28个不健康最冰柜过道的食物

这些物品为“冰箱燃烧”带来了一个全新的含义。

对于任何一直紧紧谈论的人，太累了煮，或者不符合如何在炉子上工作真正的活煎锅，冷冻食品可以是救生员。但是，如果你选择错误的杂货店的错误盒子和袋子预先制造的冷冻餐，你真的可以让自己生病，胖，甚至亨格尔。避开这些不健康的冷冻食品 不惜一切代价。

而且更多，不要错过这些15古典的美国甜点应该得到复出。

最糟糕的冰冻早餐

鲍勃evans香肠，鸡蛋和奶酪卷饼

每个卷饼：350卡路里，21克脂肪（8克饱和脂肪），810毫克钠，28克碳水化合物（1克纤维，0克糖），13克蛋白质

不要让禁止谷仓的照片欺骗你;这些卷饼远离“农场新鲜”。他们不仅包装了40％的饱和脂肪（其中大部分来自氢化棕榈油），但它们在营养方面也将在桌面上带来旁边。

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凯洛格的特殊k扁面包三明治香肠蛋和奶酪

每三明治（116克）：220卡路里，12克脂肪（4.5克饱和脂肪，0g反式脂肪），700毫克钠，20g碳水化合物（3g纤维，3g糖），14克蛋白

当您想到早餐时，您是否觉得玉米糖浆固体，大豆油，黄原胶，硫酸钙，加工的切达干酪产品和抗坏血酸？不？嗯，那些只是你用餐的艰难吞食成分中的一些。将其与一些天空高钠计数一起，您已经在冰箱段中的最糟糕的早餐三明治的含量。

有关的： 您的终极餐厅和超市救生指南在这里！

热口袋香肠蛋和奶酪

每个三明治：290卡路里，14克脂肪（7克饱和脂肪，0克反脂肪），380毫克钠，33克碳水化合物（<1g纤维，2克糖），8g蛋白质

由于我们许多人都适用于热口袋，那些整齐的饭菜的日子应该结束。大约有130个热量来自简单的碳水化合物（翻译：营养剥离），感谢羊角面包的外壳 - 这不是你想开始你的一天。

凯洛格的鸡蛋蓝莓华夫饼

每2华夫饼（70克）：180卡路里，6克脂肪（1.5克饱和脂肪，0克反脂肪），370毫克钠，29克碳水化合物（<1g纤维，6克糖），4克蛋白质

尽管标题，蓝莓甚至不是在这些华夫饼的前10种成分中。如果你是蓝莓华夫饼的粉丝，请拿起kashi选项，您可以获得更多的蓝莓，更少的化学品，更纤维。

Jimmy Dean原装煎饼和香肠在棍子上

每份服务（71克）：250卡路里，15克脂肪（4克饱和脂肪，0克反脂肪），410毫克钠，22克碳水化合物（0克纤维，9克糖），6g蛋白

这些营养统计学都没有过于暴躁，但吃这种香肠包裹的煎饼暴露于无数的有害成分，从焦糖颜色到bht（这两种可能的致癌物质）。此棒还没有任何东西可以让您的身体充满和满意，因此您可能会在午餐时间前漫长地饥饿。

El Monterey签名蛋，香肠，奶酪和马铃薯卷饼

每1卷发（128克）：280卡路里，13克脂肪（5克饱和脂肪，0克反脂肪），630毫克钠，31克碳水化合物（1g纤维，1g糖），10g蛋白质

鉴于制作鸡蛋/香肠/奶酪/马铃薯早餐的自制版本是多么容易，我们不确定为什么有人会吞噬这一点;这座卷饼的大部分充满了各种脂肪和面团调理剂。 y！

沃尔玛伟大的价值法式吐司棒

每5颗棍子（110克）：320卡路里，15克脂肪（2.5克饱和脂肪，0克反脂肪），370毫克钠，45克碳水化合物（2克纤维，11克糖），4克蛋白质

考虑到其他品牌包装在每根棍子中的50％减少50％，没有理由攻击这家商店品牌的冒名选择。谈到法式吐司，不要错过我们的报告美国最受欢迎的法式烤面包餐厅餐厅 - 排名！

吉巴草莓野生冰沙

每1/2袋（113克）：60卡路里，0克脂肪，20毫克钠，15克碳水化合物（1克纤维，11克糖），2g蛋白质

任何人都做过的人冰沙知道饮料足够甜蜜，而不会将任何糖或甜叶菊添加到混合中。但显然，詹姆巴果汁没有得到消息。您可以更好地使用不含浆果，菠萝和菠菜等不合时宜的冷冻食品从划痕中喝饮料。这样，你可以完全控制你的杯子里的卷发。

