在快餐链下订购最好的冰淇淋
营养师说你可以吃冰淇淋吗？ 你最好相信它！
我尖叫，你尖叫......你得到它。我们都想要感冒冰淇淋 锥体在炎热的夏日，特别是在7月18日星期日庆祝的国家冰淇淋日。如果你发现自己在这个全国假日卷起的柔软服务或瓢的甜蜜的锥体上，那么你想要保持凭借您的营养计划，我们有一些解决方案！Jaclyn London，Rd，Ms，CDN，WW的营养和健康负责人（以前的重量观察者），共用了一些她最喜欢的最佳快餐冰淇淋，以便在您最喜欢的链条上订购，如果您打算停止进入锥体。
“如果你认识我，你知道我喜欢糖果！这就是为什么我每天都能让它吃甜点，这通常包括冰淇淋 - 特别是在夏季，”伦敦说。
无论你去哪里，伦敦均在订购任何甜点时都有一个特定的提示：寻找使它营养密集！
“确保您最大化营养密集，令人满意的食物，并限制偷偷摸摸的来源添加糖，“伦敦说。”那样，你可以觉得能够选择吃甜点 - 享受每一口。当你在去的时候，快餐和其他连锁冰淇淋斑可以超级方便和美味！“
以下是伦敦推荐的快餐连锁店中的一些最好的快餐冰淇淋。如果您正在寻找一些健康的膳食，请在沉迷于您的款式之前享受，这里有根据营养师的说法，11份健康的快餐膳食订购。
麦当劳：香草锥
“标志性的快餐点非常臭名昭着，因为他们更沉迷于麦芽浴和奶昔，但令人窒息的甜点：香草锥，”伦敦说。 “它适用于钙的每日价值的15％，可以帮助您保持满足5克蛋白质。”
和锥体一起，这是根据营养师的说法，在麦当劳的＃1最健康的订单。
乳制品女王：热福尔德圣德，小
“我个人最喜欢的[是]冰雪皇后 伦敦说，经典（小）热软糖圣代夫人将为您提供6克蛋白质300卡路里的喜悦。“如果热软糖不是你的包，请选择菠萝或草莓，这也是菜单上的更轻的选择。 。“
伦敦还表示，经典的软锥也是一个很好的选择，以及折扣杆（每卡路里大约220卡路里）甚至蘸锥锥形）。
栅格：初级柔软的服务
“你不能出错任何味道 - 它们的味道 - 它们从加糖和糖的卡路里较低饱和脂肪 - 其他类型的其他类型冷冻甜点 没有杀了满足因素，“伦敦说。
Shake Shack：香草＆巧克力蛋羹杯，单身
“冷冻蛋羹的巧克力或香草杯或锥形简单但令人惊讶摇柄 选择，“伦敦说。
Culver's：香草蛋羹，1勺
伦敦说：“对于经典的蛋羹，一勺巧克力或香草盘既美味宽松放纵和令人满意。” “1勺服务在卡路里略高于脂肪 - 由于它的蛋羹与冰淇淋 - 但总糖总体上较低。”
Relatd：这在Culver的最佳和最糟糕的汉堡
Wendy's：Juniors经典巧克力寒冷
“初级寒冷是享受美味夏季对待的完美方式，”伦敦说。 “巧克力和香草选项的悬停在200卡路里约200卡路里，每份包装高达6克蛋白质。虽然我不建议将冷冻甜点作为您的骨骼健康支持矿物质的独家来源，钙：aWendy 初级霜冻确实提供了每日价值的20％。只是说！“
看不到你最喜欢的链条？记住这些提示！
如果你打算去一个快餐连锁店或者在您附近的冰淇淋店供应柔软的柔软服务，不要出汗！ 伦敦有一些专家提示，如何像专业人士订购冰淇淋。
- 寻找一个冰淇淋，每个服务范围为150到200卡路里。
- 瞄准平原！ 有时浇头或加载项将用卡路里重载冰淇淋。
- 可在可用时查找单次服务，迷你经典。
- 选择果实作为第一种成分！
- 伦敦指出，向冰淇淋添加水果，使其额外的纤维提升，这有助于您感到满满。
- 坚果也是一个很好的选择，可以为您的甜点添加额外的蛋白质。
甚至在您的收件箱中直接获得更健康的提示 注册我们的时事通讯 ！！ 之后，阅读下一篇：
