当你吃一袋薯片时，你的身体会发生什么
经典的脆皮零食会造成更大的伤害，你可以思考......
当一个零食的想法来到脑海中时，你会立即想到的很好的机会一袋薯片。它们脆脆，脆，油腻，哦，好吃。加上，它是在一个坐着中很容易吃一袋筹码。它是真正心爱的舒适食物并与某些逢低一起服务，你刚刚继续前进并提升了心爱的清洁剂。
但是你有没有停止过，完全想知道你的身体会发生什么 当你吃薯片？特别是如果你每天碰巧吃一个大包？
好吧，坐下来放松 - 最好是没有 一袋芯片 - 当你吃一袋薯片时，我们透露了你身体中的隐藏真理。 （而不是在筹码上放养，尝试现在吃7个最健康的食物。）
你可以体重。
如果你碰巧每天享受吃薯片，那么你可能会发生很大可能开始包装磅。看，Deakin University的研究人员 发现那些消耗多余的盐的人最终渴望和 整体吃更多脂肪食品。你吃的咸芯片越多，你就越需要，而且这导致体重增加。加，发现了一个哈佛大学研究 每年被评估，那些将薯片作为其饮食的一部分的参与者进行了评估。难怪他们在我们的名单上零食导致你增加体重。
你可以获得上瘾。
曾经发现自己只是脑子里吃了一袋薯片只是为了俯视，看看没有面包屑？你已经成功地到达了包的底部，相当快。当你坐在你面前时，这可能是一个相当普遍的事件！好吧，实际上有一个原因，这一切都与“紧缩”声音芯片制作了。
一项研究发现 参与者随着食物的新鲜度与食物的新鲜度相关联，使其更加理想。在期刊上发表的另一项研究食欲发现参与者更有可能消耗更多的芯片，如果袋子被标记为“嘎吱嘎吱”，并且当它们听到危机的声音时，它们就会收缩更多的芯片，而且当它们有耳机时，声音被阻挡。
如果你认为食物是更新鲜的，你认为这更可取，这可以让你在一个坐着中吃一袋筹码。这解释了为什么每次你吃薯条时都可以继续发生这种情况。所以你可以看到为什么他们是一个严重的瘾零食。
你正在消耗空的卡路里。
当你看看营养击穿标准袋薯片，你会看到它们在卡路里，脂肪和钠中很高，但在其他一切中都很低。你没有从筹码中获得大部分事情，因为它们经常炒。当你吃任何真正的营养价值缺乏的食物时，通常会更快地吃饭，因为你会更快地挨饿。不是一个好的连锁反应！相反，你想要咀嚼食物让你感觉更饱满。 （如果您正在寻找每天获得更健康提示的简单方法，请务必注册我们的时事通讯在您的收件箱中获取每日食谱和食品新闻！）
你的血压会变高。
有一大堆证据，支持这个想法高钠摄入与高血压风险较高有关。薯片的主要成分之一是钠的量。它们是典型的咸味零食，所以它没有烧烤的炸薯条。如果你经常像薯片一样吃超级咸零食，随着时间的推移，你将最终让自己设定起高血压。一项研究发现 吃薯片之间的联系和心脏病的增加，所以如果你想最能保护你的股票经车，最好放下那些每日薯片的薯片。
您可以影响您患癌症的风险。
这似乎有点极端，但有数据解释。看，根据美国癌症学会，薯片含有化合物丙烯酰胺，当它们被炒，烤或烘烤时，在高淀粉食品中产生。有研究 当在小鼠中研究时，将该化合物与癌症联系起来，虽然你显然不是一只老鼠，但你不想每天都有可能的东西吃东西提高您发展癌症的风险。
如果你可以将自己限制在一段时间内每次零食，每天一次零食（并且每天不吃全尺寸的袋子），那么你就会很好。所有关于适度，毕竟！
