2021年货架上最好和最糟糕的饮料

查看您最喜欢的饮料在主人列表中落在的地方。

没有高大的咖啡饮料，没有饭菜，你几乎可以感觉到皇室，当出于各种各样的选择饮料可用于杂货店。从苏打水到果汁，当你想选择与一餐的完美伴奏或只是想熄灭你的口渴时，你的工作会为你剔除。随着所有这些选项，试图通过饮料部分的营养内容来进行购物之旅，可能是唯一令人生畏的东西，而不是弄清楚你想要储存的产品。

当您需要找到完美的饮料以适应您的膳食计划时，迷保完美的饮料可能会感到不可能。虽然这项任务可以让任何人的头部旋转，但不要让选择和渴望得到你最好的。为了简化你的下一个杂货运行，我们通过饮料过道跋涉并组装了您可以接收的最佳和最饮酒的列表。我们用了卡路里在比较这些顶架饮料和专门检查的名称品牌饮料时，脂肪，钠和糖作为关键指标作为关键指标，所以不要指望在这个排名中看到通用的Colas或果汁。

请继续阅读，看看您最喜欢的饮料落在此主页列表中，如果您需要一个可以帮助您燃烧一些磅的渴望淬火器，请务必退房专家介绍，14杯最佳饮料减肥损失当你想用一些可以让任何饮食令人愉快的刷新饮料放松。

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确保狂热膳食更换摇，香草

350卡路里，11克脂肪（1.5克饱和脂肪），260毫克钠，44克碳纤维3g纤维，20克糖），20克蛋白质

排名为您可以沉迷于最糟糕的饮料之一，确保在350卡路里的倍地上出来的香草狂热。这款饮料包装额外11克脂肪，20克糖，对您而言特别糟糕。

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145

确保狂热膳食更换摇动，草莓

350卡路里，11克脂肪（1克饱和脂肪），210毫克钠，47g碳水化合物（0克纤维，20克糖），16克蛋白质

确保用草莓保持球滚动膳食替换奶昔，这才能升高列表，这归功于钠和饱和脂肪含量较少。

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Rockstar Boom！鞭打和混合能量饮料，草莓

270卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），85毫克钠，67g碳水化合物（0克纤维，66克糖），0 g蛋白

当您需要一些快速的能量时，您可以比Rockstar Boom的更好！用270卡路里和66克糖，你不需要以更多能量的名义与这么多碳水化合物包装。

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Rockstar原始能量饮料

250卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），70毫克钠，63g碳水化合物（0克纤维，63克糖），0g蛋白质

Rockstar的原件能量饮料只能比繁荣更好！由于糖减少了。

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大红

250卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），70毫克钠，63g碳水化合物（0克纤维，63克糖），0g蛋白质

当你想要苏打水解渴时，不要到达一个大红色。作为架子上的一个不健康的苏打水排名，这款饮料具有吨的卡路里和63克糖。

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核心电力精英蛋白饮料，巧克力

240卡路里，3.5克脂肪（2克饱和脂肪），160毫克钠，11g碳水化合物（3克纤维，7克糖），42克蛋白

为一个蛋白质捡起来，这款饮料包装在蛋白质中，但可以用3.5克脂肪称重你，更不用说2克饱和脂肪。让你的身体有利，跳过这杯酒。

140

山露

240卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），85毫克钠，65克碳水化合物（0克纤维，65克糖），0克蛋白质

山露的标志性亮绿色可能会吸引你，但是65克的糖应该让你远离这个流行的苏打水。

有关的： 33种果味苏打水排名为他们的含量

139

Rockstar穿孔能量饮料

240卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），100毫克钠，61g碳水化合物（0克纤维，61克糖），0 g蛋白

能量饮料可以让你继续前进，但如果你经过任何61克糖的饮料，你的身体肯定会欣赏它。凭借这款碳水化合物，这种饮料有可能减缓你的速度。

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阿特金斯膳食大小蛋白质丰富的摇晃，香草霜

230卡路里，14克脂肪（饱和脂肪3.5克），360毫克钠，4g碳水化合物（1克纤维，1g糖），23克蛋白质

阿特金斯通过吹捧碳水化合物中的饮食而使他们的名字吹捧，他们的蛋白质摇动达到了这一承诺。虽然饮料缺乏糖，但由于14克脂肪和3.5克饱和脂肪，它很容易让你感到迟钝。

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Orgain素食主义者有机营养摇，光滑巧克力

220卡路里，7克脂肪（1克饱和脂肪），240毫克钠，29g碳水化合物（2g纤维，10克糖），16克蛋白质

你想的时候素食主义者，积极健康春天的图像。不要跳到得出太快的顺利巧克力奶昔仍加载29碳水化合物和7克脂肪。

136

确保原创营养饮料，黑巧克力

220卡路里，6克脂肪（1克饱和脂肪），210毫克钠，32克碳水化合物（2克纤维，10克糖），9克蛋白质

当你需要一顿饭时，你可以比确保黑巧克力奶昔更糟糕，但你也可能更好地做得更好。这种饮料在碳水化合物上载有碳水化合物，并且由于略低于其他膳食替代奶油，甚至含量较少，含量略低于较小的脂肪。

