经典的糖果酒吧对你来说是可怕的

不要让它成为每天吃这些吃的习惯！

关于一个有些完全怀旧的东西糖果条。也许吃巧克力棒的行为只是让你回到更简单的时间，或者是无论你在哪里的熟悉的味道，你知道你是否打开了去糖果吧，它会像它一样味道。嘿，我们现在都是为了沉迷于每一个美味的零食，而且还有一些糖果酒吧，无论他们的味道多么好，那就是简单的糖炸弹。

这些糖果酒吧的大多数不仅装有焦糖，牛轧糖，螺母等混合物，而且它们通常由牛奶巧克力制成。根据一项研究，每天都会在每天的东西的酒吧养活体重美国临床营养杂志。

为了帮助您在下次与杂货结账线上的所有诱人的巧克力棒中眼睛，看看哪种经典，心爱的糖果酒吧并没有做出任何恩惠。请记住，只要你对此聪明，就可以享受一次。

“糖果可能味道只是花花公子，但如果你担心它提供的卡路里和糖，你可以选择迷你尺寸。一个娇小的甜蜜，不会成为一顿饭计划失败，”吃这个，不是那样！ 医疗委员会专家那Leslie Bonci，MPH，RD，CSSD，LDN。

所以不要让它成为击落这些全尺寸的糖果酒吧的日常习惯。你的腰围（和整体健康）将谢谢。相反，一定要咀嚼其中任何一个7现在最健康的食物。

3穆斯克特斯

每1巴：240卡路里，7克脂肪（5克饱和脂肪），95毫克钠，42克碳水化合物（<1g纤维，36克糖），1g蛋白质

由巧克力覆盖，蓬松，鞭打的慕斯组成的棒似乎无害。它看起来很无辜！好吧，在那里停在那里，因为你可能会惊讶地发现一个3穆斯克特斯酒吧实际上包装了36克糖。近40克！

那么为什么这个问题？

要记住，这总是很重要美国心脏协会建议男性每天应该消耗不超过36克添加的糖，女性每天不应该超过25克......

每个酒吧：240卡路里，9克脂肪（6克饱和脂肪），70毫克钠，37克碳水化合物（<1g纤维，32克糖），2g蛋白质

一口银河系吧，你有一口在焦糖中覆盖的诺加特，涂上巧克力。毫无疑问，自1923年成立以来，酒吧是如此击中。但它比你从三个原创玻璃KREME甜甜圈的包装包装！

每个酒吧：260卡路里，12克脂肪（7克饱和脂肪），130毫克钠，35克碳水化合物（1克纤维，28克糖），3g蛋白质

让我们脱离这一点 - 不，糖果酒吧实际上并没有以棒球运动员，宝贝露丝命名。好的，现在它已经解决了，让我们看一下一个酒吧填充260卡路里并拥有20克糖。这是让着名短语的好时机，“分享正在关怀。”因此，如果想在巧克力，花生，焦糖和牛牛宴餐，那就用几个朋友分享这个酒吧。

每个酒吧：250卡路里，12克脂肪（4.5克饱和脂肪），125毫克钠，32克碳水化合物（1克纤维，28克糖），4克蛋白质

有人说，当你饥饿时，你不是你，所以你最好吃嘲笑者。确保那不起作用，好吧，每一个 你的肚子隆隆声了！

每个酒吧：260卡路里，14克脂肪（5克饱和脂肪），100毫克钠，29克碳水化合物（2克纤维，27克糖），5克蛋白质

经典的发薪日酒吧于1932年进入存在，因此巧克力版首次亮相时，粉丝们令人兴奋。这个花生填充的酒吧是只是另一个高卡路里的选择。虽然它确实含有5克蛋白质，这是您在此列表中的所有栏中找到的最高蛋白质。

每个酒吧：230卡路里，8克脂肪（5克饱和脂肪），115毫克钠，37克碳水化合物（0克纤维，31克糖），3g蛋白

与其他糖果酒吧相比，零在1920年介绍。这归功于它由焦糖，花生和蓬松的Nougat组成的事实，这是在白色软糖中覆盖的。正如你可以想象的那样，这意味着更多的糖，一个酒吧装满了31克的甜食。

每天消耗太多的糖是毫无理想的。事实上，根据一项研究美国医学协会杂志那些从加糖中获得25％或更多卡路里的人可能死于心脏病的两倍多，因为那些吃不到10％的人。大哎呀。

每份服务：250卡路里，12克脂肪（7克饱和脂肪），105毫克钠，34克碳水化合物（25克纤维，<125克糖），2g蛋白

你是左还是右扇？无论哪种方式，在一个Twix包中的两块都表现出同样的味道，并在25克糖中吃两种结果。只吃一个饼干酒吧，把另一个饼干送给朋友，所以你可以满足你的巧克力渴望而没有完全剥夺你健康的饮食目标。这完全是关于适度的，毕竟！

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Tags: 糖果 / 巧克力 / 避免食物 / 不良

By: courtney-leiva