新的研究说，这是脱轨减肥的准确量，
研究人员审查了13年的研究，以查明您可以喝多少，仍然减肥。
你已经削减了胖的 和糖，你经常锻炼身体，你仍然无法帮助注意到，仍然存在额外的重量并不完全融化 关...所以，如果你对自己诚实，那么也许一 更有生活方式选择可以zap远离那些不受欢迎的磅，如果你愿意尝试它吗？根据一支由食品科学研究队伍的团队确定了酗酒者影响你减肥能力的团队。这不仅仅是卡路里，人们 - 在饮酒是一种减肥敌人的背后都有更深层次的科学。
继续阅读以了解这些营养专业人士所说的多少酒精和仍然减肥。而且，不要错过当你喝啤酒时，你的肝脏会发生什么。
开始，他们的方法是彻底的。
最近，一支营养和食品科学研究员团队代表大学，诊所和医院合作审查他们所说的是“所有前瞻性临床研究和系统评论”，分析了2007年1月至4月20日至4月20日之间发表的啤酒的健康影响。他们对这笔13年的过去研究的详尽分析，最近在同行评审期刊中发表了营养素此外，还包括除啤酒（如葡萄酒）以外的一些酒精饮料，以及非酒精啤酒。
他们正在看危险因素。
研究小组投入了了解啤酒和其他酒精饮料的健康影响，因为他们说，“近年来，对中度酒精消费的潜在健康相关影响越来越令人兴奋。”因此，他们的工作审查了“对心血管和代谢危险因素的啤酒相关影响，以确定可以被视为”中等“的消费水平”
他们的发现可能被认为是显着的。
该团队揭示了一些关于酒精对整体健康影响的突破性调查结果 - 您可以阅读列表新的研究说，4重大效果饮用啤酒对您的健康有关。 （是的，他们说：在某些方面，饮酒可以对一个人的健康产生积极影响。）
有一个主要原因在你的控制中也决定了你的健康和幸福。
您可能已经认识到我们在食用和整体健康之间的关系是不可分割的。健康食品不仅提供滋养身体的营养素，而且超重会导致与心脏，代谢障碍（如糖尿病）相关的不适，疼痛和实际健康问题。
（在这个主题上，退房CDC说，当然，您可能会获得糖尿病患者。）
所以，你可以喝酒的酒精量和减肥是......
研究人员发现，如果你想减肥，仍然偶尔啜饮，那么有一种特殊的酒精会让你这样做。从他们的分析中，他们说啤酒“似乎对男性的重量增益和腰部周长有直接影响。”那么，你可能已经亨累了。然而，他们说，每日啤酒大于或等于500毫升 - 即约16.9盎司 - 增加不减肥的风险。
原因指出了越来越多的理解。
当然，啤酒和酒精饮料中的卡路里和其他宏观都在您的每日摄入量内加起来。而且，科学越来越呈现，我们吃的东西以一种通常会影响减肥的方式影响肠道微生物组。这不仅仅是关于“体重”：这是一些食物抑制我们身体使用食物和饮料作为燃料的能力，而其他食物有助于促进这种过程。 （读新的研究说，避免肥胖的秘诀可能位于你的肠道中。）
该研究的研究人员发现，当酒精确实产生了有益的健康效果，例如当啤酒抗氧化剂似乎促进心血管健康时，研究参与者消耗的酒精量是真的 小 - 在某些情况下，小于一盎司。
因此，当从人到人那么小的服务时可能或可能不足以满足那种啜饮的感觉，这些发现肯定表明，如果失去重量一直是一个斗争，但你还在经常喝酒，那可能是时候变得真实关于植物在你踏上比例时，酗酒正在播放。
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