Good Lifestyle

在海滩季节的前夕，当每个人都试图按顺序带来一个数字，各种饮食非常相关。不幸的是，致任何体重减轻的Panaceans不存在，因为身体的特征不允许人们摆脱多余的重量。但是，我们收集了8次趋势饮食，借助于2017年的帮助，您可以轻松减肥。这是下列系统在本年度的遭受殴打记录。带一个纸条！

1.饮食金卡戴珊
在第二个孩子的诞生后，美国现实展示的kim kardashyan的重量非常大，才能摆脱超过30公斤的秘密。现在，她看起来永远不会，苗条，而且都感谢特殊的动力方案。一种流浪重量的Colette Hemovits的一位受欢迎的专家已经为Kim Kardashian开发了饮食，这已经为每个人提供了。其本质是您需要分享4个接待的食物，每天限制为1800卡路里。早上，明星喜欢鸡蛋或煎蛋卷用蔬菜，在第二份早餐kim kardashian吃果子酸奶，低脂奶酪与坚果，她有一个饮食火鸡，蔬菜的低脂肪鱼，晚餐 - 蔬菜面条 - 蔬菜面条或蔬菜炖，可能有鸡肉。感谢这种饮食，您每月可能会失去5公斤，特别是在不侵犯营养。

2.排毒水代替普通的饮用水
在热，排毒水的想法尤其相关，良好。本质是添加成分（水果，蔬菜和绿色），其中有许多维生素和有用的元素。这种水导致肠工作的规范，去除渣，并且在末端导致重量减小。排毒水永远不会厌倦，因为成分可以不断变化。例如，您可以将一半的黄瓜和柠檬汁，几个吸管，以及加入生姜，罗勒或薄荷盐。为了加强效果，建议放弃咖啡，茶和苏打水，以及所有饮用水技术，以注意减速水量减肥。


3.“肠道”饮食
在本年度的时尚饮食之上，所谓的“肠饮食”，已开发出营养师Henrietta Norton。已经证明，肠道和重量的工作密切相关。 “肠道”饮食的本质是建立消化的过程，以及使有用细菌在肠中的相互作用尽可能接近脂肪和碳水化合物的翻译成必要的能量。

4.蜂蜜饮食
我们的祖先已经发表于蜂蜜饮食，但不久前，科学家终于确认了科学研究。证明，通过使用一茶匙蜂蜜过夜，脂肪将速度更快地分开，从而减轻重量而不影响人类福祉。

5.没有限制的饮食
甚至营养学家甚至没有人比男人更好地听到他的身体。我们时代的自主教育达到了一个新的水平，现在在不同的应用程序的帮助下，您可以根据年龄和体重计算每天需要消耗的卡路里的水平和数量。现在许多遵守平衡的平衡：也就是说，你可以吃最喜欢的产品，但不能超越每日卡路里率。


6.“心脏”饮食
2017年，以时尚，“心脏”饮食导致心脏的规范，改善了血管的状态，并减轻了重量。根据这样的系统，你需要每天吃5次，但小部分。早上，您需要在午餐蔬菜，米饭和面食中吃乳制品和谷物，并在晚上 - 独家蛋白质。那些因减肥而不是准备好喝酒的人的另一个奖金， - 就“心脏”饮食，你每天需要喝一杯干红葡萄酒。


7.饮食汇率
以饮食缩写的名称：可发酵的低聚糖，二糖，单糖和抛光剂。也就是说，应该避免这些物质，以便有效地减少卷。根据营养学家，这些物质导致侵犯胃肠道工作，成为令人难以愉快的痉挛，腹胀和脂肪沉积的滞留的原因。建议将豆类从菜单中排除，肉半成品，烘焙，乳制品，大蒜，洋葱，香肠，糖替代品。因此，肚子将在记录短时间内减少。


8.素食主义作为生活方式
2017年，注意到ECO上知情消费和时尚的繁荣。 现在很多名人，不仅要吐痰食品，担心生态（动物的内容有气候，一般来说，许多动物用于肉和皮肤导致厌恶）。 因此，素食主义作为生活方式现在在我们的顶部。 许多人拒绝蛋白质饮食Duucan以上述原因支持植物食品，注意到福祉和健康通常都是改善，并且在这件事上的减肥是一种愉快的奖金。