Good Lifestyle

即使是最健康的食物也不能总是抵抗当你碰巧驾驶的时候带来潜伏的诱惑最喜欢的快餐餐厅。沉迷于你的东西没有错最喜欢的作弊餐 每一个，然后，但有一些快餐菜单项 这真的是最糟糕的。它们在卡路里高，含有一大吨饱和脂肪和钠，其中一些违规者甚至都有危险心脏伤害反式脂肪。简单地说：这些是快餐菜单选项非常不健康。

所以你可以在下次发现自己去旅行时更好的选择驱动器通过，这是一些在某些人的第1次不良的菜单选项的细分最受欢迎的快餐店。 （当您正在进行一些更改时，请务必添加现在吃7个最健康的食物 你的饮食。）

麦当劳 以其真正的方式而闻名标志性的早餐选择，但这种巨大的拼盘将让您在一顿饭中享受超过半天的卡路里，几乎所有分配的钠。那是早上的！

Wendy的椒盐脆饼培根酒吧Triple Cheeseburger真的是大。它由三个组成Wendy的平方牛肉馅饼 暖啤酒奶酪酱，Applewood熏培根，烟熏蜂蜜芥末，酥脆炒洋葱，泡菜和一片Muenster奶酪，所有在软椒盐脆饼面包上。这一切都使汉堡能够在菜单上的所有汉堡中拥有最多的卡路里。这是足以远离它的原因。但是，你考虑到它有4克的反式脂肪。

那么这个问题越来越多的问题是什么问题？

好吧，这2015-2020美国膳食指南 说最好将反式脂肪消耗限制为尽可能低。这意味着具有零反式脂肪应该是您的目标。它仍然在某些饭中找到，就像这个温迪的汉堡一样，和这些偷偷餐厅的食物，最具反式脂肪。

是时候放弃神话了快餐沙拉 自然是更健康的菜单选项，因为这通常不是真的。这个沙拉Chick-fil-a 凭借脆皮鸡和牧场的敷料的组合，是证据。不，谢谢！

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在汉堡王，三个季度牛肉馅饼的组合，顶部用梅奥，番茄酱和奶酪含有超过4克的反式脂肪和超过半天的卡路里。这是BK的一个项目你应该避免。相反，去经典选项：平原，常规汉堡包。

这个奶昔 是最热烈的声音菜单项 而且它不仅具有超过100克以上的糖的惊人量，而且钠和脂肪也很高。这是一个摇晃，没有什么可以赎回它！难怪它在我们的名单上有一个问题这个星球上的腰部快餐甜点。

关于停止吃饭的最佳部分塔可钟 是菜单上的所有内容都是真正可定制的，因此您可以轻松地制作任何菜单选项，更健康。最糟糕的顺序和吃的是纳希诺斯贝尔格兰德。

薯条往往是谈到的快餐侧盘，但这些经验丰满的薯条职业职位 进入800多卡路里。这只是一个侧面订单，没有考虑剩下的饭！相反，将爆米花虾或鸡肉三明治配对绿豆或凉拌卷心菜。

这不是秘密Arby's 以烤牛肉三明治骄傲，但这个菜单选项是一个禁止。在这里，洋葱面包用半磅烤牛肉，切达干酪酱和红色牧场。在一起，这使得一个拥有一整天的钠的三明治！想到这一点美国心脏协会推荐 钠不超过2,300毫克的钠，希望朝着理想的极限移动不超过1,500毫克。

在跳棋，最糟糕的菜单项不是汉堡，但这是鸡翅。他们在奶油蛋糕酱中炒，闻到了一顿用1000多卡路里的馅饼。加上钠计数？不，谢谢！

虽然来自乳制品Queen的冰冻享受的冻结的名称听起来诱人，但这是一个你肯定想要永远不会订购。皇家岩石公路旅行暴雪是由果仁巧克力，花生和可可粉的组成，与香草软饮料混合的Cocoa Fugine和 装满棉花糖。如果你认为这将是糖过载，你就是对的。大订单有超过1,500卡路里，并且具有比15 Krispy Kreme原创釉面甜甜圈更多的糖。

汉堡五个人 它们是最着名的，但薯条同样可口。如果你是超级饥饿，最终订购了一个大的，那么你就会看一个比汉堡更多的卡路里的侧面顺序！一定要坚持“小”尺寸并记住，分享总是一个好主意。

这汉堡从哈迪 由两个1/3磅炭灰土牛肉馅饼组成，四条培根，三片美国奶酪，和蛋黄酱。在这里，你得到了一天半的血压饲养盐，并且在4克的反式脂肪中，你需要刚把那汉堡放下。

“加载”是其中一个菜单单词 你会想要总是警惕。它让你知道这顿饭将被覆盖 - 或者我们应该说窒息的浇头。这些来自Del Taco的玉米片是证据，因为它们堆积高，牛肉，豆类，奶油Queso Blanco，酸奶油，西红柿和jalapeños。如果你真的有些心情，请确保你分享这个，只有几个筹码。

当它来自这个米饭碗Bojangles'，不要让13克纤维和54克蛋白质欺骗你。它超过1,000卡路里，并与饼干配对，您可以看出超过4,300毫克的钠。这是近两天的钠的价值。大哎呀。

在A＆W.，极地漩涡是一种心爱的物品，但M＆M味道的小幅大尺寸是避免的。那些162克的糖只是虚幻！如果你碰巧订购了这个，最好是与很多朋友分享，这是肯定的。

如果你发现自己在西海岸，那么你就知道in-n-out 是一个真正的快餐明星。有一件事你不应该做的是为了4×4的汉堡，从项目餐厅的秘密菜单。四汉堡肉饼只是太多，并创建一个三明治是在脂肪，饱和脂肪高，有尽可能多的钠，你应该在一整天的时间来消耗。

它应是毫不奇怪，奶昔总是任何菜单上的红旗 这奥利奥饼干的味道从杰克在框中 没有什么不同。只是不要别想订购吧！

白色城堡 对于其小菜“炒鱿鱼”大小选项和马苏里拉奶酪棒的袋子是只是彻头彻尾吓人。这一切难道不是应该的，低高，它应该是一样的纤维。虽然显然意味着该菜单选项进行共享，我们都知道它是多么容易得意忘形和盲目吃这些小木棍。这是更好地完全抵抗诱惑，只是没有订购该侧。

它总是有点当你相比，当你做你自己一个人在家，因为你不知道它会是多么的过分酿是订购卷饼一场赌博。加州QUESO从卷饼厄尔尼诺波洛疯子 有超过900个卡路里的热量，有将近一天半的价值钠。这还没有保任何芯片和鳄梨 或克索你最有可能被大嚼为好。

的热量，脂肪和钠的计数之间，你与这个薯条的获得Wienerschnitzel，你真的会想确保你这个分裂侧依次用大量的朋友。你最好只是从来没有订购它。