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上涨了几个裤子可能是由任何其中造成的“健康”习惯秘密地落后于你的体重增加，但它也是最重要的症状之一甲状腺功能亢进。甲状腺功能减退症也称为不活跃的甲状腺，甲状腺功能减退症是运行的新陈代谢甲状腺没有足够的甲状腺激素来满足您的身体需求。

甲状腺功能减退比你相信更常见;代谢疾病影响4.6％ 美国人口以及数百万人目前是令人毛精的，不知道。

有十几种常见的甲状腺功能亢进症状，体重增加是最普遍的。

“甲状腺功能减退症的患者将逐渐减缓其新陈代谢和减少其基础代谢率（或BMR），”解释说Reshmi Srinath博士，西奈山内科学，糖尿病和骨病的助理教授。

“这可能导致他们的身体消耗能量的方式变化。具有较低的代谢率，人们可能会产生多余的重量，吃类似的饮食。其中一些可能是过量的脂肪，但也可能存在液体潴留。”所以，即使您正在努力节食并锻炼，如果您有甲状腺功能亢进，您仍可能会增加体重。

由于这种疾病的早期症状是多种多样的，而模仿日常生活的症状，因此数百万的甲状腺疾病病例仍未诊断或被误认为是其他疾病。如果您最近获得了体重，可能值得检查您是否还具有以下任何症状，以便您知道是时候看到医生进行测试了。看看您是否可以与以下任何一个项目相关联，您可能也想查看这些标志你应该改变你的饮食！！

你的甲状腺是颈部底部的蝴蝶形腺。它分解了两种全部重要的激素，控制主要身体功能（包括如何使用能量，调节体温和消化食物）和器官（包括心脏，脑，肝，肾脏和皮肤）。

但含有甲状腺功能减退症，您的身体可以对低甲状腺素激素水平具有正常和升高的甲状腺刺激激素（TSH）水平。这些高TSH水平是过度营养的垂体腺体，试图在不充分的反应性甲状腺中升高激素水平。

许多事情可以让您面临甲状腺功能减退症的风险，从遗传易感性从叫做Hashimoto的甲状腺炎的自身免疫疾病（80％的病症，其中80％的甲状腺功能亢进的甲状腺功能亢进攻击甲状腺）。幸运的是，甲状腺筛选是一种简单的血液测试，甲状腺麻烦通常可以用正确的处方固定。

如果有吸引力的甲状腺落后于你的体重增加，就会读取一些常见的症状。

甚至在整晚睡觉后，难以保持清醒？疲倦，持续的疲劳，嗜睡，缺乏能量是与许多条件相关的问题，但它们与甲状腺功能亢进有关。当它归结为它时，流过你的血液的甲状腺激素太少意味着你的细胞没有得到“走向”的信号，导致你感到迟钝。你的甲状腺功能减退症可能会欺骗你认为你没有足够的能量来运动，但实际上，通过增加你的体力活动，你可以帮助反击疲劳并改善能量水平。您也可以尝试添加这些23个能量新陈代谢的最佳食物 你的饮食。

我们知道锻炼是一个关键的组成部分，即到达你的身体目标，但它不应该离开你不断寻找温暖的浴室。如果您的肌肉似乎在休息日似乎仍然恢复，那么甲状腺问题可能会解释。你的甲状腺分泌荷尔蒙，控制你的新陈代谢 - 身体转换你吃燃料的食物的方式。

较少的新陈代谢控制激素意味着较慢的代谢和中断你的身体如何燃烧能量，这可能会影响你的肌肉感觉如何。为了抵消这些症状，请选择低冲击练习，如椭圆步进或游泳，并增加饮食中鱼的消费。鱼喜欢三文鱼 是欧米茄3脂肪酸的良好来源，已知可以降低可能导致肌肉和关节疼痛的炎症。

你知道你今天有什么可做的，但你不能记住它是什么。当然，有睡眠剥夺，压力和老龄化的责任，但你的整体认知功能在你的甲状腺出来时会受到击中。太少的甲状腺激素可能会导致遗忘和糟糕的记忆。因为激素缺乏减慢了一切，所以神经功能也将在一段时间后造成损失。你知道还伤害了你的大脑吗？这些咸味和脂肪食品。

