简单的技巧，加速新陈代谢，你的年龄
如果我们告诉你，你只需要做一两件事来保持你的新陈代谢提速，你的年龄？
而且，这种减肥诱发黑客需要一个简单的饮食改变，一个你可能曾考虑采用？我们猜你至少给它一个镜头。好了，那就是：你的限制每日热量可以帮助您新陈代谢保持年轻 和平稳运行，根据该杂志的一项新研究细胞。
在中心的表观遗传学和新陈代谢在加州大学的研究人员通过在六个月大，然后在18个月大收集肝脏组织样本中一组小鼠来到了这一发现。然后，将它们进料到不同的组的大的小鼠30％更少的热量比通常为六个月，测试两个组小区的能量使用。由于老龄化影响的昼夜节律的（生物钟的）代谢的控制，老传统的细胞过程中的能源要少得多效率比更年轻的细胞，他们的研究结果是大开眼界。
老老鼠谁是很多更有效地喂食低热量的饮食加工的能量比将在日常饮食老年小鼠。 “事实上，热量限制的工作原理是在一个最有力的方式兴国的生物钟。在这种情况下，一个良好的时钟意味着良好的耐老化。”保罗·撒森 - 科希，该中心的表观遗传学和新陈代谢在加州大学欧文分校的主任，他说。
更重要的是，在由巴塞罗那研究所研究在生物医学和撒森 - 科希团队做了对比研究，研究人员发现，限制热量饮食保持小鼠的节奏职能年轻。 “低热量饮食大大有助于防止生理老化的影响，”萨尔瓦多·阿斯纳尔Benitah，谁共同领导的西班牙研究称。 “保持节奏干细胞‘年轻’是非常重要的，因为最终这些细胞用于更新和组织。少吃出现保存非常显着的昼夜周期，以防止组织老化，因此，防止重新编程他们昼夜干细胞活动。”
如果当它涉及到人类的生物钟控制的代谢系统的调查结果不顺，你可能想尝试由30％削减你的卡路里摄入量。所以，如果你平时吃的东西热量1800天，试试你的饭菜减磅总1,260卡路里，观看脂肪融化。
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