根据科学的说法，＃1肥胖原因
超过42％的美国人遭受肥胖症。 这就是为什么。
根据疾病控制和预防的中心，考虑了42％的美国成年人肥胖。 “肥胖是一种严重的慢性疾病，肥胖的患病率在美国继续增加，”他们解释道。事实上，他们甚至使用“流行病”一词来描述这种情况，吸烟后是该国死亡的最大原因。它究竟是什么，它的头号是什么原因？阅读您需要了解肥胖所需的一切 - 并确保您的健康和别人的健康，不要错过这些确定迹象表明你有“长”的covid，甚至可能都不知道。
什么是肥胖症
艺术武装卫生省，MD，临床总监耶鲁医学代谢健康与减肥计划，指出肥胖的官方定义：慢性，复发，多因素，神经疾病，其中体脂的增加促进脂肪组织功能障碍和异常脂肪肿块物理力，导致不良代谢，生物力学和心理社会健康后果。
“为了简化，它是一种持续多年（慢性）的疾病，这可能改善恶化（复发），具有许多不同的原因可以同时存在，”Viana博士解释说。 “在肥胖症中，脂肪质量和脂肪组织（这是涉及代谢中许多重要调节步骤的组织）不起作用。”
如果你肥胖了会发生什么？
虽然有些人在看似看起来肥胖的肥胖，但在身体内部造成的损害是最有关的。 “肥胖是严重的，因为它与较差的心理健康成果和降低的生活质量有关，”疾病委员会解释道。
Viana博士指定了健康并发症可以包括器官系统损坏，导致糖尿病，联合疾病，胃食管反流等不同问题。
我怎么知道我肥胖了？
Viana博士揭示了没有完美的方法来诊断肥胖，而是最常见的方法是通过计算BMI（体重指数）。 “这是通过将某人的重量分成其高度的高度以米为单位，”他解释道。“这是一个数字。
在肥胖范围内考虑了30个或更多的BMI。 “然而，必须考虑每个人，因为BMI并不良好的健康反映，并且不考虑身体构成，”他补充道。例如，运动员可能有一个超过30且没有肥胖的BMI，或者例如，某人可能有31个BMI，而且没有真正具有与健康有关的问题。
以下是最佳贡献因素
有许多因素有助于肥胖。 “肥胖是多因素，意思是许多因素涉及并从遗传学，生活方式，心理健康问题（如创伤）到药物副作用，”Viana博士说。
“行为可以包括身体活动，不活动，饮食模式，药物用途和其他曝光，”添加CDC。 “其他贡献因素包括食品和身体活动环境，教育和技能，以及食品营销和促销。”
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一个原因是什么？
根据Viana博士的说法，没有一个＃1原因。 “肥胖医学专家希望有一个原因，因为这会让治疗更容易，”他揭示了。但是NIH 有点具体，说＃1原因是“通过吃太多并且移动太少......如果你消耗了大量的能量，特别是脂肪和糖，而且不要运动和身体活动燃烧能量剩余能量将被身体存放为脂肪。“
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如何防止它
幸运的是，肥胖是可以预防的。 “防止它的最佳方法是与运动保持健康的生活方式（该建议是至少30分钟的中等强度运动，每周5次）和健康饮食，这是包含最小加工食品并整体上专注于整体的饮食瘦蛋白，全谷物，蔬菜和水果等食品，旨在Viana博士。
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如果您注意到症状，该怎么办
如果你是肥胖，你应该立即采取行动。 “如果你争取体重增加，你觉得不健康或相信它是以某种方式影响你的，而且与你的初级保健提供者交谈，他们将能够向您提供咨询，如果需要，可以向肥胖医学专家提供推荐，”博士。Viana。并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些 35个地方你最有可能抓住covid 。