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星巴克双层能源香草乐能咖啡饮料

210卡路里，2.5克脂肪（1.5克饱和脂肪），180毫克钠，34克碳水化合物（0克纤维，25克糖），10g蛋白

如果您需要保持一天移动，星巴克有可能让你所需要的地方，但你不会感觉良好。用大量的糖和一个明显的脂肪，喝太多这些双镜头迅速加起来。

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幻想葡萄

210卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），125毫克钠，52g碳水化合物（0克纤维，52克糖），0g蛋白

全糖苏打水从来没有做过你的身体任何兴趣和芬达葡萄的52克糖只有可能包装磅。

133

Kellogg的特殊K蛋白质摇晃，富含巧克力

190卡路里，5克脂肪（0.5克饱和脂肪），280毫克钠，24克碳水化合物（5克纤维，18克糖），15克蛋白质

含5克脂肪和18克糖，不要喝太多特殊的K富巧克力摇晃或者你最终可能最终付出代价。

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凯洛格的特殊k蛋白质奶昔，草莓

190卡路里，5克脂肪（0.5克饱和脂肪），240毫克钠，24克碳水化合物（5克纤维，18克糖），15克蛋白质

凯洛格的草莓特殊k抖动在巧克力版之前摇动，这归功于略微切割钠，但请务必谨慎地接近这饮料。

131

粉碎桃苏打

190卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），65毫克钠，50克碳水化合物（0克纤维，48克糖），0克蛋白质

Crush Peach Soda用48克糖拉出所有停车，使得这款苏打水是一个空的卡路里的黑洞。

130

亚利桑那柠檬冰茶

180卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），15毫克钠，47g碳水化合物（0克纤维，45克糖），0克蛋白质

您可能永远不会指望亚利桑那柠檬冰茶与苏打水进行比较，但糖45克糖和180卡路里，如果您沉迷于太多，这款茶叶将在英镑上。

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129

亚利桑那州阿诺德帕尔默

180卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，46g碳水化合物（0克纤维，44克糖），0g蛋白

亚利桑那州的阿诺德掌手略微拉开柠檬冰茶谢谢略微削减糖。

128

布朗博士天然风味黑樱桃苏打水

180卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），25毫克钠，45克碳水化合物（0克纤维，45克糖），0克蛋白质

棕色的黑樱桃苏打水博士不会通过包装在45克糖包装，但其最小的钠计数使其比其他饮料略有更好的选择。

127

亚利桑那甜茶

180卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，43g碳水化合物（0克纤维，43克糖），0 g蛋白

亚利桑那州将糖减少进入甜茶而不是其它产品，但不要被愚弄 - 这个产品仍然增加了空的卡路里。

126

A＆W根啤酒

170卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），80毫克钠，47g碳水化合物（0克纤维，46克糖），0 g蛋白

根啤酒有可能包装磅，而A＆W承担了流行的苏打水分，因为由于令人惊叹的46克碳水化合物，因此最糟糕的是最糟糕的苏打水。

125

太阳滴柑橘苏打水

170卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），55毫克钠，46g碳水化合物（0克纤维，45克糖），0 g蛋白

对于清爽的苏打水，看看别处 - 太阳下降了45克糖不会让任何饮食快乐。

124

蓝天根啤酒

170卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，43g碳水化合物（0克纤维，43克糖），0 g蛋白

蓝天根啤酒的43克糖可以让任何人需要失去一些体重的狼疮。借助其他一些好处，避免过度过度越来越丰富苏打。

123

阿特金斯冰咖啡蛋白奶昔，咖啡馆互惠生

170卡路里，9克脂肪（2克饱和脂肪），190毫克钠，8g碳水化合物（5克纤维，1g糖），15克蛋白质

Atkins通过确保只有1克糖来保持符合他们的品牌。 9克脂肪和2克饱和脂肪的因素，你仍然有一个产品感到警惕。

有关的：7健康蛋白摇动黑客减肥

122

Barq的根啤酒

160卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），65毫克钠，44g碳水化合物（0克纤维，44克糖），0g蛋白质

