Good Lifestyle

今天，我们想向您的注意力提供9种食物的食谱，可加速新陈代谢，并有助于减肥而无需饮食和锻炼。

1.来自芹菜和酸奶的鸡尾酒
芹菜有一个所谓的负热量。这意味着身体是消化芹菜，花费比植物本身所含的能量更多。要准备鸡尾酒，你需要芹菜束和50克酸奶，还可以添加一个石灰果汁。你需要在吃之前喝鸡尾酒。

2.奶酪和蔬菜的牛奶鸡尾酒
可以在家里烹饪的简单奶酪和蔬菜，从身体中煮渣和毒素。为了他的准备，在搅拌机中混合低脂奶酪，心爱的绿色和牛奶。它结果非常好吃，非常有用！

3.来自葡萄柚和海鼠的果汁
一款出色的天然脂肪燃烧器是葡萄柚。它加速新陈代谢，可以使用海鼠鼠增加其作用，这减少了消化脂肪的数量。用温水混合新鲜的葡萄柚汁和海鼠李，给一个小时。喝酒。

4.来自燕麦和酸奶的冰沙
天然燕麦片不允许延迟体内毒素，有利地影响船舶的状态。准备迷人的鸡尾酒，混合低脂酸奶，生燕麦片和捏肉桂。这款鸡尾酒可以用早餐大大取代你。

5.用肉桂和蜂蜜温水
肉桂有时会加速新陈代谢，并导致胰岛素的生产。只需在一杯温水中加入一杯肉桂和一勺蜂蜜。如果早上在空腹喝这杯酒，你可以轻松投掷2-3公斤。

6.橙色鸡尾酒
我们为您提供橙色蔬菜和水果的减肥鸡尾酒。混合胡萝卜，橙色保加利亚胡椒，南瓜和柿子。鸡尾酒令人难以置信的美味和开胃。

7.马萨拉茶
辛辣的Masala茶不仅适用于咖啡的替代品，而且是代谢的加速器。烹饪食谱很简单 - 用牛奶，肉豆蔻，肉桂和姜酿造红茶。而且油的味道甚至会欣赏最复杂的美食家。

8.姜 - 薄荷柠檬水
为了制作这种美味和健康的饮料，在冷水中添加新鲜的柠檬圈，薄荷，生姜和一只小蜂蜜。坚持最短的时间。每天2升这种饮料 - 你会注意到腰部如何变得越来越薄。

9.绿色冰沙
也许减肥的最有效的饮用食谱之一是绿色冰沙（经常使用）。在搅拌机中，混合西兰花，黄瓜，绿豆，欧芹和姜。如果冰沙非常厚，你可以添加一个小kefir或酸奶。