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蔬菜牛奶的酸奶 - 患者患有乳糖不容忍或只是决定放弃动物食物的人的绝佳替代品。它们含有大量有用的维生素，微量元素，益生菌。与此同时，它很容易准备它们。以下是5种最简单的方法，可以在没有牛奶的情况下烹饪家庭酸奶。

来自椰奶

椰奶酸奶与热带音符是快速和营养早餐的绝佳选择。为了使其准备您需要1升椰奶，产卵包和7克明胶。

根据指示指示温水中的明胶。良好的醋椰奶，但不要煮沸并与溶解的明胶混合。将牛奶冷却至室温，倒爆袋并彻底移动。每天将混合物发送到酸堡或热量。将冰箱中需要的牛奶保持5天。

来自腰果

来自腰果的酸奶具有滋补性质，也是一种强大的壮阳药。你需要1杯未加工的腰果，1杯水，Buxas包，2汤匙。湖柠檬汁和切盐。

在水中浸泡6-7小时或晚上。早上我们冲洗螺母并放入搅拌机。添加所有成分，除了油炸，研磨成均匀的清洁剂。加入Zavskaya，混合并在yogurney留在夜晚。腰果酸奶储存在冰箱中不超过3-4天。

来自燕麦粥

燕麦酸奶调节新陈代谢并促进重量标准化。要做出烹饪，你甚至不需要商店的Zakvaska。只有水，燕麦片和谷物。

拿200克谷物和薄片，冲洗它们，并倒入冷水过夜。早上，解决，发送到搅拌机和研磨。将所得混合物破碎成玻璃容器，覆盖纱布并在厨房留下来徘徊，定期搅拌。 2-3天后，酸奶将准备好。如果你想要一个室内，请留下另一天。要分离蛋糕，成品产品跳过筛子并取出冰箱。

来自杏仁毛

杏仁牛奶富含维生素E，钙，镁，锌等重要的微量元素。您需要2杯生杏仁，4杯水，伞菌，术士和甜味剂（蜂蜜，糖，糖浆龙舌兰）。

过夜浸泡杏仁。通过加入水和甜味剂清洁皮肤并研磨搅拌器。通过纱布擦拭混合物。得到的牛奶加热良好，添加琼脂 - 琼脂并煮几分钟。将混合物冷却至室温，干扰Zakvask并向yogurtney发送一天。

来自大豆牛奶

这也许是在家制备蔬菜酸奶的最简单方法。您需要商店的有机豆浆和Buxes Bag。

打开一包牛奶和袋子有干燥的起动器。关闭盖子并仔细摇晃。略微打开包装以获得空气，关闭屋顶并再次抖动。这是非常重要的。如果酸奶没有被打破 - 那么你很糟糕。在“酸奶”模式下，在酸堡，热水瓶或多孔中发送现成的混合物。 12-15小时后，酸奶将准备好。