Good Lifestyle

每个人或女人都从每个人那里开始幸福，从对自己的爱开始。如果你不学会以前去爱自己，则无法找到生活和幸福。自尊，自信和信心 - 所有这些都只能从坚固的基础建造的爱，关注和欣赏自己。如果朋友，家人和恋人的爱和对待你，这不是太有意义的，因为如果你没有开始爱自己，一切都会失望，因为生活中的第一个也是最重要的事情。这些都是关于接受自己的所有鼓励，力量，弱点，人才，错误和各种其他东西。让我们自己漫步，走上6种非凡的方式来开始自己。

为自己花一点时间

即使你是一位忙碌的母亲，一个女性企业家，运动员或所有人，也很重要，每天为自己花费多次。这是你和自己独自一人闲聊的时候，完全听取感情，欲望，倾听你周围的世界，并开始准备开始一天。在早上至少15分钟，在整个世界开始醒来之前，冥想或其他几种浓缩技巧是很好的。现在是时候找到你的余额并开始准备面对旅行中出现的任何东西。你可以做很多东西 - 阅读书籍，插入一杯咖啡，尝试瑜伽，离开房子早上跑，或者看看窗外。现在是时候与灵魂利用和平联系，谁总是在自己身边等待，无论发生什么。

无论你感受到什么

接受自己对我们大多数人来说都是一件困难的事情，因为从来没有完全教导过，在儿童或成年人中。作为儿童，我们了解到，我们父母的接受是最重要的事情，那么这对同学，教师，同事，同事和在社会中都会发展。但是接受自己真正的自我呢？这实际上是世界上最重要的事情。当你感到舒适和快乐时，尝试这样做是更容易的 - 你只需要接受这就是你自己以及你认为的那个时候。这很自然！但是当你感到失望，愤怒或伤害时，你肯定想抛弃一切，并且不想觉得它更长时间，更喜欢将关注转移到电视上的奇观，喝饮料或另一种形式的减少。本质上你应该在这些时刻在这一刻出现。与他们一起生活，不要按下它，他们将自己传递，因为没有人在永远幸存下来，甚至痛苦。当你做对面时，沮丧的情绪可以发展成为一个更大的问题，甚至导致健康问题。

爱你自己的身体

你的身体是心灵，灵魂和热情的重要集装箱，让你完全生命。他让你能够感受情感，与他人沟通，成为创造性的，建立有意义的关系。当我们学会使用我们的感官时，这个机构是我们出生于这个世界时认识到的第一件事。学会接受和爱这个惊人的身体，因为没有它，你的整个生命都不会。花点时间保持健康的食物，编制适合自己的饮食，包括一些运动练习，使其更加健康，尝试瑜伽或奇琴在各级与身体重新连接。你的身体有自己的节奏和需求。当你想在一夜之间保持一夜之间时，他可能会感到疲倦，可能会在你选择留在家里看电视节目时，他需要一会儿。学会倾听你的身体，当你试图让它更快乐时，他生命中的感觉和整体节奏也会变得更好。

避免破坏关系

你可能会认为你已经完全爱过自己，但在你生命中的所有破坏性关系之前，这是不是真的。平息自己，并列出一个有尴尬习惯的人，礼貌地对待你并以各种方式低估你。无论他们是父母，你的伴侣还是朋友。对自己诚实，看看它们就像真正存在的那样。当你意识到生活中的人让你受苦时，这是做出改变的时候。如果您无法让他们去（此时），请考虑与他们进行一定限制。当你觉得他们所做的事情或说的话时，不要害怕变得明亮。像“我不接受这个”的简单词语将需要很长时间才能被接受，因为有些人只是不理解他们对他人行为的结果。

整理自己

通常，周围环境我们描述了我们在美国的情绪，情绪和生活中的鼓励。反之亦然 - 围绕自己的东西会对我们的心理方面，感受和灵感产生影响。这就是为什么整理在你周围的房间非常重要。从卧室和浴室开始 - 这是隐藏着最古老和无用的地方。将您真正喜欢的东西分开，并希望使用那些佩戴的人或者您不想再与他联系的人。如果感到乐趣，你总是可以把它交给别人或甚至卖掉它。整理卫生间将为新事物提供空间，以进入您的生活，包括新的关系，新的爱好和其他积极的事情。整理像这样的房屋的全部内容都直接影响你的安全，幸福和健康的感受。

做你喜欢的事情

当你开始爱自己时，自然你也希望做一些带来快乐和幸福的事情。另一方面，如果你做你喜欢的事情，你也会为自己收集爱，而醒来的信心和信心以后会让你感觉像是一个更快乐的人。您不必成为专业或专家，以为您所做的事情感到高兴 - 这是整个过程中最重要的事情。如果你喜欢运行运动，它会让你感觉更好 - 然后使它成为常规习惯，竭诚享受。如果您喜欢绘画或绘画活动 - 然后在您有空闲时间并感受到对您的感受的影响。不要为他人做点什么而不是因为声望问题或物质利润，但因为只是让你开心，是一个开始爱自己的肯定方式。