9个标志你吃了很多肉
车辆越来越受欢迎，但营养师仍然无法确定充满肉类拒绝的人有用。 蛋白质是人体功能的重要因素（以及现代营养风格），并发现它充分更换非动物来源不那么简单......
吃或不吃 - 一个值得现代哈姆雷特的问题。车辆变得越来越受欢迎，但营养师仍然无法确定是完全拒绝肉类的有用程度。蛋白质是人体（以及现代营养风格）的过度元素功能，并发现它充分更换非动物来源不那么简单。但是，即使您还没有为您的生活方式做出彻底的改变，您都可以通过改善您的饮食，从而减少肉类量。在里面。每种宏伟肉类产品的使用都具有相当混凝土的负面影响。让我们检查你是否遇到过他们。
1.食品
消化蛋白质食物 - 我们的艰巨任务。与其他食物相比，它需要最多的消化时间。如果在含肉饭后，你会在胃里感到巨大兴奋，很难吃裤子或裙子，医生被建议每天限制肉类产品的一个。这将为您的身体提供足够的时间以便处理它。
恶心
同样，大量蛋白质含量可导致恶心，光显性和在使用大部分肉类之后的浓度减少。在其他任务中，大多数消化资源和释放的能量减少。如果您熟悉这种类型的恶心，请尝试搬到仔细欢呼它的Malling Greasy Flesht。
3.未来的部分
顺便说一下，关于大部分。肉尤其是与他一起使用的肉类，积极刺激食欲，超越你吃得明显更多的饭菜比最初计划的饭。这尤其是公共娱乐目的的特征。如果你想在没有负面后果的情况下打肉，试着把自己局限于部分的大小，而不是棕榈山的大小。
4.高血压
这是历史上历史历史上的人民的经典问题，包括大量的肉类和肉类产品。问题是肉不是棘手的蛋白质，最常常使用它与自然含有的脂肪。脂肪增加血液中的胆固醇水平，又可以导致血管堵塞和心脏损坏。如果您患有升高的压力或胆固醇，请尝试限制动物产品，主要是脂肪的肉类。
5.便秘
很少有人想谈论它，但很多这一点面对面。这是我们肠道自然清洁剂的细胞含有边缘产品。但它被消化得更快。因此，如果您希望经常清洁肠道，请纯粹练习蔬菜。
6.你眼睛下面的黑暗圈子
您的身体工作的所有缺点都非常迅速展示您的住宿。因此，最常见的眼睛下的黑眼圈被认为是睡眠不好的迹象，大多数常与消化问题相关。及时以较少的肉类内容更轻松地进行饮食，并匹配结果。
7.累了
在疲劳中，有数千个原因，其中一个可能是系统上的大负载。及时，旅程向我们增加，但同时下载有机体系统，直到消化过程完成，一部分窗台上。如果你在你的胃前放置的任务，过度防护和便携式感觉，那么过载会导致疲劳。由于桌子在访问祖母期间，同样很难起床。
8.脱水
除了肾脏外，影响大量的肉类用途。为了他们的最佳工作，您需要喝更多的水，这是一种无法教育的习惯。因此，当需要肾脏来工作更多的流体时，其他器官将少收到它。这可能导致皮肤和头痛的问题。因此，如果你计划一个大肉菜单，请不要忘记足够的饮料，我们不是关于甜碳酸水。
9.从口腔和身体的令人不快的气味
消化的肉类和问题过度消耗是口腔和身体令人不愉快气味的主要原因。这通常意味着肉不能正常消化。尝试使用酶或其他方法改善胃和肠。或减少动物产品的体积。他们说，分离有利于关系，如果你会在其中休息，可能你的身体会更多地在肉中欢喜。
