Good Lifestyle

什么比温暖的咖啡或咖啡更舒适茶还是这是你早上第一件事喝的东西，是你在午餐后发呆的时候充电，是非沸腾追赶或会议的完美饮料。这一切都听起来如此无辜。

但没有两种饮料已经开始相当像茶和咖啡;多年来，两者都造成了大量的混乱和流血。毕竟，咖啡在麦加审判，茶是鸦片战争背后的主要司机。到这一天，他们是仍然 激起了麻烦。

在积极的票据上，许多研究已经将咖啡和茶叶联系起来增加代谢率，较小的背心和减肥。但是，像世界上许多伟大的奇迹一样，有人希望能够让速度放大将提出一种通过“改善”它们来混淆所有人的方法。像星巴克一样的地方和麦当劳 提供高概念，卡路里的加量，这些混合物没有原始的重量损失品质。事实上，健康宣传群体对糖的行动最近在英国的热门链中测试了131杯（其中许多也很受欢迎）只是发现35％的热辣饮料包含相同的金额或者更多 糖比你在可口可乐（12盎司，39克）中找到的糖，这是地球上最具邪恶的饮料之一。这有点讽刺，这么多嘲笑可乐甚至不会再思考他们的咖啡杯中的东西。

那么，每次想要嗡嗡作响时，你怎么能避免啜饮到更广泛的腰围的方式？回答：通过了解哪些咖啡饮料已经变成了健康破坏者 - 并远远待了。但是，我们已经通过做作业并确定了最糟糕的地段来使您努力。阅读知识并随后继续减轻重量50种方法减少10磅 - 快速。

小，16次盎司： 300卡路里，70克糖

糖等价物： 1.8罐的可乐

Dunkin'甜甜圈提供超过15,000种方法来定制咖啡，这饮料是最可爱的。包装尽可能多的甜食作为15个奥利奥斯或近两罐焦炭，我们都是被迫给这种冷冻，奶油饮料我们的反对邮票。有关更多方法在您最喜欢的咖啡馆保持苗条，请查看这些在任何咖啡馆减肥的20种方法。

中等，14盎司 330卡路里，46克糖

糖等价物： 1.17罐的可乐

在脱脂牛奶后，糖被列为这种饮料的营养标签上的第二种成分，所以我们不能说我们感到惊讶地了解其过度的糖含量。我们知道你在想什么：“但柴很健康，对吧？”在最纯粹的形式，是的。在传统的柴茶袋中发现的草药和香料的混合物已经显示出慢衰老，并从炎症到压力和体重增加的一切。然而，Dunkin的弗兰克饮料只使用一点通常在柴茶包里发现的东西。事实上，它的30+成分，即时红茶，肉桂和地带丁香是最后几种成分列出的。我们的建议：如果你如此倾向，那么从Dunkin'命令一个小的香草柴，但是制作其中一个美味减肥茶 你的去。

12盎司： 410卡路里，47克糖

糖等价物： 1.2罐的可乐

在过去的几年里，加拿大最喜欢的咖啡和甜甜圈经销商在美国迅速扩张，总体而言，对健康的咖啡因头来说并不是那么糟糕的事情。除了可敬的汤和三明治线，霍顿的茶和咖啡的浓茶和咖啡含量。然而，我们为他们提供了这种有毒混合冷冻咖啡饮料的缺点。任何尖刺的东西都抓住了半克的心脏伤害的反式脂肪，因为8个筹码Ahoy饼干是一个明确的“不是！”对于更多的食物，将为您的平坦腹部进步破坏，查看我们的独家报告，在40家热门餐厅的＃1最差的菜单选择。

高，12盎司： 270卡路里，45克糖

糖等价物： 1.2罐的可乐

即使你握住奶油并带着非牛奶一起去，也没有拯救这种过于甜蜜的浓咖啡饮料。最近A.星巴克 发言人继续记录说，该公司计划在2020年底之前将其“放纵饮料”中的糖减少25％。虽然这是一个很好的，与此同时，我们建议我们留于远离这种血糖飙升饮料。