你可以用另一个品牌的根啤酒来做更糟糕的事情，但是，据饮料的44克糖，巴克不会赢得需要观看糖摄入的人。

121

休假草莓柠檬水苏打水

160卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），60毫克钠，44g碳水化合物（0克纤维，43克糖），0 g蛋白

草莓柠檬水苏打水听起来很棒，但在达到43克糖的条款后，您可以轻松找到更清爽的苏打水。

120

胡椒博士樱桃苏打水

160卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），55毫克钠，43g碳水化合物（0g纤维，42克糖），0 g蛋白

Pepper博士的樱桃味道载着43克的糖，在需要观看卡路里时，令人难以理解。

119

百事可乐野生樱桃苏打水

160卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），30毫克钠，42克碳水化合物（0克纤维，42克糖），0克蛋白质

流行苏打水的樱桃版本有可能加载糖，并且百事可乐证明没有什么不同。含有42克的糖，留意这种碳水化合物。

118

virgil的根啤酒

160卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），5毫克钠，42克碳水化合物（0g纤维，42克糖），0 g蛋白

Virgil的根啤酒加载糖，如果你真的渴望苏打水，就会造成一个不健康的选择。

117

阿特金斯不含麸质蛋白质 - 富含摇动，草莓

160卡路里，9克脂肪（2克饱和脂肪），200毫克钠，7克碳水化合物（5克纤维，1克糖），15克蛋白质

阿特金斯用9克脂肪加载了另一个摇晃，但是设法让卡路里降至160，使这一品牌更好的饮料。

116

等同于高效蛋白奶昔，巧克力

160卡路里，3克脂肪（1克饱和脂肪），360毫克钠，5g碳水化合物（2g纤维，1g糖），30g蛋白质

对于脂肪和糖的蛋白质摇动，等同于其最小的脂肪和脂肪和碳水化合物内容。

115

Premier蛋白奶昔，巧克力

160卡路里，3克脂肪（0.5克饱和脂肪），180毫克钠，5g碳水化合物（3g纤维，1g糖），30g蛋白质

Premier的巧克力蛋白质摇重钠少一点，比品牌的竞争对手更高。

114

Premier蛋白质奶昔，草莓和奶油

160卡路里，3克脂肪（1克饱和脂肪），330毫克钠，4g碳水化合物（2克纤维，1克糖），30克蛋白质

在削减一些碳水化合物后，如果您需要一个坚实的替代方案，总理的草莓和奶油味将最终成为更健康的选择，并且不能没有总理生活。

113

Premier蛋白质摇晃，焦糖

160卡路里，3克脂肪（0.5克饱和脂肪），320毫克钠，4g碳水化合物（1g纤维，1g糖），30g蛋白质

总理让他们的连续与他们一起焦糖蛋白质摇动，含量略低于草莓和奶油版。

112

Premier蛋白质摇，香蕉和奶油

160卡路里，3克脂肪（0.5克饱和脂肪），230毫克钠，4g碳水化合物（1g纤维，1g糖），30g蛋白质

甚至更少的钠，让Premier的香蕉和奶油味道你的Go-to如果你不能得到足够的这种蛋白质震动。

111

任务蛋白质摇，香草

160卡路里，3克脂肪（0克饱和脂肪），250毫克钠，3g碳水化合物（0g纤维，1g糖），0 g蛋白

在削减碳水化合物后，由于其最小的脂肪和碳水化合物含量，Quest的香草蛋白摇动击败了一些竞争对手。

110

Fairlife营养计划摇晃，巧克力

150卡路里，2.5克脂肪（1.5克饱和脂肪），230毫克钠，4g碳水化合物（1克纤维，2克糖），30g蛋白

虽然Fairlife的巧克力奶昔含有比其他竞争对手更多的碳水化合物，但其较低的卡路里计数可以达到大量的节食者快乐的。

109

Cheerwine Legend软饮料

150卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），25毫克钠，42克碳水化合物（0克纤维，42克糖），0克蛋白质

Cheerwine可能含有与其他蛋白质奶昔相同的热量含量，但它的42克糖将其免于排名更高。

108

百事可乐

150卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），30毫克钠，41g碳水化合物（0克纤维，41克糖），0g蛋白

百事可乐凭借其标志性的味道，它的名字是它的名字，但它的空卡路里每份源于41克糖，如果您需要观看您沉迷的饮料，这苏打水就会产生这种苏打水。

107

杯根啤酒

150卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），65毫克钠，41g碳水化合物（0克纤维，41克糖），0g蛋白

苏打不能做你的身体很多好处，如果你需要密切关注你的饮食，杯根啤酒的41克糖肯定无法帮助你。

106

胡椒博士

150卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），55毫克钠，40克碳水化合物（0克纤维，39克糖），0g蛋白质

辣椒博士陷入了同样的陷阱，因为许多竞争对手都感谢加载糖，尽管略低于其他苏打水。

105

Goya Guava Nectar.

150卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），10毫克钠，33克碳水化合物（0克纤维，33克糖），0克蛋白质

许多人认为果汁作为苏打水的健康替代品，但Goya的番石榴花蜜转向它的头脑，感谢每份33克糖。

104

热情的蛋白质摇晃着燕麦，蓝莓和奶油

150卡路里，3克脂肪（0.5克饱和脂肪），230毫克钠，13克碳水化合物（7克纤维，1克糖），20g蛋白质

当您需要少糖的蛋白质摇动时，请务必查看总理的蓝莓和奶油奶昔。它不会作为有史以来最好的饮料之一，但肯定地站在许多其他方面之一。

103

确保最大蛋白质营养摇动，混合浆果

150卡路里，1.5克脂肪（0.5克饱和脂肪），140毫克钠，6克碳水化合物（2g纤维，1g糖），30g蛋白质

确保将他们的蛋白质震动到下一个水平，露出1克糖，只有140毫克的钠。

102

可口可乐

140卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），45毫克钠，39g碳水化合物（0克纤维，39克糖），0 g蛋白

由于仅包含140卡路里和39克糖，可口可乐升高了许多其他苏打水。它仍然添加为空卡路里，但至少您将不会获得每份服务。

101

Inca Kola.

140卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），45毫克钠，39g碳水化合物（0克纤维，39克糖），0 g蛋白

由于其相同的营养含量，Iconic Inca Kola很容易与可口可乐相比。

100

7 00.

140卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），45毫克钠，39g碳水化合物（0g纤维，38克糖），0 g蛋白

如果你渴望更少的糖，拿一个7瓶，享受38克糖。只需务必避免在本产品中过度覆盖，因为碳水化合物快速加起来。

Barq的樱桃咬

140卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），40毫克钠，37克碳水化合物（0克纤维，37克糖），0克蛋白质

Barq的樱桃苏打水的37克糖可以轻松放置任何饮食。当渴望罢工时，请务必在这种软饮料上轻松。

加拿大干黑莓姜啤酒

140卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），50毫克钠，36克碳水化合物（0克纤维，36克糖），0克蛋白质

加拿大干的黑莓味姜啤酒尽可能多地将你带回任何其他苏打水，这归功于它的36克糖。

加拿大干姜啤酒

140卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），50毫克钠，36克碳水化合物（0克纤维，36克糖），0克蛋白质

如果您认为加拿大干的姜啤酒比竞争对手更少，请再次思考。如果您需要观看碳水化合物摄入量，每次供应中发现的36克会使这饮用糟糕的选择。

Gatorade Thirst Quencher运动饮料，草莓西瓜

140卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），270毫克钠，36克碳水化合物（0克纤维，35克糖），0克蛋白质

锻炼后，没有像佳叻那样击中现场，但他们的草莓西瓜味道有可能撤消所有艰难的进步，因为它的35克糖。

Gatorade Thirst Quencher运动饮料，冰川樱桃

140卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），270毫克钠，36克碳水化合物（0克纤维，34克糖），0克蛋白质

由于糖34克糖，Gatorade的冰川樱桃味道并没有更好地堆叠得多。

Jarritos Grapefruit Soda

140卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），30毫克钠，34克碳水化合物（0克纤维，34克糖），0 g蛋白

由于较小的钠计数，Jarrito的葡萄柚苏打苏达队击败了一些佳叻产品。

星巴克摩卡双层能源

140卡路里，2克脂肪（1克饱和脂肪），115毫克钠，23克碳水化合物（0克纤维，19克糖），7克蛋白质

当您需要一个能量提升时，星巴克摩卡码头包装成2克脂肪和19碳水化合物，使其成为保持日常移动的不力的方式。

有关的：根据营养师的说法，2021年的最佳能量饮料

亚利桑那州绿茶

130卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，35克碳水化合物（0克纤维，34克糖），0克蛋白质

