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瑜伽是人类已知超过5000年的人。它在整个星球上做了数百万的人。但是，尽管它受欢迎，但许多愚蠢的神话仍然与瑜伽有关。是时候消除它们了！

瑜伽只是灵活
这也许是最常见的误解。大多数人都避免练习瑜伽，因为他们认为自己是不灵活的。请记住，身体完美 - 从来没有成为瑜伽士的优先事项。主要是与自己的内心世界实现和谐。新手表演最简单的练习为每个人死亡。并且能够坐在麻线上或在头部制作架子不应该成为您的自费。

瑜伽是一个纯粹的女性职业
瑜伽是由一个人发明的。并且长期以来一直被男人练习。 20世纪下半叶的一切都发生了变化，当时第一个女性 - Yogis Indra Devi在美国开设了工作室。今天，对西方男人的瑜伽的态度正在发生变化。着名的演员，音乐家，运动员在他们的社交网络中推广她。幸运的是，瑜伽的“Nezhuhm”的神话逐渐消失。

瑜伽是安全的
与任何类型的体育活动一样，瑜伽课程表明了一些风险。如果您清楚并正确地执行所有Asans，您可以始终避免受伤。当然，在这里没有经验丰富的老师的帮助。即使您有任何医疗限制，这不是放弃课程的理由。任何实践总是可以适应特定的人。

额外的瑜伽和人们不相容
额外的千克不是瑜伽的禁忌症。相反，瑜伽将有助于推出加速新陈代谢的过程。课程中的主要是正确履行Asana并尊重您的身体。

瑜伽是一只平庸的伸展
来自瑜伽，似乎是一套体操练习。而且不再。但在实践中，一切都更深刻。 “瑜伽”这个词意味着身心的统一。瑜伽类似于冥想实践。专注于身体感觉和呼吸，您必须学会释放您的身体，从块和夹具和思想 - 来自痴迷的想法和思想。

各种瑜伽都是一样的
有几种瑜伽品种。每种练习都有自己的目标。例如，如果你想拥有健康和强壮的身体，请注意Hatha瑜伽。 Kundalini Yoga更令人瞄准能源方面。作为一个规则，课程从阅读Mantras开始。最后，Bhakti Yoga是最高的练习。这是说话，真正寻求完美，开始和结束爱情。

瑜伽的主要目标是学习如何执行复杂的姿势
周围的现实，首先，社交网络已经形成了瑜伽而不是右视图。所有这些人都是奇怪的姿势，赫斯基在Instagram中和欣赏别人的景观。瑜伽只是他自己的能力。虽然在壮观的姿势，当然，没有错，偏好仍然给予简单的asanam，旨在放松和去除夹子。

瑜伽是一些宗教的一部分
瑜伽不是某种教派。没有严格的教规和规则需要遵循。当然，它可以是宗教的。特别是如果你决定去印度进行实践。大多数西部教练都更具瑜伽的“物理”方面。和多少，你将充满精神搜索，只取决于你。