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尽管您的医生通常在检查期间通常不寻找甲状腺问题，但他或她通常会衡量您的胆固醇水平。高血液胆固醇水平可以让您有患心脏病的风险，但它们也可能表明甲状腺问题。

根据Srinath博士的说法，“甲状腺功能减退症导致胆固醇颗粒的间隙降低，因此LDL和甘油三酯可以在甲状腺功能亢进患者中升高。”期待降低LDL水平？尝试吃隔夜的麦片。已经显示出该谷粒中称为β-葡聚糖的纤维将LDL胆固醇水平降低5％至10％。

看看你的医生检查高胆固醇水平，当你想改变你的饮食来降低这些水平时，请考虑这些17种降低胆固醇的食物。

很少或不希望得到它是甲状腺障碍的副作用。由于甲状腺功能和肾上腺之间的联系 - 控制您的“战斗或飞行”的器官以及睾酮 - 通过共用的下丘脑和垂体腺体调节剂等性激素，甲状腺激素的低水平也导致低水平性激素。

“性欲是睾酮状况的反映，”Srinath博士解释说，“太少的甲状腺激素可以刺激垂耳的垂体激素，然后抑制睾酮水平。”虽然太少的甲状腺激素可能是一个低利他性的贡献者，但其他甲状腺功能减退症状的累积影响，例如体重增加，抑郁，低能量和身体疼痛，肯定也可能发挥作用。所以，如果你一直在避开这些杀死你的性欲的食物 而且仍然不喜欢在大袋里挣扎，可能会有这种健康状况来责备。

虽然它可能不是主要症状，但在倾卸中的感觉尤其令人衰弱，令人衰弱的副状不清的副作用。 Srinath博士解释说，“抑郁症可能与甲状腺功能亢进症的其他症状有关，例如疲劳，肌肉弱点，嗜睡，焦点和集中困难。”由于甲状腺减轻了许多身体功能，低至低，你的心情也可能下沉并不奇怪。

你已经买了面霜，面具和保湿乳液，但似乎没有任何作用。结果，干燥和瘙痒的皮肤可能是甲状腺功能亢进的症状。皮肤纹理和外观的变化是由于低甲状腺功能的循环降低。循环的减少可导致皮肤细胞接收四分之一到第五个正常血液供应，使它们皱纹和破裂。此外，一种缓慢的新陈代谢（由甲状腺激素生产造成的造成较少），可以减少出汗。没有汗水的水分，皮肤可以迅速变得干燥和片状。如果你的皮肤干燥，你可以有湿疹，但如果它与脆性钉子复合，伤口愈合不良，并且脱发，你应该由你的医生检查。

我们知道便秘是一种令人尴尬的话题，没有人喜欢讨论，但如果你无法启动你的肠道问题，那么可能是时候打电话给你的医生了。没有足够的新陈代谢控制甲状腺激素，你的许多身体的功能都减慢了。其中一个功能是消化道的动作，这将开始减速。甲状腺功能减弱可以削弱肌肉的收缩，这些肌肉排成消化道，导致粪便通过肠道移动得太慢。如果你的迟钝的消化道并不是由于甲状腺功能减退症，请考虑吃一个香蕉。超级果实含有丰富的纤维，有助于提高粪便重量，钾肥，帮助您避免膨胀和痉挛，益生元，帮助饲料良好的肠道细菌并改善消化。

如果你仍然穿着冬季外套，当它是60度和阳光明媚时，你可能会患上甲状腺功能亢进。 调整房屋或汽车中的温度可能很容易，但患者患上甲状腺功能亢进的患者，以调节身体中的温度。 因为甲状腺控制体温，当甲状腺功能减退症患者的身体太少时，甲状腺激素太少，因此体温趋于降低，因为下游细胞靶标较低的能量。 较少的能量与缓慢的新陈代谢相等，等于较少的热量。 您的甲状腺功能亢进治疗的一部分可能会改变您的饮食。 如果是这样，你会想看看这些 为您的甲状腺和新陈代谢吃25个最好的食物 。