即使是绿茶的所有好处，亚利桑那州的签名产品的34克糖可以保证设置饮食计划。

Sanpellegrino血橙色意大利闪闪发光饮料

130卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），5毫克钠，33克碳水化合物（0克纤维，29克糖），0克蛋白质

Sanpellegrino的闪闪发光的果汁似乎是他们提供一些积极的营养，但品牌的血液橙色味道33克碳水化合物容易与任何苏打水相比。

Schweppes姜啤酒

120卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），60毫克钠，33克碳水化合物（0克纤维，32克糖），0克蛋白质

当你需要一个爽快接我，不来史威士一个健康的时间。有32克糖，这苏打可以设置你回来。

圣沛黎洛柠檬意大利起泡饮料

120个卡路里0克脂肪（0克饱和脂肪），5毫克钠31克碳水化合物（0克纤维26克糖），0克蛋白质

直到你意识到饮料包装26克，白糖闪闪发光的柠檬饮料听起来并不那么糟糕。避免这种产品，特别是如果你认为它是健康的。

布朗博士的奶油苏打

120个卡路里0克脂肪（0克饱和脂肪），20毫克钠，30g的碳水化合物（0克纤维，30g的糖），0克蛋白质

布朗博士的奶油苏打包一吨糖，但它至少包含了比这个名单上其他饮品的碳水化合物触摸少。

BODYARMOR运动饮料，菠萝椰子

120个卡路里0克脂肪（0克饱和脂肪），40毫克钠28克碳水化合物（0克纤维，有28克糖），0克蛋白质

当你需要一个运动饮料，Bodyarmor的菠萝椰子运动饮料糖的固含量为包，可以撤消从你的锻炼进度。

红牛能量饮料

110个卡路里0克脂肪（0克饱和脂肪），105毫克钠29克碳水化合物（0克纤维26克糖），0克蛋白质

能量的爆炸可能无法保证29克碳水化合物和26克白糖装入红牛，每份大小。

佛罗里达州的天然100％的溢价佛罗里达橙汁果肉无

110个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠26克碳水化合物（2克纤维22克糖），0克蛋白质

而橙汁中包维生素C，佛罗里达州的自然有相当数量的每份的糖，因此很难证明，如果你需要留意你的碳水化合物的摄入量。

佛罗里达州的天然100％的溢价佛罗里达橙汁果肉部分

110个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠26克碳水化合物（2克纤维22克糖），0克蛋白质

还有佛罗里达州的天然橙汁没有什么区别了一些纸浆或没有任何，甚至当你检查的纤维含量。正因为如此汁有更多的纸浆，不要以为这是给你的任何好转。

康纳家常橙果肉一些100％果汁

110个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠26克碳水化合物（2克纤维22克糖），0克蛋白质

在完全相同的健康利益作为其主要竞争对手和22克糖的纯品康纳橙汁包装，这种果汁需要适量来欣赏。

有关的：10个，要多喝果汁总是留下的杂货店货架

新奇士橙汽水

100个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），40毫克钠28克碳水化合物（0克纤维，有27克糖），0克蛋白质

至于汽水去，你可以比新奇士橙汽水做的差。它仍然包27克的糖，但只有100卡路里的热量。

芬达橘子汽水

100个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），35毫克钠27克碳水化合物（0克纤维，有27克糖），0克蛋白质

对于更有益健康橘子汽水的经验，达到了芬达，它具有比新奇士钠略显不足。

怪物能量饮料，管道打孔

100个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），40毫克钠24克碳水化合物（0克纤维23克糖），0克蛋白质

怪物能量饮料包装的营养比汽水少一点可怜的，23克糖，仅100卡路里的时钟。你可以做更坏，但你也可以做得更好。

发烧树姜汁啤酒

100个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠24克碳水化合物（0克纤维22克糖），0克蛋白质

发烧树提供了姜汁啤酒，不会改变任何人的饮食比赛，但确实提供了比其他大牌少糖姜汁汽水。

MTN DEW GAME燃料，充电橙色风暴

90个卡路里0克脂肪（0克饱和脂肪），190毫克钠23克碳水化合物（0克纤维23克糖），0克蛋白质

激浪的带电橙色风暴游戏油耗仅为含有90个卡路里的热量，但其2克，白糖仍然让它在如果你需要看你的碳水化合物挑战放纵。

康纳红葡萄柚100％纯果汁

90个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠和22克碳水化合物（0克纤维17克糖），将1个蛋白

