新的研究说，喝太多咖啡因的一个主要副作用
我们对咖啡因的热爱可能会干扰我们免疫系统需要保护我们的重要维生素。
自Covid-19大流行开始以来，维生素D已被维持最强大的补充剂之一 您可以添加到饮食中以帮助保护您免受侵入病毒。同时，自流行发作以来，我们的集体爱咖啡 从来没有更强大。不幸的是，一项刚刚出来的研究已经找到了为什么增加咖啡因的摄入量和 维生素D可能对你这么有益。这是科学。
最近中国的王阳和宁王，两位妇产科研究员调查 他们称为“全球关注”的内容可能是什么，这是低维生素D水平。为此，他们访问了美国2005 - 2006年全国健康和营养考试调查的数据。
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使用33,134个年轻人和中年成年人参与者的样本量，这两位研究人员评估了膳食咖啡因摄入和25-羟基vitamin的水平，而体内将维生素D转化为以处理和使用它后，保守界线 解释。
根据他们的摘要，研究人员发现，随着咖啡因的摄入量增加，维生素D缺乏的机动所以这么做。他们报告：“咖啡因的较高膳食摄入量与美国人口代表性样本中的[25-羟基vitamin d]缺陷有关。”
全面研究将在即将发布的期刊上发表营养，因此在它的情况下，对其发现的更深入解释。研究人员还通过说明进一步的研究，以确定咖啡因是否实际导致这种维生素D缺乏，或者是否其他饮食，健康和生活方式因素可能涉及进一步研究。
与此同时，我们都知道，虽然咖啡因等习惯有助于在像大流行时期的艰难时期保持能量，但“太多的好事”确实存在。服用维生素D支持免疫系统，防止骨骼问题，有助于健康的头发和牙齿，和更多。那么你应该每天消耗的最大数量的咖啡因是保持身体的平衡？通过阅读来了解当你喝咖啡因时，你的身体会发生什么。还退房：
