Good Lifestyle

在这种热量中，我想用一些凉爽的饮料来刷新自己，所以我不想在20分钟内喝酒，因为普通的水很无聊。因此，我们收集了令人耳目一新的前10名想法，这将有助于移动热量。带一个纸条！

1. 自制姜柠檬水
这是一种美味且疯狂的饮料，因为姜的根源 - 字面上是维生素的仓库。它含有有用的维生素和微量元素，可根据有用的物质补充身体储备，并有助于减肥。因此，在自制姜柠檬水的帮助下，您可以将令人愉快的用途相结合。

2. 自制kvass.
Home KVASS是购买KVASS的绝佳替代品，它增加了长期保存的化学添加剂（溢出，并不建议购买，因为它的中毒可能性很高）。因此，在热量中，您可以从面包，饼干或酵母中制作kvass房屋。


3. 柠檬水与新鲜tarhun
热量特别受柠檬水，可以用各种添加剂制备。为了多样化柠檬味道，我们建议添加一个新鲜的Tarhoon：味道是神圣的，颜色是不寻常的，适合在夏季喂养。尝试！

4. 冷绿茶
如果你不想在热量享受凉爽的饮料，还要考虑你的健康，我们建议烹饪冷绿茶。有许多抗氧化剂减缓了老化过程和患皮肤状况。将更多的冰和柠檬切片加入意志，饮料将在夏天成为您不可或缺的朋友。


5. 来自猕猴桃和黄瓜的冰沙
这是每天为青年和健康良好的健康使用所需的那些臭名昭着的绿色产品的一个有用的食谱。它像排毒工具一样，从身体中衍生渣和毒素。试试你喜欢它！

6. 果水用覆盆子，玫瑰和香草花瓣
今年夏天是非常时尚的，可以在热量中制备水果水。在纯净的水中，您可以添加几乎任何有助于您清爽的成分，但我们建议您注意到覆盆子，玫瑰花瓣和香草以及丰富的冰和丰富的冰。没有什么多余的 - 在美味的水中只有有用和美丽的元素。您还可以添加其他调味料，饮品的味道甚至更加明亮。


7. 来自黑醋栗和香蕉的冰沙
这款黑醋栗和香蕉的饮料可能会更换早餐，因为它相当热量，因此，除此之外，早上有可能的是没有更大的东西。但是，这种凉爽的饮料的优点也可以被称为只需5分钟即可达到5分钟的事实。节省时间和清单同时有用。


8. 黄瓜鸡尾酒用柠檬和薄菏
感谢薄荷，这杯子会给你一个凉爽的感觉很长一段时间，柠檬和黄瓜会改善他的味道。此外，建议黄瓜鸡尾酒喝那些梦想重置几千克的人。饮料将使减肥过程快速和无痛。

9. 非酒精莫吉托
任何一方的国王 - 莫吉托 - 将找到其崇拜者和非酒精形式。如果没有添加朗姆酒，你会得到同样的美味软饮料，易于烹饪，可以精美地送和喝大量，因为它没有来。


10. 奶昔
牛奶鸡尾酒不仅是童年的回忆。这是另一种方法可以在夏季热量中多元化丰富的饮酒。有一百万种方式来装饰通常的牛奶鸡尾酒。只需选择您最喜欢的水果或混合以获得完美的组合。但必须记住它不能饮用乳糖不容忍的人。