Good Lifestyle

1883年，巴尼·克里德省了一生，并开设了第一家杂货店。他只是23岁，但Kroger先生已经考虑着奔跑的业务，并将帮助Kroger公司成为我们国家最大的零售商之一最受欢迎的超市链。

“从不卖任何你不想要自己的东西”是言语克里德先生住在一起而且座右铭多年来一直很好地为他服务。今天，克洛杰超市除了其他方面，众所周知，他们的丰富且价格实惠的有机食品以及一系列令人印象深刻的私人标签产品，帮助Kroger提供客户想要的任何姓名不佳。

但是，嘿，没有人是完美的，甚至kroger都无法100％的时间得到它。显然，这就是在这些情况下发生的事情25个食物，你永远不应该在克罗佩买。

而且更多，这是当你每天喝冰沙时，你的身体会发生什么。

虽然煎饼不是你认为是健康食品的第一件事，但是可以将一批提供足够的营养益处，以证明碳布，脂肪和钠的慷慨帮助。例如，这酪乳煎饼的食谱 提供14克蛋白质。克罗吉尔的煎饼混合 提供仅限五个。

当然，通过Kroger的混合，您所要做的就是添加水，但诚实地，测量少数成分并破解几个鸡蛋并不是制作烙饼的挑战。挑战是让他们均匀地做饭。但是，如果您正在制作混合中的煎饼，请考虑其中一个9最值得购买的煎饼混合物。

克里戈建议将煎饼顶部搭配原始煎饼糖浆。但我们说你才能跳过两者。煎饼的经典顶部是枫糖浆，而Kroger的糖浆只不过玉米糖浆（高果糖玉米糖浆，确切地说）和水。不要欺骗自己的纯净枫糖浆的可爱深度;我们爱来自Trader Joe的这款美味枫糖浆只有两种成分。

事实是这样的Kroger的无糖薄煎饼糖浆 只有10卡路里比原来更健康吗？不。事实上，无糖版本可以说是更糟糕的选择，因为它包含山梨糖醇，这可能导致令人不快的肠窘迫，即腹胀，胀气和腹泻。

如果你鞭打一批牙布（用真正的枫糖浆！），请务必避免这些13个常见的煎饼错误。

麦片 可以成为营养超级英雄，但并非所有的燕麦粥都会戴上斗篷。你可以学习如何在这里健康方面不同类型的燕麦片等级但是扰流器警报：Kroger的桃子和奶油味的瞬间燕麦片 不会削减它。

首先，它是用速溶燕麦制成的，它是营养不清的（与说，钢切燕麦相比）。然后，它只是通过堆积糖和钠来保持更糟。增加侮辱伤害，“桃子和奶油”的味道与桃子或奶油无关。相反，您将找到干燥的苹果牛肉和牛奶衍生物，名称为“豆类酸钠”。不，谢谢！

肉汁当我们理解它时，从肉滴水和股票开始，从黄油和面粉中获得身体。Kroger的棕色肉汁混合 从改性的玉米淀粉和麦芽糖糊精，一种高度加工形式的淀粉开始。那么，牛肉在哪里？哦，它在那里：第二个持续在成分列表中，在盐之后。现在，我们并不是说你永远不应该从混合中留下你的肉汁。它完全可以找到合理的健康的商店买的珍惜 甚至肉汁混合。这只是这个肉汁混合不是我们推荐的。

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Kroger的鸡味填充混合物 在推荐的每日钠津贴的三分之一的呼气中的包装，以某些形式给您谷氨酸钠，有些人对此是敏感的。让自己填充自己不会更好吗？

我们并不是说你需要粉碎自己的面包;事实上，我们甚至可能争辩说面包屑使更好的馅料。但为什么不从面包屑开始具有可识别的成分并添加新鲜草药，而不是任何内容，而不是这一混合物是指“香料”？

水 是你在身体中最好的事情之一（和这就是你这样做的事情）。但这种饮料似乎仅为水。当然，有水在Kroger草莓风味水。并肯定，它水合物。但它还含有钠，你真的需要水中的钠吗？

