新的研究说，这是你的新陈代谢开始放缓的确切年龄
老龄化的一个专家说，我们“必须修改”在卡路里的落光赛时我们相信的东西。
当你开始注意到这一点时，你可能会记住你生活中的舞台重量 当你年轻的时候没有尽可能快地下降。如果你曾经过气馁，因为你可以回头看，找出精确的 当你的时期代谢 开始逐渐变细......实际上，根据一个引人注目的新研究，你可能是错的。这就是为什么这是一件好事。
星期四发布的一项新研究科学 揭示了我们的年龄代谢 开始放慢速度实际上比我们以前想到的大多数人（以及许多研究人员）的思考。继续阅读，了解有关您的一些最令人鼓舞的新闻可能是什么健康 多年。此外，如果你喜欢这个，不要错过营养师说，最好的食物可以提高你的新陈代谢。。
这是历史上最彻底的新陈代谢研究之一。
作为一个纽约时报 报告指出本周，来自63个教学机构的80多名研究人员（位于北美，欧洲，亚洲，非洲，中东和加勒比地区）提交了要编制和分析的数据。
这些数据从6500人之间占40多年，年龄在八天和95年之间。
调查结果可能会改变你相信的年龄和新陈代谢。
该研究发现，我们的新陈代谢的速度受到作者称为“四个不同的生命阶段”的影响。这就是他们所在的：
- 最多一岁的婴儿具有最快的新陈代谢（比成年人快约50％）;
- 经过一年的历史，新陈代谢“在大约20岁的时候”慢慢下降到成人水平“;
- 即使在怀孕期间，新陈代谢“在成年期（20至60岁）仍然稳定;
- 然后，研究人员报告，我们的能源支出“老年人的下降”约20％，达到95岁。（这可能意味着，关键的器官正在运作较少，因为我们的年龄心那肝脏那脑， 和肾脏 占我们休息的代谢率的65％，纽约时报 报告。）
该研究还破坏了关于性别和新陈代谢的共同信念。
虽然饮食应用程序，健身机器，电子体重秤和其他人经常呼吁您选择您的性别 - 因为传统的理解是男性比女性燃烧更多的卡路里 - 这项研究发现，研究人员在两次性别之间的能源支出没有差异。控制其他因素。
（觉得庆祝这个消息？退房数据显示，美国的10大餐厅。）
更年期的发病也不是主要的球员。
而且，虽然研究人员在预测四十年代将看到能源使用放缓（特别是女性，恰逢未列年人的开始），铅作者赫尔曼Pontzer，博士，一位进化的人类学家称：“我们只是没有看到。“
新陈代谢还有其他可能的因素......
这项研究可能会激励你反思你的时间想法 你的新陈代谢显着下降。这也是如此，这也是你开始在办公室的一天中的三分之一的时间范围，或者家庭，房子或其他责任悄悄偷走了你以前花在锻炼的分钟内。
你知道钥匙：
寻找健康和保持活跃的方法（当可能的情况下，与您的生活中的人员接触您的人）是一种卓越的方法，可以保持您的健身和生理学的尖端形状。
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