Eva Longoria揭示了她用来保持健康的精确家庭锻炼
前者“绝望的家庭主妇”的明星在一个新的锻炼视频中拥抱了她的内在孩子。
锻炼可能是一些人的苦差事 - 但是Eva Longoria 不是其中之一。前者绝望的主妇 明星一直在制作她锻炼 加入单件设备的常规更令人兴奋：蹦床！
在一个新的视频发布到她的Instagram，Longoria揭示了她的蹦床锻炼，使得激烈的常规看起来很容易和敢说我们说它很有趣。
在剪辑中，Longoria通过做一系列踢，跳跃和膝盖抬起来迷你Jumpsport蹦床 穿着一对加权手套的同时。她通过进入蹦床和交替腿部扩展和肺部的所有四个来跟随这一点。接下来？一套较低的腹部 仰卧起坐和腿部和臀部练习，她在戴着一套脚踝重量时躺在蹦床上撒上蹦床时。
为了缩小她的锻炼，Longoria完成了一系列的静坐移动，使用她的蹦床作为基地。
围绕围绕确实带来了一些显着的健康和健身效益。 “蹦床对关节的影响很低，”说法蒂玛博士科迪斯坦福，M.D.，肥胖的医学医生和教育家专门从事成人，青少年和儿童的照顾jumpsport健身 鼓励通过他们的日常运动的健康习惯保持你的体重 活动。 “使用健身蹦床可以帮助那些可能具有与多余重量相关的重量或联合问题的人。此外，参与的活动是一个非常有趣的活动！”
Longoria肯定似乎这么认为！
至于演员如何设法，在澳大利亚版本，澳大利亚版曾告诉澳大利亚版本，如何设法在她繁忙的职业生涯和儿子育儿和育儿育儿之间进行解决时间。时尚“你浪费了比你想象的更多时间。人们说'我没有时间锻炼身体，我没有时间这样做......当你刚刚承诺和你突然优先考虑你意识到的时候，'哦等等，我确实有时间。'“
“特别是随着年龄的增长，人们想要了解良好的秘诀，没有秘密。这是饮食和锻炼，”她告诉公开。
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