成过敏风险。
豌豆蛋白是铁的伟大来源，对素食者来说特别有益。
一种铁源 - 服务鲍勃的红轧豌豆蛋白粉 含有35％的营养豌豆蛋白粉的每日价值可能有助于素食主义者，这些素食主义者通常可以选择铁的其他植物蛋白质。而豌豆蛋白在氨基酸蛋氨酸中略微低，而典型的饮食，则可以容易地弥补它。
豌豆蛋白和脉冲 - 具有许多额外的健康益处。
如果你是素食主义者或不吃乳制品，豌豆粉是非常适合您的理想选择，它甚至可以在传统的非植物粉末中给予肉类食物。
用豌豆粉，你得到脉冲的好处（包括干豌豆，豆类，扁豆和鹰嘴豆的蛋白质包装，可持续食品），这意味着您可以更接近满足每周脉冲的推荐1-1 / 2杯为了心脏健康福利， 包含降低血压 和降低血液胆固醇。也显示脉冲通过降低血糖和胰岛素水平来帮助触向糖尿病，如图所示应用生理学，营养和新陈代谢 学习。
随着所有这些福利，谁不想说，“通过豌豆蛋白粉，请？”
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