Good Lifestyle

终于夏天就在这里！我们在今年最美丽和温暖的季节中间：海洋，海滩，轻型礼服，与朋友们烤，散步在山街之间。以任何方式你选择享受这些美妙而阳光灿烂的日子，Mantra是一个：禁止苍白和变色！并有一个简单的完美棕褐色，持续时间随着时间的推移，并且不会让你的皮肤处于危险之中，只需遵循这些简单的7个提示。你会有一种颜色来制作嫉妒！

准备阳光下的皮肤

呃已经......要有一个完美的棕褐色，在放弃自己之前已经准备好皮肤是非常重要的。为了获得强烈和均匀的颜色，您可以在身体和面部使用天然去角质，以除去杂质并再生皮肤。如果你喜欢自然和经济解决方案，为什么不使用像蔗糖和酸奶等简单的成分？眼见为实。

饮食

这一切都从桌面开始。含有葡萄酒和维生素C，维生素E和维生素A的饮食可以真正对您的皮肤产生很大差异。胡萝卜，西红柿，辣椒，桃子，甜瓜，干果和你的皮肤会产生比平常更多的黑色素。记得喝很多东西来保持水分。当饮食似乎不够时，还可以采用特定的补充剂，富含锌，铜和其他抗氧化维生素。

一次好一点

特别是在第一曝光期间，当皮肤仍然苍白和细腻时，不像阳光下的蜥蜴一样好，但是一次让肤色一点。给他们生产黑色素所需的时间而不冒着烧伤。一些研究称，我们的身体每天无法生产黑色素以上超过一个小时。

保护

太阳能面霜的基本重要性是太阳能面霜。有很多类型，但要考虑的最重要的方面是成分和保护程度。奶油有必要适用于您的光型，并且不含侵略性和污染成分。额外的提示：在解决其他一切之后，而不是在海滩上升高，而是在离开家之前应用防晒霜。吸收将更有效，您将避免对沙子的肉排效应。

永远不要忘记接隆

正如我们刚才所说，保护皮肤非常重要。但同样重要的是在阳光和风的一天后照顾它，含有咸味。用天然油再加入你的皮肤，以恢复它们的新鲜度，柔软，并具有平衡的表皮，第二天，您将在完全安全方面准备其他棕褐色。

水合和草药茶

喝得很多，不仅仅是我们的生物体，但最重要的是我们的皮肤。瀑布（主要是）而且，为什么不富含抗氧化剂的耐寒和天然草药茶。一个例子？草药茶和茴香将帮助您缩小扩张的毛孔并消除发红和裂缝。或茴香和薄荷是有明亮和生命的皮肤的阵风。

并非所有的皮肤都是一样的

并非所有的皮肤都是一样的。一切都取决于你的光型，即从我们眼中的颜色，我们的头发和化身。从这里开始，我们对太阳和棕褐色的方法必须开始：选择哪种保护，何时何地将其暴露在阳光下。无论如何，总是避免当天最热的时间。