最好和最糟糕的牛肉甜甜圈排名！

我们大多数人都知道生涩的垃圾食品，装满了大量的钠，亚硝酸盐，味精和成分，看起来像他们在化学实验室中找到。

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我们大多数人都知道生涩的垃圾食品，装满了大量的钠，亚硝酸盐，消息和看起来像他们在化学实验室中找到的成分。

但是，杰尔基应该只应该是加油站零食。当您需要新陈代谢的恢复时，锻炼后的饥饿性满足蛋白质 - 或者只是一个健康的小吃在道路上，牛肉生涩是一个很棒的进入。干燥过程有用两种方式有益：它需要摆脱过量的脂肪（因为它可能会变坏而没有冷藏），所以你留下了低脂肪的产品，水丢失将蛋白质浓缩到肉中的蛋白质近似它在未固化肉的同一部分中。

随着全自然的草皮牛肉趋势与新兴的手工产品市场，运动员和有意识的零食会融合到生涩的零食，因为薯条或酒吧等咀嚼片的饱和替代品而没有被限制在加油站的加油站产品。还有一系列新时代的杰克基品牌，可满足您的所有高蛋白质，低碳水化合物零食需求。

更健康的生涩品牌亚硝酸盐吗？

要将自己与过去的混蛋分开，许多新品牌声称他们不包含一些最糟糕的食品添加剂像添加的亚硝酸盐一样，但这并不一定意味着生涩是无亚硝酸盐的。

腌制的肉类含有亚硝酸钠让肉看起来有吸引力，保持它，并保持不含有害细菌。自然来源喜欢芹菜粉 也可以使用，仍然允许产品要求“全部自然”以及“没有添加亚硝酸盐”。 Lisa Moskovitz，Rd，CDN，解释说，“无论是合成版还是来自芹菜粉，它基本相同。”她还解释说亚硝酸盐是否有害或安全，仍然没有判决。在这种情况下，我们更喜欢未培育的替代方案：代替化学或天然存在的亚硝酸盐，简单地用盐和醋来治愈。

我们是如何选择最好的生涩品牌的？

当我们看着营养营养时，我们认为有五种主要的东西：钠，糖，蛋白质，牛肉源和成分。

钠：在最好的名单上获得现货，我们希望看到生涩的低于或等于450毫克钠。生涩趋于高钠，因为该成分用作防腐剂，但是吃太多的钠可以引起膨胀和其他负面健康效果，如高血压，当过量吃时。
糖：与钠一样，糖传统上被添加到生涩的零食中作为防腐剂和味道增强剂。最好的生涩只有5克糖或更少。
蛋白质：因为所有的蛋白质通常都富含蛋白质，蛋白质水平并不像决定因素那么多;然而，我们更喜欢包含较高水平的蛋白质的口味。
牛肉来源：最好的健康生涩的品牌使用草饲，有机和荷尔蒙牛肉。这种类型的肉类具有五倍的心健康ω-3s，两倍于抗炎症缀合的亚油酸（CLA）的两倍于晶粒喂食牛肉。
原料：具有合成亚硝酸盐，味精或其他合成或人工成分的生格利品牌没有在我们的名单上占地。

9个最佳生涩品牌，用于高蛋白质零食。

现场旅行所有天然草喂养牛肉甜甜圈

1盎司：90卡路里，1.5克脂肪（0克饱和脂肪），390毫克钠，10g碳水化合物（0克纤维，9克糖），10g蛋白质

实地考察由三个家伙成立，他们被厌倦了厌倦了健身计划声称牛肉·杰尔基是一个很好的零食，但唯一的选择是那些加工肉类和化学品的选择。结果是一群高蛋白质牛肉制成的束，由100％草饲美洲牛肉，无防腐剂，无人工成分，没有味精。他们甚至使用创造性方式使肉类甜，如使用菠萝汁和苹果汁而不是使用精制糖喜欢高果糖玉米糖浆。如果你需要一个完全无亚硝酸盐镐 （合成素材）和芹菜粉），Field Trip的四个牛肉味道的行程应该是你的进入。

Stryve Beef Biltong，Hickory经验丰富

1盎司：90卡路里，2克脂肪（0克饱和脂肪），430毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），16克蛋白质

向你的新最喜欢的高蛋白，零糖快餐说你好。从来没有我们品尝过这样的纯净，纯干燥的牛肉小吃，而不是尝试过史蒂。尽管这是Biltong的瘦弱，但较为较小的堂兄，不要让那个愚弄你 - 每一口仍然含有味道。如果你是一个严重热的粉丝，你肯定应该尝试他们的Peri-peri味道（这不是因为胆小的胆小节）。如果你想要你曾经拥有的疯狂牛肉制动棒，我们不能推荐他们的孵化绿色辣椒味足够的。无论您的选择如何，您肯定会放置多个订单 - 您稍后会感谢我们。

Epic Spicy传统牛肉生涩

1盎司：70卡路里，1克脂肪（0克饱和脂肪），280毫克钠，4g碳水化合物（0克纤维，4克糖），12克蛋白质

所有土地中最好的肉类零食的史诗输送者 - 使传统的混蛋检查一下一吨盒子。它的糖（仅需4克），低钠（280毫克），高蛋白质（12克），没有亚硝酸盐（甚至甚至芹菜粉），无麸质，用100％草喂牛肉制成，古友好。它没有比这更好。

乡村弓箭手所有天然牛肉生涩的原创

1盎司：70卡路里，0.5克脂肪（0克饱和脂肪），400毫克钠，6g碳水化合物（0克纤维，4克糖），9克蛋白质

我们喜欢乡村弓箭手对艺术手工制作的混蛋的承诺。它确保每袋用最好的成分制成，如100％草蹄牛肉，而不是危害防腐剂或人工添加剂。如果您无麸质，您可能会意识到找到一包酱油制成的混蛋是多么困难。幸运的是，由于使用Tamari而不是酱油，乡村弓箭手的原始风味是完全无麸质。像实地考察一样，乡村弓箭手避开了每种人工和自然的亚硝酸盐和亚硝酸盐。

思考生涩的甜蜜chipotle草喂牛肉生涩

1.5盎司包：100卡路里，2克脂肪（0克饱和脂肪），390毫克钠，8g碳水化合物（0克纤维，8克糖），16克蛋白质

这个包中有更多的蛋白质与此列表中的其他jerkies相比，但也有更多的成分。认为生涩的厨师制作的干肉与他们可以的最少的天然成分。占该包的六种成分是100％草喂牛肉，覆盆子汁，盐，糖，水和香料。

厨师的剪裁真正的牛排生涩，原创食谱

1盎司：90卡路里，2.5克脂肪（1克饱和脂肪），340毫克钠，6克碳水化合物（0克纤维，6克糖），10g蛋白质

是的，这个生涩的蛋白质和脂肪含量低，但是当他们声称他们使用“只有最好的真正的成分 - 就像你在你最喜欢的牛排馆一样，我们呼叫厨师的砍伐。”我们不确定您发现水解的玉米和大豆蛋白（MSG）或焦糖颜色 - 可携带可能的致癌物质，4-甲基咪唑（4-Mei），在制造某些种类的焦糖颜色时形成的形式你的牛排馆或厨房。如果你对亚硝酸盐的转向来说，请抬头。这款生涩含有含亚硝酸盐的芹菜粉。