知道它包含还有什么？三氯蔗糖，其中一种用于饮食苏打水的人造甜味剂。它似乎没有什么含有的是远程类似草莓的东西。如果你发现普通的OLE水无聊，那么你就会比其中一个更好6个最佳闪闪发光的水域。

等待。这是什么？五次卡路里鳄梨酱？呃，没有。在你有鳄鱼座之前，你需要用一些鳄梨捣碎。这就是你必须做的或没有这个混合。那么这个混合物补充了什么？麦芽糖糊精，木薯淀粉，干酸奶油，辣椒和欧芹，其唯一都意味着在鳄梨酱中。

如果你是鳄梨酱的心情，只需用鳄梨捣碎，扔在一些石灰果汁和海盐，享受。如果你想得到创造性，那么20个鳄梨酱食谱 推动Guac的界限，但以健康，美味的方式。

关于这个问题可能不会立即出现49％少量蘑菇汤奶油 是，一个碗仍然含有近1,000毫克的钠，这是美国心脏协会建议在整天消费的三分之二。它的“49％不到”是克罗格尔的常规凝聚霜的蘑菇汤，这是它的信誉，并不旨在成为任何健康的任何东西。

如果你是克里德的奶油罐装汤的心情，那么我们就会为此开放芹菜汤霜 相反 - 它含有超过600毫克的钠，使其成为更好的选择。

“快速”的食物并非自动“坏”。但是这个3分钟的微波意大利辣味辣椒披萨 实际上是最糟糕的。几乎一半的卡路里来自脂肪，它有两倍的钠在单个服务中，就像你从一碗凯利汤的克罗吉尔奶油那样得到的。当然，它准备好了三分钟，但是三分钟就没有足够的时间阅读了盒子上印有的东西的成分列表，一旦你这样做，我们期望你需要这三分钟的时间。

让我们首先花点时间提醒自己，并非所有Mac和奶酪对你都不糟糕。当正确制作时，通心粉和奶酪可以是完全正义的舒适食物。虽然这一个似乎从一个良好的开始，而是用真正的奶酪而不是粉碎的奶酪或“挤压管中的奶酪”。Kroger的通心粉和奶酪 也填充饱和脂肪（36％的每日推荐津贴）和钠（近三分之二的每日推荐津贴）。而且，莫名其妙地含有八克糖。我们可能会理解如果这是一片蛋糕。但是mac和奶酪？我们已经看到了三克糖。

我们喜欢克洛杰的简单真理品牌。这都是关于植物的饮食。这意味着很好，而且经常，它得到了正确的事情。但不是这次。这个蛋糕混合具有比原来的kroger黄色蛋糕混合更多的糖 - 如果您没有遵循无麸质饮食，请不要假设GF选项自动更健康。

我们印象深刻的是，这里的“酸奶”实际上包含“培养”某事或其他东西。不幸的是，某些东西是“养殖乳清”，这是为了它在开发瑞士奶酪方面的角色而闻名，并没有任何与酸奶制作有关的东西。像这样，这些简单的真相甜点 实际上并不是酸奶覆盖的葡萄干，而是小小的糖弹。我们并没有说你永远不应该沉迷。我们只是说你应该了解你沉迷的东西。

如何Kroger制作覆盆子醋汁 脂肪减少75％，卡路里减少58％，而不是“其他”醋栗敷料？用高果糖玉米糖浆替代大部分油。换句话说，这不是“覆盆子醋汁”，因为它是“覆盆子糖浆”。

你可以用这些都做得更好10个健康的沙拉酱，或者你可以通过简单地将两个零件油握持到一个覆盖的梅森罐，voila：一个经典，美味的香醋，Sans Sugar，这就是它的意思。

什么是葡萄汁 如果不是紫糖水？几乎没有饮酒的情况，而不是吃葡萄，而是让这种葡萄汁更糟糕的是它是两次处理：首先进入果汁然后浓缩。我们将建议您传递这一点，而在您身边，请考虑通过这些其他果汁。