与只有17克糖，热带红西柚汁提供了一个更健康的替代他们的橙汁。

防弹衣草莓香蕉运动饮料

90个卡路里0克脂肪（0克饱和脂肪），30毫克钠21克碳水化合物（0克纤维21克糖），0克蛋白质

防弹衣的草莓香蕉运动饮料可以让你水合，但像许多其他的运动饮料，可能会导致您的包装从21克糖的一些多余的热量在止渴找到。

维他命XXX

80个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠和22克碳水化合物（0克纤维22克糖），0克蛋白质

尽管它的名字，维他命不会帮助你达到许多健康目标和22克糖，饮料比较容易的苏打水。

Gatorade Frost Thirst Quencher运动饮料，冰川冻结

80卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），160毫克钠，22克碳水化合物（0克纤维，21克糖），0克蛋白质

Gatorade Frost Glacier Freeze有更多的钠和相同的糖作为身体盔甲运动饮料，但热量减少10次，您可以使用此选项更自由地放纵一点。

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Gatorade Thirst Quencher运动饮料，柠檬石灰

80卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），160毫克钠，22克碳水化合物（0克纤维，21克糖），0克蛋白质

这款运动饮料含有与冰川冻烤味的相同营养价值，这意味着您可以期待相同的结果，并可以获得相同的结果。

佳叻激烈的渴望猝灭剂运动饮料，葡萄

80卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），160毫克钠，22克碳水化合物（0克纤维，21克糖），0克蛋白质

与其他佳叻冰霜一样，葡萄味具有相同的益处和陷阱。

Gatorade Frost Thirst Quencher运动饮料，北极闪电声

80卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），160毫克钠，22克碳水化合物（0克纤维，21克糖），0克蛋白质

当您需要在锻炼会话后放松时，Gatorade Frost Arctic Blitz可以帮助您补充您的电解质，但如果您与此饮料太硬，则可以加起来21克糖。

山露踢，橙色柑橘

80卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），160毫克钠，21g碳水化合物（0克纤维，20克糖），0克蛋白质

Mountain Dew Kickstart的橙色柑橘类味道最终含有比品牌的旗舰产品更少的卡路里和糖，但这种饮料的大量糖数仍然可以加起来。

v8飞溅汁饮料，芒果桃

80卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），20毫克钠，20g碳水化合物（0克纤维，20克糖），0g蛋白

v8溅芒果桃汁含有20个碳水化合物，可与各种苏打水相当，使得这是一个不太有效的果汁选择。

v8飞溅汁饮料，水果混合

80卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），20毫克钠，19克碳水化合物（0克纤维，17克糖），0g蛋白质

v8的水果混合物味道含量比芒果桃形式更少，您是否必须选择。

可口可乐用咖啡，香草

70卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），40毫克钠，18克碳水化合物（0克纤维，18克糖），0克蛋白质

可口可乐最近推出了一系列苏打水包装咖啡，而该饮料仅含有70卡路里，其18克添加的糖很容易脱离饮食计划。

Rockstar Zero Carb能量饮料

25卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），50毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），0 g蛋白

在巨大的热量飞跃中，Rockstar的Zero Carb能量饮料只有25卡路里，当您需要一些额外的PEP时，可以令人印象深刻的能量推动。

身体护甲Lyte Superdrink蓝莓石榴

20卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），20毫克钠，11g碳水化合物（0克纤维，4克糖），0 g蛋白

当您需要在严格的锻炼后充电时，身体盔甲的蓝莓石榴味可以来救援，只有4克糖。

身体盔甲Lyte运动饮料，桃芒果

15卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），30毫克钠，14克碳水化合物（0克纤维，2克糖），0g蛋白

如果您想要锻炼后的一些额外的能量，但要避免碳水化合物，Body Armor的桃子运动饮料都有你的名字。

白椰子调味水，椰子石灰

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），65毫克钠，12克碳水化合物（0克纤维，1g糖），0 g蛋白

运动饮料可以在锻炼课后带来任何人，但白的椰子石灰水可以帮助，所有只是含有10个卡路里。

白味水，KULA西瓜，抗氧化剂注入饮料

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），10毫克钠，11g碳水化合物（0克纤维，1g糖），0 g蛋白

如果您想要更少的碳水化合物，请选择抓住白kula西瓜饮料，以便更多的茶点。

白味水，圣保罗草莓柠檬水

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），10毫克钠，11g碳水化合物（0克纤维，1g糖），0 g蛋白

如果佰听诱人，但您想尝试不同的味道，请查看他们的圣保罗草莓柠檬水，用于仅包含11个碳水化合物的健康时间。

白冰茶，纳里诺桃子

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），10毫克钠，11g碳水化合物（0克纤维，1g糖），0 g蛋白

