科学说，吃冷冻披萨的秘密副作用
请记住，下次你在冷冻食品过道！
冻结食品通常对您的整体健康不太擅长，这是秘密的。虽然有很多健康的冷冻比萨饼 在近年来冰箱过道中出现的那里，仍有许多经典的冷冻比萨饼，您应该尽可能地尝试避免。
这里有四种可能的副作用，在吃冷冻披萨时要注意。然后，不要错过你不应该买的最糟糕的食物！！
你会消耗很多钠。
就像任何冷冻食品一样，冷冻披萨包的方式比钠更多自制披萨 用于保存目的。冻结与否，美国心脏协会（AHA）考虑披萨是“咸六“食物，只需一个切片意大利辣香肠披萨 可以包含您推荐的钠膳食摄入量（RDI）的近三分之一。一般而言，限制您的披萨消费，以确保您每天不超过2,300毫克的RDI，以保持您的心脏呈尖端形状。
...和饱和的脂肪。
冷冻比萨饼通常装在饱和脂肪中，尤其是包装各种奶酪和各种各样的馅饼加工肉类。重要的是要使您的饱和脂肪消耗低，因为它可能对您的心脏健康有害。最近的美国农业部饮食指南 建议将您的饱和脂肪的摄入量限制在每日卡路里的10％。所以，如果你每天吃大约2,000卡路里的人，你就会想要在20克的饱和脂肪消费。
例如，如果你吃整个冰冻加州披萨厨房烧烤鸡肉脆皮薄饼披萨，例如，你已经在一个坐着的坐着吃了16克！
...添加糖。
同样的披萨含有22克添加的糖！对于上下文，这是你在一个中找到的糖Krispy Kreme巧克力冰甜甜圈与kreme填充。但是，如果你选择甜甜圈，你会节省500多卡路里。最好跳过两个选项，除非你在沉迷于它们的场合！
......和精致的碳水化合物。
你知道如果你吃一个整个Digiorno羊角面包三肉披萨，又名不健康的冷冻比萨饼 在那里，你会消耗180克碳水化合物？虽然该盒子说有五份，但假设你可能吃的不仅仅是一个切片是安全的。即使你只是吃了两片，你也可以消耗72克碳水化合物和820卡路里，只有四克纤维。所有过量的碳水化合物，钠和缺乏纤维都可以让你感到臃肿。
跳过精致的碳水化合物，然后选择一个冷冻披萨喜欢杂货店上最顽固的冷冻披萨，自然包装植物的蛋白质和纤维。然后，不要错过谷物和无麸质的冷冻披萨品牌我们的编辑之一是痴迷于此！！