艾米的早餐争夺

每个entrée（235克）：360卡路里，20克脂肪（2.5克饱和脂肪，0克反脂肪），780毫克钠，27克碳水化合物（5克纤维，8克糖），18克蛋白

艾米的制作比这一个更好，但我们不得不警告你：这个争夺竞争对手的盐量，你在海底找到了什么。

Pillsbury草莓烤面包机馅饼

每2个糕点与糖霜：350卡路里，13克脂肪（5克饱和脂肪，0克反脂肪），300毫克钠，53g碳水化合物（1克纤维，9克糖），5克蛋白质

这些糕点不仅可以阻止您的身体需要燃料的任何营养素，但它们也掺入了高果糖玉米糖浆和豆油，一种连接到体重增加的脂肪。

Jimmy Dean Seusage＆Cheese Custed Hash Browns

每件（106克）：300卡路里，19克脂肪（7克饱和脂肪，0克反脂肪），740毫克钠，23克碳水化合物（1g纤维，2克糖），8克蛋白质

本产品拥有我们在热和食物的含量上看到的最长的成分列表之一 - 只有少数人才能抬起眉毛。 st

午餐和晚餐

快速固定的鸡块

每4件（75克）：220卡路里，13克脂肪（2.5克饱和脂肪，0克反脂肪），510毫克钠，14克碳水化合物（1g纤维，1g糖），10g蛋白

添加脂肪，三种糖和一系列成分，我们不喜欢从大豆蛋白浓缩物到通常被发现的焦糖着色添加剂苏打，这是一个掘金品牌，你永远不应该吃。

墓碑原始意大利辣味辣味辣椒披萨

每1/4披萨：360卡路里，18克脂肪（8克饱和脂肪，0克反脂肪），850毫克钠，34克碳水化合物（1克纤维，4克糖），15克蛋白质

除了含有农药缠绕的玉米油，这种比萨饼将硝酸盐和其他危险防腐剂加入其意大利辣味纤维素，即BHA和BHT。丁基化羟基甲苯（BHT）和丁基化羟基乙醚（BHA）都被禁止在英国，澳大利亚，新西兰，日本和欧洲的大部分内都被禁止，因为它们被认为是致癌性的。哎呀！

饥饿的人选择经典炸鸡

每餐：970卡路里，59克脂肪（12克饱和脂肪），1,430毫克钠，59g碳水化合物（3g纤维，14克糖），39g蛋白

炸鸡不是一个好的开始，但试图吞下这一事实：这顿饭几乎是多重的卡路里五麦克纳古鹦鹉的订单！让事情变得更糟，饥饿的人设法将57％的钠挤在一天的钠和86％的脂肪中的一个小盒子里。你的动脉帮忙，只是对这种血压饲养的膳食说不。对于更多的食物，可以用您的股票代码混淆，请务必阅读这些食物为你的心脏最糟糕的食物。

保罗夫人的巴马干酪和烤大蒜罗非鱼

每圆角（141克）：280卡路里，10克脂肪（1克饱和脂肪，0g反式脂肪），650毫克钠，26克碳水化合物（1g纤维，2克糖），20g蛋白

除了650毫克为2个冷冻鱼片的钠外，这里的营养信息看起来并不那么令人震惊。我们承认帕玛森和大蒜声音美味。但我们确实有一个罗非鱼的问题 - 罗非鱼是那里最糟糕的鱼类选择之一，此后的全部和可笑的长型成分列表，包括从大豆油到瓜尔胶的一切。如果你不能踢你的罗非鱼习惯，只需用一点橄榄油和碎大蒜扔进一个锅里;完成后撒上巴马干酪，你将有一个比这个更清爽的菜。

Marie Callender的意大利面料用肉酱

每餐（377克）：350卡路里，7克脂肪（2克饱和脂肪，0g反式脂肪），920毫克钠，54g碳水化合物（6克纤维，7克糖），17克蛋白质

你可能会认为你坐在蒸汽热的热情碗中，但是让我们真实：事实是你实际上享受塑料容器，而不是营养空虚碳水化合物，盐和脂肪少。因为意大利面和大蒜面包很容易（和便宜！）在家里制作，这些饭菜的额外行李不值得。

辣椒的鸡Fajita碗

每碗（284克）：380卡路里，10克脂肪（3.5克饱和脂肪，0克反脂肪），960毫克钠，51克碳水化合物，5克纤维，4克糖，19克蛋白

用更多的米饭制成，碗里的咸味遗传没有任何乐趣。此外，如果您渴望墨西哥人，冰箱过道有很多更好的选择。我们喜欢EVOL的鸡肉辣酱糖浆，有410卡路里和610毫克的钠。

Digiorno小型，四奶酪传统披萨

每比萨饼：690卡路里，29克脂肪（13克饱和脂肪），1,160毫克钠，83g碳水化合物（4克纤维，13克糖），25克蛋白质

这顿饭的服务尺寸是一个披萨，但你最好和朋友一起分享这枚卡路里的炸弹并在一面沙拉上添加。

Marie Callender的俗气鸡和培根壶馅饼

每杯（200克）：510个卡路里32克脂肪（14克饱和脂肪，0克反式脂肪），720毫克钠41个碳水化合物（3克纤维，7g的糖），16克蛋白质

玛丽声称她的锅馅饼担任了“安慰温暖和自制善良的口味”，但她没有提到，他们也成为了脂肪整个一天的半一天的热量和盐。当然，她可能会说，她做的馅饼是为了分裂，但我们都知道，没有人想过个人大小的馅饼的东西分享。经过。

