学习如何爱自己的6种好方法
每个人的幸福从她的爱情开始。如果您没有学会首先爱自己，我们将无法在灵魂和幸福中找到和平。
每个人的快乐，无论是男性还是女性，都来自他们的爱情开始。我们将不能够找到灵魂和幸福平安，如果你还没有学会如何先爱自己。自己的价值，自尊和自信 - 你只能建这一切的爱，关怀的基础上，尊重自己。问题不在于在朋友，家人和谁善待你的恋人，因为如果你不爱自己第一，你还是会觉得无聊。底部是在自我接受，所有的激情，优势和劣势，人才，缺陷和许多其他的事情。开始你的旅程，发现自己和学习6种伟大的方式来爱自己。
每天花时间为自己
即使你每天是一个忙碌的母亲，一个商人，一个运动的女孩，或者这些东西的总牵伸，那么你还需要自己的时间。这是你独自生活，调整情绪，欲望的时候，听周围的世界，准备开始新的一天。你应该为自己在早上至少15分钟冥想练习或其他一些正念人醒来前。这是当你找到一个平衡点，并愿意在生活中面对一切。你可以做任何事情 - 看书，喝咖啡，瑜伽杯，慢跑或只是看着观光的窗口。这是与内部和舒适性一直在你连接不管发生了什么事情的时间。
现场实与你的感情
我们大多数人生活困难，与自己，因为我们没有，成人和儿童，教会了如何做到这一点。作为一个孩子，我们被教导，家长的认可才是最重要的，那么对象接受扩大到同一所学校的朋友，老师，同事，同事和整个社会。怎么样接受你的真实的人吗？这是生命中最重要的事情。这将是容易当你感到舒适和有趣的事情 - 你只需要接受，这是真正的人，你的真实感觉现在。这涉及到你这么自然！但是，当你感到沮丧，生气或受到伤害，你只是想那种感觉消失了，不想忍受它，并希望把注意电视节目，去饮水或做任何让你分散注意力。但关键是，你应该活在那些负面的时刻。克服，不要压制它，然后这种感觉就会消失，因为没有什么是不变的，甚至是痛苦。如果没有，压抑的情绪会积累成更严重的问题，甚至会导致健康问题。
爱自己的身体
身体是人的心灵，精神和灵魂，帮助我们住在最完整的方式主导地位。它可以帮助我们体验到的情感步骤，与对方，这是兼具创意和建立真正有意义的关系沟通。身体是我们知道我们什么时候出生的第一件事情，因为我们学习如何通过感官感知周围环境。了解如何接受你的美丽的身体，因为我们无法感受生活离不开它。应采取与健康食品，以培养身体的时间，建立一个饮食适合自己，结合一些运动，以一个健康的身体，并尝试瑜伽或气体与自己重新连接在各个层面。身体也有自己的节奏和需求。当你熬夜的身体可能会觉得累了，它可能希望在你的心中想要观看电视家庭外出。了解如何倾听你的身体，当你的身体感觉舒适，你的心情和生活也会更积极的方式改变。
从恶意关系保持距离
也许你觉得我已经完全爱自己，但并没有真正发生，如果你没有在生活中的恶意关系了。坐下来，听谁拥有被羞辱，举止无礼，无视你在任何形式的习惯的人。不要紧，这个人就是父母，配偶，恋人或最好的朋友。诚实地对待自己，看看它们的性质。一旦意识到那些谁使你受苦，它的时间来改变。如果不这样做（或没有），可以让他们去，想与他们设定界限。当他们说什么，或者让你受到伤害，不要犹豫，辐条。简单的说：“我觉得这个不稳定”是有效的，因为有些人不知道自己对他人的影响。
整洁的生活方式
周围的环境经常反映在美国内部隐藏的东西 - 生活中的情绪，情感和激情。反之亦然 - 事情也有我们的心理，情感和灵感效果。这就是为什么释放生活在每个人身边的空间非常重要。让我们从室内衣橱开始 - 这是存储大多数旧和无用的东西的地方。分开你喜欢的东西，想从旧物品穿或只是你不再感到兴奋。如果你愿意，你可以给出或卖掉它们。释放衣柜将为生命的新事物创造机会，包括新的关系，新的爱好和积极事件。您还应该清理整个房子，因为这对您的安全，幸福和健康感到直接影响。
做我的最爱
当你爱自己时，你会想做一些让自己快乐和幸福的事情。反之亦然，如果你做你最喜欢的东西，你也会培养自己，因为你正在建立自尊和信心，让你成为一个更快乐的人。你不需要成为一个专家，为我所做的事情感到满意 - 新过程是最重要的！如果你喜欢跑步，这项活动让你觉得更兴奋 - 把它变成一种习惯，完全享受它。如果你喜欢绘画或绘画 - 然后在业余时间做到这一点，看看它如何影响你的心情。不要因为别人而不是因为它给你一种钦佩或带来金钱的感觉，而是因为它让你开心，这真的是如何爱自己。