高，12盎司： 280卡路里，48克糖

糖等价物： 1.2罐的可乐

这是一个众所周知的事实，即Frappuccino在意大利语中意味着“肥胖”。完全开玩笑，但也许应该。几乎所有星巴克的混纺咖啡和牛奶饮料都是游泳，脂肪球和比任何人都在一天内摄取的糖。 （根据美国农业部最近的饮食指南，女性为女性和50克为50克，这是45克。）用'BUX的乳白色冰饮料，您的腰线是否有利，冷却。我们是否建议一个高2％的冰镇Caffè拿铁或高大的非比特，不含两种泵焦糖糖浆的不含冰咖啡？前者有9克糖，而后者携带10克。为了更多的低糖方式来平息你的甜食，看看这些32吃这个，不是那个!:低糖包装食品 我们爱。

中等，16伏盎司： 570卡路里，66克糖

糖等价物： 1.7罐的可乐

Panera，汤，沙拉和饮料股票，从发光的健康晕 - 一种感知的道德中，不一定在营养统计数据的硬现实中发挥作用。当涉及到其咖啡饮料时，这绝对是真的。携带更多的卡路里比142个果冻腹部和与近两罐焦炭一样多的糖，不仅仅是走路，逃离了饮料的肚子肥胖的怪物。并了解更多的东西，将努力抛出轨道检查这些40个让你生病和脂肪的习惯。

中等，16伏盎司： 240卡路里40克糖

糖等价物： 1.02罐的可乐

虽然这是一个比Dunkin在经典啤酒上的触感，但这是柴茶的另一个例子出了问题。而不是这个饮料，选择Panera的0-Calorie“茶中”酿酒，以留在路上平腹 成功！

16 FL OZ： 600卡路里，91克糖

糖等价物： 2.3罐的可乐

Au Bon Pain是600次卡路里松饼的非正式土地和800卡路里的三明治，所以我们不能说我们感到惊讶地知道他们为这份名单上最糟糕的咖啡饮料提供服务。除了颌下糖数外，这款饮料占据了当今饱和脂肪和焦糖颜色的饱和脂肪和球状的65％，可能在可乐和糖果等中发现的致癌棕色染料。事实上，焦糖颜色是如此可怕，潜在的危险，我们将其命名为其中一个美国最糟糕的添加剂！！

12盎司： 340卡路里，42克糖

糖等价物： 1.1罐的可乐

由浓咖啡，蒸牛奶，巧克力糖浆制成，并搭配奶油和巧克力毛毛雨，这是麦克莫卡，但友好。与罗纳德开始新的一天有更好的方法。所有物品都在麦当劳的早餐 菜单，我们最热衷于鸡蛋麦克马碰和水果和枫燕麦片。用黑咖啡配备那些，你不能出错。

12盎司： 520卡路里，66克糖

糖等价物： 1.7罐的可乐

有趣的事实：您在此饮料中发现的唯一咖啡是咖啡提取物，通过蒸馏咖啡豆制成的味道增强剂。翻译：这杯子更有可能给你糖嗡嗡声而不是咖啡因高。并谈到增压你的能量 - 或者在这种情况下，不太多务必查看这些你不了解咖啡因的35件事。

“喜欢它”尺寸，12级盎司： 460卡路里，62克糖

糖等价物： 1.6罐的可乐

这是一种服务800卡路里冰淇淋Sundaes的链条并不完全令人震惊，也有一种融合融合的咖啡饮料，甜食了62克，整整一天的脂肪。只需扫描那些统计数据就足以使我们的动脉变硬，我们的血糖水平在恐惧中颤抖。谈到对您的股票交屋恶劣新闻的食物，请查看这些为你的心脏最糟糕的食物 - 并全部避免它们。

小，12盎司： 450卡路里，44克糖

糖等价物： 1.1罐的可乐

这种严重过度含糖的混合物是用巧克力，鞭打的奶油，巧克力片，蒸牛奶和“浓咖啡和香草味”制成的 - 无论如何。如果你以为你通过选择咖啡而在做肚子的帮助苏打在这种情况下，你有错了。