有关的： 您的终极餐厅和超市救生指南在这里！

Kroger的私人选择提供高档，这是如此喜欢的椰子和甜辣椒虾钱包。关于高档的事情，工匠灵感的食物是它不一定与你想要用来培养你的身体的健康食品等同。

虽然这碟声音令人兴奋，但它设法充当令人惊讶的钠（几乎整整一天的津贴）和饱和脂肪（一整天津贴的超过三分之一），更不用说每份630卡路里的630卡路里。

如果你碰巧担心，你的饮食中没有得到足够的钠或饱和脂肪，那么你可能想要拿走一些Kroger绿色咖喱酱。如果你喜欢我们的其他人并观察你的摄入量，那么你就会更好地满足你对这个配方的咖喱渴望泰国鸡咖喱。

我们可以原谅一个鸡蛋的沙拉 对于慷慨帮助脂肪和钠，但我们希望它能够提供良好的蛋白质部分。这个没有。事实上，它的量为4克蛋白质与您在Kroger的Ooey粘糊糊的巨型肉卷之一（我们不推荐的那样，因为你稍后会看到）。这是A.食谱更好的鸡蛋沙拉 含有15克蛋白质。

让我们从好消息开始：这种康乃伊牛肉散列是超级方便的，并将牛肉蛋白慷慨的牛肉包装成合理的400卡路里。不幸的是，它还配备了巨大的饱和脂肪和钠部分，并且那种多云的玉米牛肉来自亚硝酸钠，这是你宁愿不愿意摄取的东西。

亚硝酸钠也有人进入味道Kroger的热辣维也纳香肠，但真正将该产品推向边缘的是它的760毫克钠。即使是维也纳香肠也很高，而且它往往是Libby的维也纳香肠的两倍，我们在这个综述中给出了拇指这个星球上的不健康罐头食品。

火腿和奶酪是我们心中特殊的三明治之一。但这并不意味着我们希望在我们沉迷时让我们的心灵带来风险。这个特殊的三明治 有太多的脂肪和钠，火腿从亚硝酸钠味道。此外，我们只是好奇：为什么有一个美味的三明治有这么多糖？

用190卡路里和20克蛋白质，你可能想知道什么是不喜欢的这款亚洲灵感的鱼类菜。但是你注意到鱼是罗非鱼吗？几年前，我们感到难过，即使是“鱼，”即使是“鱼”，养殖罗非鱼毕竟对你来说并不是那么好。研究表明它有更多炎症潜力 比甜甜圈，汉堡，甚至培根。

一个更好的鱼选择是COD，目前的kroger在三明治中没有特征，但它有许多其他格式可用，包括这些啤酒碎片，这不是您可以制作的最健康的选择，而是比与罗非鱼制作的任何东西更安全。

这很难想象一个健康的肉桂卷，但是肉桂卷 被称为“ooey gooey”和“巨型”并没有机会。虽然这些毒味的婴儿中的一个大约是常规Cinnabon卷的一半（以及与上面提到的芥菜蛋糕沙拉一样多的蛋白质），但它仍然装有饱和脂肪，钠和糖。换句话说，尽力抵抗诱惑。

你觉得了吗？Kroger Cinnamon Raisin Bagels 将是前述肉桂卷的健康替代品吗？谈到营养时，百吉饼已经处于劣势，因为它们在碳水化合物上沉重，而且没有其他的碳水化合物。添加葡萄干和肉桂无论如何，当你比较kroger的肉桂葡萄葡萄百合时Kroger的普通百吉饼，事实证明了平原是一个更好的赌注，只有一半的糖和没有饱和的脂肪。

简单的真相版本 的不可能的汉堡 没有比任何其他植物的汉堡更糟糕，我们堆满了固定夹和宣誓：“味道就像真正的汉堡一样。”但像那些其他基于植物的汉堡一样，这一个令人印象深刻的味道和质地从大约半天的饱和脂肪以椰子油的形式。

尽管简单的真理是植物的肉饼 可以比炭灰土牛肉更好地说，就像不可能的，超越汉堡那样激励他们，它们并不完全是“健康”的食物。当然，如果你想享受这种基于豌豆蛋白的馅饼，以获得牛肉的味道，质地和蛋白质含量，或者因为它是牛肉汉堡的环保替代品，这是另一个故事。