科学说，饮用葡萄酒的秘密效果
它真的对你有好处吗？ 我们问专家。
红色的，红葡萄酒。它是由葡萄制成的，所以嘿，对你有好处，对吗？排序 - 而不是。所有品种的葡萄酒 - 从红色和白色到闪闪发光 - 确实提供了一系列对健康的益处。但它也挑战Winos注意他们有多少眼镜。在这里，我们与营养专家讨论饮用心爱葡萄酒的秘密副作用。然后，请务必查看我们的列表科学说，令人惊讶的副作用葡萄酒在你的肠道上。
您可能正在饮用健康支持性抗氧化剂。
红酒粉丝的好消息：您的晚间饮料不仅仅是帮助您从困难的一天放松和释放压力。它也充满了抗氧化剂 你的身体需要。根据名人厨师和营养学家Serena Poon.，红葡萄酒含有植物的多酚，如白藜芦醇，槲皮素和epicateChins。
“抗氧化剂有助于保护您的细胞免受损伤自由基，这可能导致氧化应激导致老化和疾病，”她说。 “特别是红葡萄酒一直是显示 支持心脏健康和癌症和糖尿病预防。“
这对你的心来说可能是有益的。
沿着同一条线，红葡萄酒中发现的抗氧化剂也有助于你的心脏健康。 （而且，遗憾的是，我们并不意味着它会从分手中愈合你，无论你喝多少。）相反，帕恩指向“弗洛拉特罗尔”一直是研究 广泛。因此，它可以防止损伤血细胞减少“坏”LDL胆固醇 并防止血栓。这些益处被认为有助于预防冠心病，潘诺术。
您可以改善 - 或减少男性生育能力。
据此有意义地，白藜芦醇也可能影响男性生育能力Keith-Thomas Ayoob，EDD，RD，Fand，在阿尔伯特爱因斯坦医学院儿科司助理临床教授Emeritus。
“有有利于红酒和红酒的证据最后，结论认为，建议将白藜芦醇推荐治疗男性生育的足够强大证据，“他解释道。”对于男性生育问题，最好的选择是寻求真正的医疗帮助。“
你可能会扰乱你的睡眠。
当你需要缓解你的思想并变得困倦时，你是否转向成人瓶子来护理自己睡觉？如果你养成这种习惯，请小心。由于潘解释，而玻璃或两杯葡萄酒可能会让你感到疲倦并睡得很快，而睡前喝过的人经常喝更多的夜间骚乱。
“一项研究 发现在整体睡觉前喝喝的男人睡眠质量不佳她解释说，难以维持睡眠而不是入睡，较短的整体睡眠持续时间，总体睡眠质量下降。“
为了最好，最宁静的睡眠，在三到六个小时之间停止挖掘，然后们在夜间塞进自己。
你可以增加体重。
我们讨厌将它留给您，但虽然葡萄酒放松，但它对您的系统做了很多。换句话说：它充满了卡路里 - 每五盎司100和150盎司，但没有蛋白质或纤维。根据减肥教练斯蒂芬妮曼斯尔，这意味着它并没有实现你，甚至可能导致饥饿。最好用晚餐享用一杯或两杯葡萄酒，所以你也得到了所有的身体的营养要求。
你可能会引发过敏反应。
不是那么有趣的事实：研究人员 发现约10％的人口对葡萄酒过敏。是的，你正确阅读了：每次弹出软木塞时，你都可能会通过反应将你的身体放在反应中。针对点的麻烦过敏 来自的是，葡萄酒有这么多的成分，并通过各种过程。
“从葡萄蛋白到酵母，模具，乙醇乙醛和亚硫酸盐，有许多葡萄酒中的物质会导致反应，”Poon说。 “研究人员发现，在白葡萄酒和哮喘患者和红葡萄酒中的组胺和生物胺对亚硫酸盐产生最常见的反应。”
你怎么知道你是否在十分之一？潘说要望着流鼻涕或呼吸困难。 “如果你确实有温和的反应，但仍然想要继续喝葡萄酒，你可以尝试一些不同的款式和品种，找到一个不会引起一个的葡萄酒。”
你应该练习审核。
全部酒精会把我们的肝脏置于肝脏在过载中，提高了某些健康状况的风险。 无论是啤酒，酒还是葡萄酒，这都是如此。 然而，正如Ayoob所指出的那样，仍然没有官方政府或卫生组织饮用红葡萄酒或任何酒精的建议。 相反，根据您选择饮酒，如果您选择饮酒，请根据每天饮酒，限制为一两份 美国人的饮食指南 。 一般来说，这是女性和两个男人的一杯葡萄酒。 正如Ayoob让我想起的那样：你不能在周六晚上拯救他们全力以赴。 这是一个使用的EM或失败的情况。
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