Good Lifestyle

每个人都知道糖是敌人的战斗中的敌人。但这不是放弃糖果的主要原因。仍有至少八个严重的原因，可以永远排除饮食中的糖。

能源能量

我们中的许多人习惯于“充电”巧克力棒或甜茶。事实上，这是自欺欺人。糖只会简短地让我们感觉非常精力充沛。这与他涉及咖啡因：在短期潮汐的力量之后，出现总疲劳的时期。这是由于血液中急剧跳跃的胰岛素。为了获得长期的快乐，而不是甜食，吃豆类，彻姆犬和面包中包含的复杂碳水化合物。

减少认知能力

巧克力吸收的观点有助于记住更多信息，更好地创造撒哈拉最常见的神话之一。糖，相反，“减缓”我们的心理能力。它在意识，沉闷的关注和记忆能力中创造了一种“雾效果”。如果您有考试或任何其他智能测试，那么完全不会甜蜜。躺在螺母和其他富含有用脂肪的产品。

征服抑郁症

不受控制的糖消耗增加了在科学家介绍了身体中发育炎症过程的风险，这是抑郁症出现的主要肇事者。已经，专家建议给患有这种疾病的患者，从而显着降低糖果的消费。不幸的是，其中许多人很难完成这项任务。毕竟，甚至健康的人难以放弃这样的产品。从这个封闭的圈子里难以置信。

加速老化过程

糖果失败是延长青年和美丽的最简单方法。糖破坏了胶原蛋白 - 一种构成真皮基础的蛋白质。简单地说，先前狂热的甜食风险。在眼睛下方彻底形成的皱纹，皮肤是最好和敏感的。研究还证明了甜食是痤疮和黑点外观的主要原因之一。

导致成瘾

糖会导致强烈的依赖。在他的失败之后，拒绝鸦片或尼古丁后，观察到相同的症状。例如，增加烦躁，焦虑和侵略。 “糖”依赖已经研究了。但科学不会静止。在超市的货物包装10年后，也许会对身体造成伤害，就像在香烟上的警告信息一样。

减少免疫力

我们已经提到糖引起了体内炎症过程的发展。糖增加了压力。这些因素强烈破坏了免疫力。甜食很难面对感染。结果，它们经常冷，捡起流感。

增加痴呆症的风险

血液过载细胞中胰岛素的永久夹克。随着时间的推移，它们对刺激造成的抵抗力。结果，为了满足，每次都需要更甜蜜。随着时间的推移，脑细胞获得胰岛素抵抗力。一个人变得冷漠，他恶化了记忆，在空间和时间导航的能力。

对睡眠产生负面影响

情绪波动，压力，焦虑 - 永久卫星糖果。有了这样一束症状，很难拥有一个健康的梦想。糖拒绝稳定神经系统。结果是期待已久的和平与放松的感觉。在这个关于失眠的国家，你将永远忘记。