8个小小的提示，建立一个坚实的自尊
这里有8个小但有效，建立一步一步的建议稳固的自尊，每天都有简单的行动。你不相信吗？眼见为实！
与男性不同，女性经常需要加强自己的自尊心。这将是一个（毫无根据的？）意识的问题，但男人往往比自己更安全，更多的西班牙语，更昏迷。另一方面，妇女对大自然更加反思，更加了解项目可以满足的一千个障碍，对任何情况的负面影响更敏感。所有这一切都对自尊的自我尊重作出了负面记录，并因此对自己的幸福来说是自我意识和反思。但存在补救措施！这里有8个小但有效，建立一步一步的建议稳固的自尊，每天都有简单的行动。你不相信吗？眼见为实！
- 在你的生活中的顺序
在您的生活中进行订单对于明确定义要实现的目标至关重要。开始重新组织和清除您生活中的环境，给予您不需要的内容，丢弃，无遗憾，什么不能向任何人服务。这将导致您能够减轻日常生活，更清楚地看到您生活的优先事项，并拥有更多空间以适应积极的新乐谱。
- 执行承诺
这似乎微不足道，但是所做的承诺和剩下的一半是一个巨大的心理体重。我是一个磨损的负担，防止了你和自己的和平感到愉悦，并在自我效能方面影响很多。我们觉得无法或不一致。完成中间留下的所有情况，从现在开始，当您承诺时，最好组织自己总是携带它！
- 放松
压力和张力无用。特别是如果你有一个很好的解决问题，在某种情况下痴迷地思考只会对你的宁静和自尊来说只有负面的结果。它肯定不会帮助您解决问题。花一些时间为你，放松，想想你是多么独特和幸运。它看起来很琐碎，并且出于每个逻辑，但试图散发出一些时间休息并让你感到惊讶它是有效的！
- 是美丽的
照顾自己对宁静并准备面对世界至关重要。感觉漂亮有助于很多，特别是当我们对我们不那么愉快的时候。一件漂亮的衣服，美容治疗，对头发的抱抱，更加果断的伎俩，是爱自己的小姿态，以便在别人之前对我们感到更加美丽和乐趣。
- 相信你自己！
你可以做任何你想做的事情！除非你想走到月球，否则没有目标，没有良好的计划，善良的意志无法到达。它只为您的能力，承诺和宁静提供决心，信任。订购，修复要达成并努力制作的目标。通常，连续重复，你无法做某事是你不能成功的唯一原因！
- 不只是想起你！
很频繁地发生难度，因为我们痴迷于痴迷。向世界开放并将时间花在别人身上，成为一个协会的一部分，帮助邻居或工作同事，将让您与世界和世界各地和平。尽可能多地成为别人的手势，你会肯定地知道做了一些好的东西，这只能让你善良！
- 你对别人不遗憾的是
据说我们想到了他人，实际上我们想到了自己。当一个朋友，一个爱人甚至是一个陌生人，客观地实现美丽的东西，让他知道！对别人感到高兴，认识到承诺，工作，那些接近你的人的技能。你也会学会识别你的！
- 学会在公共场合说话
你会说，在公共尊重时要做什么？非常！当我们不同时考虑自己时，我们倾向于通过考虑不对或对听我们的人来说不对来保持我们的意见。但不是那么！学会说出你的想法，平静和清晰，无论您是与朋友和商务会晤的晚餐。你的意见总是很重要！