当您想要一些冰茶时，跳过其他品牌，并查看Bai的Narino Peach茶。

白味水，巴拿马桃子

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），10毫克钠，11g碳水化合物（0克纤维，1g糖），0 g蛋白

只有10卡路里，你不能出错白的桃花水。

白味水，哥斯达黎加克莱门汀

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），10毫克钠，11g碳水化合物（0克纤维，1g糖），0 g蛋白

坐下来放松，在白哥斯达黎加克莱切汀水中发现的最小卡路里，可以帮助您在需要时感到充电。

统治，橙色梦

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），220毫克钠，3g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

不要以为你必须喝一大吨糖来感到隆起。 Reign的橙色梦池能量饮料只是只有3个碳水化合物的伎俩。

统治总体燃料能量饮料，草莓崇高

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），220毫克钠，3g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

如果橙色梦克莱饮料听起来不起眼，统治的草莓崇高能量饮料可能只是在提供相同的营养内容的同时袭击现场。

统治总体燃料地狱能量饮料，墨西哥胡椒草莓

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），220毫克钠，3g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

对于不同类型的能量饮料经验，请考虑统治能源饮料的墨西哥胡椒草莓味，为低碳水化合物摇摆。

Rockstar纯零能量饮料，银冰

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），360毫克钠，2g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

对于碳水化合物较少，考虑Rockstar的银色冰纯零能量饮料，推动最小的碳水化合物计数。

Gatorade G Zhinth Thirst Quencher，冰川冻结

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），270毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

经过漫长的锻炼，补充与Gatorade G零冰川的再水化冻结了一个不会威胁到任何艰苦努力的经验。

Gatorade Zero Sugar Thirst Quencher，冰川樱桃

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），270毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

不要假设你必须满足于冰川冻结 - 你可以从吉兰德零的冰川樱桃获得相同的福利和营养内容。

用电解质推进味道水，樱桃

10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），230毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

不要以为您只能为低热量运动饮料享受佳得乐。 Propel的樱桃水让您没有碳水化合物。

亚利桑那州饮食绿茶

5卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），5毫克钠，2g碳水化合物（0克纤维，1g糖），0 g蛋白

对于一种纯粹的清爽性，可以保持良好的营养良好，请务必尝试亚利桑那州的饮食绿茶，以便有健康的经验，任何茶扇都可以落后。

Gatorade G Zhirst Quencher，水果拳

5卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），270毫克钠，2g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

Gatorade G Zero的水果拳可能有2个整个碳水化合物，但只有5个卡路里，你不能出错这个运动饮料。

Gatorade G Zhirstrst Quencher，柠檬石灰

5卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），270毫克钠，2g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

如果你喜欢柠檬石灰，你就在运气 - Gatorade G Zero的Tangy迎接锻炼进修可以适合任何饮食。

Gatorade g Zhirst Quencher，橙色

5卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），270毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

如果你喜欢吉兰德的橙色味道，但不想担心碳水化合物，这杯子有你的名字。

Gatorade g Zhirstrst Quencher，葡萄

5卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），270毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

像其他佳叻g零饮料一样，这种饮料可以让任何人刷新，没有任何卡路里的包装。

Rockstar无糖能量饮料

5卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），240毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

Rockstar的无糖能量饮料将卡路里视为近0，并为市场上提供更好的能量饮料经验之一。

推进，葡萄，零卡路里水饮料

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），270毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

只有270毫克钠，当你在锻炼后需要加油时，这种推进水就不会受到伤害。

用电解质推进味道水，浆果

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），230毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

如果你喜欢葡萄的葡萄，请不要忘记抓住这款推进水，在你需要补充你的时候给自己更多PEN电解质。

用电解质推进味道水，柠檬

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），230毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

如果您将自己算作柠檬粉，请尝试提供相同的营养内容的推进产品。

加拿大干零糖姜啤酒

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），120毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

对于一种有益健康的苏打体验，加拿大干燥的零糖苏打苏打可以舒缓胃，不会让任何人自嘲，在他们的饮食中添加任何额外的卡路里。

饮食休眠橙苏苏达

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），110毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），0 g蛋白

饮食沉没的人来到救援人员对任何渴望任何卡路里的橙色苏打体体验的人来说都是渴望。

饮食A＆W根啤酒

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），110毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），0 g蛋白

许多根啤酒挤在糖中，但A＆W的饮食根啤酒为您提供相同的味道，没有任何糖或卡路里。

有关的：专家说，饮用饮食苏打水的秘密副作用

统治总体燃料能量饮料，狂热的浆果

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），100毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

