＃1最佳补充对于更长的使用寿命
较长使用寿命的关键可能住在这个胶囊。
我不能告诉你多少次，我有客户，朋友和家人索要我的秘诀如何减缓衰老。一个均衡的饮食，运动，压力管理和充足的睡眠是服务于身体好习惯的集合，但怎么样补充，可以可能允许更长的使用寿命还是
虽然不是停止时间和延缓衰老市场上的胶囊，也有一定的营养物质，也许可以减缓时间的指针，甚至扭转一些损害。抗氧化剂是你最好的朋友，当涉及到一个更长的使用寿命，而且这里的原因。
如何抗氧化剂能帮助延长你的寿命。
术语抗氧化剂用来描述任何维生素，矿物质，或化合物捐赠其电子来平衡自由基，这是可以通过破坏健康细胞在你的身体肆虐不稳定的分子。
事实上，自由基损伤被认为是在各种健康状况，发病机制中发挥作用一样心血管疾病，炎性疾病和癌症。
虽然有很多科学家学习关于这个主题，目前的研究 表明抗氧化剂可以是能够通过去除在被认为是负责老化体内活性氧延长生物体的寿命。
有关的：受欢迎的食物，加重炎症，营养师说
最好的抗氧化剂补充更长的使用寿命。
当你购物的抗氧化剂补充更长的寿命，你要想找一个有多种类型的抗氧化剂，喜欢如今中超抗氧化剂素食胶囊。
通过消耗补充富含多种抗氧化剂，您可以改善你的健康细胞，减少常见于高龄慢性疾病的风险。
有许多抗氧化剂，你可能已经熟悉的，如维生素C和E，但也有抗氧化物质，包括类黄酮和多酚类物质过多，即在有据可查的防止癌症的发展，神经退行性疾病，和许多其他慢性疾病。
这里有一些营养物质以寻找抗氧化剂补充：
- 儿茶素：在浆果和可可中发现这些化合物，并且是茶叶中的主要营养成分，提供其抗氧化能力。儿茶素被认为有预防癌症的性质和抗菌功能。
- 姜黄：姜黄素是鲜黄色的色素，使姜黄其识别的颜色，并且被认为是负责姜黄的抗氧化和抗发炎的特性的化合物。研究表明 姜黄素能够抑制途径在身体延缓衰老。
- 葡萄籽提取物：葡萄籽额外被认为具有抗病毒和抗菌性能，以及强效的抗氧化能力中找到的原花色素。
带走
抗氧化剂的补充，是提高你的这些重要营养素摄入，但要记住，你也可以消耗他们通过食物和饮料，以及一个伟大的方式。水果和蔬菜，绿茶，咖啡，香料，姜黄一样，天然含有浓缩的抗氧化剂。
最好的办法增加你长寿吃多样化的饮食 包含抗氧化剂的许多不同的来源，每天服用补充剂，帮助提高你的摄入量和填充任何可能存在的营养缺口。
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