16 FL OZ： 300卡路里，57克糖

糖等价物： 1.5罐的可乐

纯粉末填充了EpigallocateChin Gallate（EGCG），一种化合物，其通过同时提高脂肪的崩溃并阻断新脂肪细胞的形成。但不要被愚弄，这匹配的绿茶冰沙远非平坦的腹部友好。它包含比匹配粉的更多豆浆，yo和冰，这解释了其高糖计数。要了解如何用有效的茶减肥，请拿起一份副本7天平腹茶洁净！！遵循计划的测试小组成员距离腰部最多4英寸！

12 FL OZ： 370卡路里，50克糖

糖等价物： 1.3罐的可乐

Baskin-Robins拥有携带一些最严重的冰冻票价的漫长传统。当然，它脱掉了它的穷凶极相属的高级摇晃，但它会花费更多的菜单调整，以获得我们的尊重。例如，这款咖啡饮料是一种营养噩梦，列出不是1，而不是2，但饮品的营养板上的15种糖。如果您的目标是缩小您的爱情手柄，远离遥遥址。

16 FL OZ： 310卡路里，52克糖

糖等价物： 1.3罐的可乐

当然，它可能会在炎热的夏日凉爽，但如果你的目标是始终保持比基尼准备，请将爪子放在这款狗屎中。相反，在这些帮助下保持精益用于脂肪燃烧和减肥的50个最佳排毒水。

16 FL OZ： 420卡路里，71克糖

糖等价物： 1.8罐的可乐

想象一下，将14种迷你银河系放入温暖的平底锅中，将液化巧克力倒入杯子上并挤出它。有点甜蜜？嗯，这就是你订购这16盎司的怪物时糖的结果。得到这个：24盎司版本包700卡路里和一个可耻的123克糖 - 相当于3罐的可乐。

12 FL OZ： 320卡路里，41克糖

糖等价物： 1.1罐的可乐

任何调味的拿铁葡萄酒都必须用糖填充，而这个也不例外。如果您真的无法使用您最喜欢的味觉啜饮，至少请您的咖啡师使用较少的泵。它以很大的方式削减糖含量 - 没有带走整体味道。对于您最喜欢的Java SIPS的更有趣的事实，请查看这些7疯狂的东西咖啡对你的身体做了。

12 FL OZ： 290卡路里，41克糖

糖等价物： 1.1罐的可乐

由于使用一些阴暗的专有火柴粉，咖啡豆设法潜入41克糖进入这款拿铁咖啡。即使他们使用完整的一杯牛奶 - 一种天然发生的糖的来源 - 为了使这杯饮料，其中28个41克将来自甜食的添加来源。 eek！

12 FL OZ： 370卡路里，60克糖

糖等价物： 1.5罐的可乐

在你的思绪中，“混合”应该是“ugary”和“卡路里”的单词的代名词，这饮料是为什么的典范。当你甜蜜你自己的饮料作为家，你有多少次将茶匙浸入罐子里？两三个？想象一下，在15茶匙中铲起来，因为这就是这种饮料发生的事情。下次你渴望凉爽和厚厚的东西，鞭打其中一个美味减肥冰沙 反而。

小，12液体： 370卡路里，44克糖

糖等价物： 1.1罐的可乐

对于以巨大的糕点命名的饮料，它的统计数据可能会更糟。尽管如此，我们不能否认事实：西雅图的五彩纸屑顶上的拿铁葡萄酒比一罐焦炭更糖，但它也像奥勒奥冰淇淋的两勺一样脂肪包装！虽然拿起这杯饮料可能看起来像是一个简单的派对方式，就像你的生日一样，如果你避免让你的进步，你就会更容易留下永远年轻。不，这不仅仅是一种（热闹的）妙语：糖已被证明是伤害胶原蛋白和弹性蛋白，这些化合物保持皮肤紧绷和丰满。在我们的独家报告中了解有关糖的破坏性影响，当你吃糖时，这就是你身体发生的事情。

image＃15由Instagram用户Lapayne2提供的，＃16由Instagram用户Lapayne Mistoquaxo＆＃8由Instagram用户Somchai_Choochat //图片＃5＆＃18提供flickr //M. Unal Ozmen. /shutterstock.com.