宴会肉饼饭

每餐（337克）：330个卡路里11克脂肪（3.5克饱和脂肪，0克反式脂肪），1350毫克钠43个碳水化合物（5克纤维11克糖），13克蛋白质

当你妈妈做了肉饼，你觉得她加入焦糖色，高果糖玉米糖浆，BHT，还是味精？她没有。所以，我们不知道为什么宴会觉得有必要去折腾这些可疑的成分和化学品入菜。我们所知道的，但是，是有配料表，只要任何东西，因为这产品是更好地留下您的购物车和出你的肚子了。看看其他17种令人惊讶的食物，含有化学物质与食品染料更多的必知信息。

健康的选择酸甜鸡

每餐（283克）：390个卡路里，9克脂肪（2克饱和脂肪0克反式脂肪），550毫克钠，63个碳水化合物（3克纤维22克糖），12克蛋白质

它可以被标榜为“健康的选择”，但这种中国风格的餐有更多的糖比瑞氏花生酱巧克力一包！如果你打算花了整整一天的价值的糖，你会不会宁愿沉迷于东西，实际上是甜的？我们知道，我们会的。

加州比萨坊脆皮薄地壳烧烤鸡肉比萨

每1/3比萨饼：290个卡路里11克脂肪（5克饱和脂肪0克反式脂肪），640毫克钠33个碳水化合物（1克纤维9克糖），16克蛋白质

CPK实际上已经编制了市场上所有的冷冻比萨的最长的成分表。其中50+项是焦糖色，已知由致癌物质被污染的成分。

红男爵经典地壳4奶酪

每1/4比萨饼（149 G）：380个卡路里17克脂肪（9克饱和脂肪，0克反式脂肪），720毫克钠40个碳水化合物（2克纤维，将8g糖），16克蛋白质

如果我们问你猜在比萨的成分，你可能会说奶酪，西红柿和小麦酵母地壳。我们敢打赌，你不会猜“L-半胱氨酸盐酸盐”（用于治疗过量盐）和“硫酸铵”（一个常用的草坪肥料），这是在这个弗兰肯比萨饼发现两种成分。哦，我们提到的热量，脂肪和钠含量是一些最高的市场上，太？

饥饿曼家常肉饼

每餐（454克）：650个卡路里34克脂肪（10克饱和脂肪，1g的反式脂肪），1350毫克钠，65克碳水化合物（6克纤维23克糖），22克蛋白质

建议的词：从你的冰箱良好的净化饥饿曼。这是一贯的最差品牌在冷冻食品过道。这顿饭，特别是有一天的盐（这是比你在三包饼干的查找更多）和成分的一英里长的名单的60％。随着冷冻过道，这些天所有有益健康的选择，有一个在将这一箱家里没点。

Glutino GF铎奶酪比萨饼

每比萨（175 G）：440个卡路里17克脂肪（10克饱和脂肪0克反式脂肪），670毫克钠和58个碳水化合物（2克纤维，将8g糖），13克蛋白质

不要让“无麸质”健康光环欺骗你; Glutino的馅饼卡路里和脂肪一贯的高。欲了解更多关于其无麸质产品的购买，千万不要错过我们的独家报道40最佳和最差无麸质食品！！

P.F.小张的主菜单橙鸡

每1个1/2杯（294克）：410个卡路里13克脂肪（2克饱和脂肪0克反式脂肪），910毫克钠和52个碳水化合物（5克纤维，有33克糖），19克蛋白质

CH-张！这个冷冻餐推荐部分规模已经高达910毫克的钠，这是近一个半天的价值。不管什么时候配有釉或粘稠酱，你应该听到一点警钟，它往往是你要获得更多的负载糖和盐比你想象的一个标志。

韦弗鸡胸恐龙趣味掘金

每4个（79 G）：190个卡路里11克脂肪（2克饱和脂肪，0克反式脂肪），500毫克钠13个碳水化合物（1克纤维0克糖），10克蛋白质

你可以kiddos喜欢恐龙的形状，但这些有趣的掘金充满了脂肪和钠的，不会做你的后代带来任何好处。纹理大豆蛋白：他们还与包含味精，但不同的名字去掩盖它的成分制成的产品。

斯托夫的鸡义大利宽面阿尔弗雷多

每餐（297 G）：540卡路里，31克脂肪（11克饱和脂肪，0.5克反脂肪），940毫克钠，43g碳水化合物（3g纤维，5克糖），23g蛋白

传统上，Alfredo酱含有以下任何一种：油，黄油，奶酪，奶油和蛋黄。但Stouffer对意大利经典依赖于廉价豆油，奶酪，牛奶以及各种各样的难以发音的食材。不管你是如何制作的，它仍然是一道心中的心脏病发作。

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Categories: 杂货

Tags: 冷冻食品 / 杂货 / 不良

By: julia-malacoff

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