如何快速减肥新的一年：6个现在需要开始关注的提示
是的，是的，直到新的一年只剩下一个月。如果你已经选择了一个节日派对的衣服，但你想失去几公斤看起来完美，那么你现在需要开始减肥！主要是正确而不妥协健康的一切。
是的，是的，直到新的一年只剩下一个月。 jesl你已经选择了一件衣服为节日车辆，但你想重置一个非阻塞图看起来完美，然后你现在需要开始减肥！主要是正确地做一切和健康粗心。究竟怎么了？我们会爱。
你坐在饮食中吗？
如果第一个想法是坐在刚性上。最好立即放弃欲望，因为丢失的公斤将在假期后返回给你。更好地努力营养。由面包，脂肪和快餐制成。坚持弗林特，也就是说，更常见，但更少吃。收紧饮食更多蔬菜，鱼和肉煮熟的夫妻。
2.不要拒绝甜蜜
Neupport完全来自甜味。你会有一个甜心 - 这是一个对灵魂的对待，它可能会抑郁拒绝。符合明确的规则。早上甜蜜吃。接近或多或少有用，例如黑巧克力Orukhofrutes。而且在任何情况下都没有咒骂甜味，慢慢吃它的味道。
3.用酒精制作
来自酒精的禽类更好地拒绝吸收酒精，本身就是一种高级饮酒，甚至煽动食欲。此外，使用酒精，我们害怕控制自己，高于可理解的食物。
我们更多的水
为了解决生物体中的水平衡，建立毒素的戒断，每天饮用升/半非碳酸盐。这将准确地加速过程。
5.卡特里奇
对运动难忘！在早上做，在流程中移动更多，在睡前制作普尼。如果时间 - 每周去健身房不少于3次。偏好获得更好的奶制载荷。
6.长睡眠
好吧，最重要的是一个健康的梦想！为了使减肥加速的过程，身体需要休息和缺乏压力。因此，您需要每天至少睡8小时，并享受足够的睡眠！然后新的一天开始你会心情良好，充分的力量和精力。
