专家说，做果汁清洁的一个主要副作用
如果榨汁似乎是一个理想的欺骗选择，医生解释了为什么它相反。
所以也许你觉得你已经过度了一点！对于许多人来说，八月开始发出结尾的开始夏天......而且经常出现旅行，派对突然发生，吃， 和喝。这就是为什么果汁清洁 - 为了清理所有伤害而越来越受欢迎的“修复” - 似乎似乎是这样的救济。但是，一个人说肝脏 专家，果汁清洁实际上是不必要的;和 可能实际上加强了之前不健康的选择可能导致的伤害。
在食物充满食物的假期或周末的社交之后，如果你渴望的唯一是倒糖的方式，这很自然，胖的那胆固醇， 和酒精 你已经消耗了。从新鲜水果，蔬菜和其他一些自然食物的压制果汁似乎似乎是一个有吸引力的“排毒”方法，但加州胃肠学家Kaveh Hoda，M.D。清洁经常带有一些肮脏的小秘密。
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在Jen Gunter的最近发作，M.D.的播客身体的东西 （通过内幕），Hoda评论了回应我们的身体是否需要通过“糟糕的”与果汁清洁剂的策略“弄清楚”。 “[它]听起来可能比你需要更多的糖，可能不是我们推荐的那种东西，”Hoda说。
霍达讨论了其他饮食缺点“清洁”，例如身体需要比单独的果汁更广泛的营养状况可以提供，和 他说，一些更酸性的果汁“实际上可以刺激G.I.道。”特别是，他指着柠檬 - 辣椒混合物，相对众所周知。
因此，果汁单独清洁不是正确的解决方案来纠正这些夏季的错误 - 但是，有更健康的路线。阅读你的饮料应该 喝酒到清洁你的身体，根据注册营养师。此外，继续阅读：
