新的研究说，一项主要效果咖啡对您的肌肉有肌肉
一项新的研究提供了更多的证据表明您的早晨酿造可能对您的长期健康有益。
如果你喜欢它科学 确认您最喜欢的东西对您来说实际上很好，那么这里还有一个获胜者添加到列表中：骨科和生理学研究人员的新研究揭示了这一点咖啡 随着年龄的增长，可能有助于保持强大的肌肉（和因此更大的流动性）。
随着咖啡和咖啡一样受欢迎，心爱的饮料最近与值得注意的健康效果相连是令人兴奋的肝脏健康那减肥， 和更多。继续阅读以了解到关于咖啡和肌肉健康的最新研究，并不错过新的研究说，这是你的新陈代谢开始放缓的确切年龄。
该研究检测了骨骼肌的保存。
日本的一支研究人员举行了调查以前在动物研究中显示的趋势：咖啡 消费阻碍了SARCOPENIA的进展，肌肉质量可能自然地恶化的衰老相关病症。
特别是，科学家们旨在看到习惯性咖啡饮酒是否会影响骨骼 肌肉。根据本文共同撰写的一篇文章，我们的三种肌肉，骨骼肌在流动性和姿势，新陈代谢和更多的姿势中起着重要作用。Matthew Varacallo，MD，宾夕法尼亚州的整形外科医生。 （其他类型的肌肉是心肌，涉及心脏功能，伴有平滑肌，这有助于为消化，血液流动，月经和更多的过程中的过程中的许多身体的非自愿收缩。）
相关：注册吃这个，不是那样！通讯 让健康新闻每天提供！
科学家们测量了咖啡饮用，肌肉质量和握力。
研究人员在45％和74岁之间询问了6,369岁，报告他们喝咖啡的频率。然后，使用生物电工具和弹簧度量器件测量参与者的骨骼肌质量和手柄强度。
有关的：你现在可以在家里做的肌肉建筑练习
连接咖啡饮用和更大的肌肉质量。
事实上，研究人员在习惯性咖啡饮用和骨骼肌之间识别出“重要的积极关联”。
而且，他们没有发现一个重大 咖啡与手势之间的关系，他们确实注意到男性参与者中，咖啡饮用和握力在一定程度上有所关系。
该研究似乎击落了一个理论。
在研究开始时，研究人员已经假设，如果实际上，咖啡对肌肉质量有任何影响，因此可能是由于其在减少全身炎症方面的作用。然而，在衡量参与者中的炎症标记后，科学家实际上没有找到这种情况。
保持活跃可以发挥作用。
每天都能让你更强壮的咖啡杯吗？好，大概 不是很多。
然而，一个可以用于部分解释咖啡消耗和肌肉健康之间关系的一个因素是：最近，韩国研究指出尤为咖啡消费似乎降低了风险心血管疾病 （正如其他一些研究发现）。由于我们知道长期心脏健康也与入住活跃有关，也许同样的身体活动也有助于保持健康形状的肌肉。
另一个可能的连接是最近的研究表明锻炼前喝咖啡 可能会燃料更加富有成效的锻炼。
继续阅读：
