为什么为自己有时间很重要的原因
为自己花时间是幸福的关键
在忙碌的世界中，我们住在，任命，工作的要求，家庭，家庭 - 甚至在哪里喝咖啡，甚至有朋友需要检查你的日历 - 能够努力向自己雕刻出来很重要吗？答案是：很多！照顾自己是我们欠自己的爱和责任的行为，因为小型手势可以改善我们的生活和我们周围人的生活。你不相信？你会惊讶！
“亲爱的，你是与你整个生命的人”
这不是福音。也许这只是社交网络制作的一句话，但没有什么改善。让我们想一想......唯一一个人每天都在谁经过，每小时，每一小时都是生命的每一刻都是自己。亲爱的，照顾好自己，成为你和平的绿洲。如果你对自己感到满意，你对他人并不满意。
小而简单的仪式来改善他们的生活
刚才，与任何有效的关系一样，您从小事开始。小而简单的日常仪式改善他们的生活：美容常规，在那个美好的时光下喝一杯美好的咖啡，将半小时折叠在他们最喜欢的杂志上浏览。
零罪！
确实没有什么自私的，确实没有什么自私！真实的是，家庭需要注意，这是有截止日期的，其朋友们呼叫。但只是为了给那些爱我们的人来说，这是为了照顾自己。
“喜欢你自己的邻居”
是的，这是福音。并且有一个原因是所有古老的宗教都共享这个概念。如果你能够爱自己，你真的可以爱你的邻居。如果我们无法倾听我们的需求，我们的梦想，我们的困难，我们的需求，我们怎能希望了解他人的需求？
美丽的里面，美丽在外面
简单，对吗？如果灵魂是好的，那么身体很好。如果灵魂是辐射，那么身体就是。在每天都有一个幸福的理由：难以克服，一个意外的电话，一天没有太多的搭便车，街上的陌生人的微笑。小灯照亮方式。
每天10分钟
每天只有10分钟。用小东西呵护自己：一天晚上在工作的一天浴室，面膜，带润肤霜的按摩。每天纵向呵护，会让你感到被你所爱。
听
听你的身体，听你的灵魂。当事情出错时，身体会发出信号，并不是那种应该填补我们的日子的幸福感。通常，日常生活的喧嚣不允许我们倾听我们的需求。
拿着时间，花时间
重要的是给予和花时间，将其他一切留出来。如果你需要时间 - 放松，要把思想命令组织一周即将开始，结束电视剧，你必须离开一半，在中心喝一杯饮料 - 花时间你需要。
优先事项
无论我们是否喜欢，一天的时间都是有限的，即使我们想做一百万件事，我们就不能总是做到所有事情。这会产生挫败感和失败感。解决方案是优先考虑！并非一切都同样重要，一切都不是不可或缺的。
抱着目标是快乐的
小而巨大的目标是幸福的关键：给自己一个小的日常目标，以及在中长期内实现的目标。定义你的梦想，花时间来实现它们。