对于零卡路里的真正能量嗡嗡声，你不能出错统治的狂欢浆果能量饮料。

统治总体燃料能量饮料，嘉年华糖果

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），100毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

您可能会想象一个狂欢节糖果饮料含量含量碳水化合物，但这一统治者提供的糖果将糖保存在最小的同时将卡路里放在图片中。

统治总体燃料能量饮料，桃嘶嘶声

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），100毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

对于无罪的能量饮料，Reign的Peach Fizz可以让你在没有任何糖的情况下让你失望。

统治总体燃料能量饮料，柠檬

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），100毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

如果您不觉得嘉年华糖果味道，统治也使他们在传统的柠檬味中的0卡路里能量饮料。

Powerade Power水，浆果樱桃

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），100毫克钠，<1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0g蛋白质

Powerade使碳水化合物保持最低，并用浆果樱桃味道削减任何卡路里，制作坚实的锻炼后捡起梅。

Powerade Power水，热带芒果，零糖零

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），100毫克钠，<1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0g蛋白质

如果您处于热带芒果心情，Powerade就是您的产品。像其他饮料一样，这种饮料保持碳水化合物，卡路里和钠到最小。

邦格乔治亚桃甜茶能量饮料

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），78毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0g蛋白

Bang的佐治亚桃红甜茶能量饮料开始接近水的营养含量，同时为您提供能量继续移动。

邦柠檬滴甜茶能量饮料

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），78毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0g蛋白

对于用零内疚的柠檬滴味，你必须让你的手放在爆炸的柠檬滴甜茶能量饮料。

MTN露珠燃油零，带电的西瓜震惊

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），75毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

任何需要在不加载糖的情况下收取的人都应该考虑山地露天的海马休克游戏零用于通电时间，而在品牌名称苏打水中发现的典型差营养。

MTN露珠燃料零，带电覆盆子柠檬水

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），75毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

如果西瓜不适合你，山地露水的覆盆子柠檬水恢复有人在能量上恢复0卡路里。

MTN露水饮食苏打水

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），70毫克钠，<1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

饮食山露由于略微较小的钠计数，潜入品牌的能量饮料之前。

G燃料沉糊涂

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），70毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

Fazeberrybery听起来像一种值得尝试的味道，特别是当G燃料提供仅含有70毫克钠的饮料时。

g燃料蓝冰，无糖能量饮料

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），70毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

这款饮料的蓝色冰味可以让任何人试图尝试这个G燃料，其中包含70毫克钠。

g燃料彩虹果馅饼

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），70毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

Rainbow Sherbert听起来很像它应该带有一吨糖，但这种饮料在很大的味道上潜行，而不会在每份供应时添加任何卡路里。

饮食辣椒博士苏打水

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），65毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

辣椒博士可以让任何人对裸露的65毫克钠感到满意，让它成为当渴望罢工时的佳肴。

G燃料巴哈山妈妈无糖自由能源和耐力饮料

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），65毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

如果你想要一些能量和营养内容等于饮食辣椒博士，请把手放在一个G燃料巴哈马妈妈身上。

G燃油酸弯块地毯无糖自由能量和耐力饮料

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），65毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

凭借平等的效果，G燃料的酸锯材地毯可以让您越来越多地回来，因为它的钠65毫克钠。

G燃料热带雨糖自由能量和耐力饮料

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），60毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），0 g蛋白

热带雨听起来很美味，唯一可以使这种味道更具诱惑的东西是一个60毫克钠计数。

饮食7up柠檬石灰苏打水

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），45毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），0 g蛋白

当你想要一些肮脏和甜蜜的东西时，你就不会出错饮食7up。饮料只含有45毫克钠，使其成为胜利的选择。

Zevia Zero Calorie Soda Ginger Ale

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），45毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），0 g蛋白

Zevia的姜啤酒可以轻松与饮食7UP竞争，提高最小值和最大味道。

Zevia Zero Calorie Soda Black Cherry

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），45毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），0 g蛋白

对于无罪的黑樱桃苏打水，试试Zevia的含量只含有45毫克钠。

Zevia Soda，Zevia Calorie，Cream

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），45毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），0 g蛋白

奶油苏打水含有糖。只是不要指望从Zevia的奶油苏打水过重，只有45毫克钠。

Rockstar Xdurance能量饮料，超级酸味青苹果

0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），45毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），0 g蛋白

Rockstar再次通过提供一种能量饮料来培养栏，削减除45毫克钠以外的一切。