Good Lifestyle

打电话给每个人，男人或女人，从自爱。如果你不先学习爱情，有时无法进入心理和平与幸福。自尊，内部热情，自信 - 所有这些品质都将为爱，关怀和自尊构建一个强大的基础。如果您的朋友，您的家人甚至是您的伴侣，甚至教你每个人都非常感谢，那没关系，如果你不爱自己，你将永远以一种糟糕的感觉结束。它与您在一起满足您的所有激情，您的优势，您的弱点，您的才能，错误和一切。让我们在自己内心旅行，并探索最强的6种方法来练习自爱。

我有一段时间“为自己“每天

无论是母亲还是女商人，或以上所有人，每天都有一些时间“为自己”。这是您与自己的感受，欲望和倾听你周围的世界的时间，并准备开始新的一天。在唤醒周围世界的剩余世界之前，每天早上至少每天早上冥想或锻炼一些思想是非常重要的。这是平衡你的生活的时间，并准备出于以下情况。你可以做任何事情 - 读一本书，喝一杯咖啡，运动瑜伽，跑步，或者只是考虑窗户。这是您与您的心理安全和内部和平沟通的时间，这始终是您对周围环境的影响。

接受你的感受

接受自己对我们中的许多人来说是困难的，没有人学习如此儿童或成年人。随着孩子们接受我们的父母，这是最重要的事情，然后扩大我们在学校，我们的老师和我们的学生，同事和整个社会中携带我们的朋友。但是当你接受自己时会发生什么？这是世界上最重要的事情。当你快乐和明亮时，很容易这样做 - 因为你只是接受你现在的东西以及你的感受。这是正常的！但是，当他们悲伤，生气或受伤时，你觉得你想去任何你不住的地方，并专注于观看电视，吃饮料，或者任何跟随的东西。这取决于您此时的全面实现。你必须过上这些时间，不要抑制这些感受，你会去她，因为没有任何永久性，甚至是痛苦。否则，付费情绪会导致可能导致健康问题的更大问题。

爱惜身子

你的身体是你心灵，你的灵魂和你自己的珍贵集装箱，是允许他愿意按照你想要的美德的人。它让你体验感情，与他人沟通，创新，建立重要的关系。身体是我们出生的第一件事，并学习如何通过感官实现我们。所以我们必须接受并接受我们的身体和美丽的感觉，因为他们是没有不可能的身体的生活。花一些时间吃健康，为你的人建立合适的饮食，参加最好的健康运动，瑜伽或基贡经验，在各级与你的身体重新沟通。你的身体有节奏和需求。当他仍然觉醒到迟到时，你可能会感到疲倦，当你想留在家看电视时可能需要走路。学会听你的身体，这会让你更快乐，改变你的modk，你的模式将改变最好的。

重新订购

我们的周围环境经常反映我们内心 - 我们的心情，我们的情绪，我们对生活的热情。反之亦然 - 周围的东西对我们的心理情况，心情和灵感有影响。因此，重要的是要注意周围的空间。开始你的房间和美元 - 这是有许多老和不清的东西的地方。为那些老人或你不再想要的东西而爱他们的东西。如果您愿意这样做，您可以随时摆脱或销售它们，为您提供空间为您的生活带来空间，包括新的关系，新的人才和积极事件。您的整个家庭安排对您的安全感，幸福和健康有直接影响。

我做了你爱的事

当你爱自己时，想要带来快乐并为自己带来乐趣是很自然的。 反转，如果你做了你所爱的事情，这有助于提高你对自己的爱，并建立自我热情，自信心让你更开心。 你不应该是专业的或专家对你感到满意 - 他们是最重要的过程！ 如果你喜欢跑步，这会让你更快乐 - 所以创造一个让你享受的习惯。 如果你喜欢绘画 - 我在休闲期间做你喜欢的东西，你会看到你的感受发生了什么变化。 没有文章为别人做事可能是你幸福的原因，并在你爱你的路上存在强有力的存在。