Good Lifestyle

每日美容常规是相当于您的。照顾好自己是我们欠我们的身体的爱与责任的行为，提高了小型手势可以改善我们的生活和我们周围的人的意识。你呢？你可以每天都有美容仪式吗？如果答案是不，最好开始今天！

用冷水洗脸

这是良好的练习，醒来，用冷水洗脸。除了把自己带到生命之外，冷水有助于皮肤放松，具有去角质的效果，消除死亡细胞，提高我们脸部的整体外观。

皮革光滑如丝绸

淋浴后，用奶油或油来喂养和保护皮肤是良好的做法，鼓励其生理功能，使其在所有美丽中发光。

面部面具

即使在市场上有一千种脸上的面膜，只是依靠大自然有很棒的结果！水果面具，蜂蜜，酸奶。你将面对健康和亮光，就像以前永远一样！

每日按摩

小按摩是一种改善您的福祉的拥抱。简单地是一个简单的网球或锯齿状橡胶球，轻轻按摩大腿区域，有利于血液循环，或脚踏植物和宫颈区域，帮助伸展神经。

做什么让你开心

在你的空闲时间，只做让你开心的事情！如果你喜欢和朋友一起释放，请做到。如果您想听音乐或阅读一本漂亮的书，请做到。如果您愿意留在宽松的放松身心，请在沙发上看电影。做你最喜欢的东西，你喜欢它！你会感到更平静！

喝大量的水

喝大量的水有助于生物体摆脱浪费和毒素，感到更轻，更适合。有助于滋润组织并减肥，因为饱腹感的感觉增加，饥饿感增加。

美也从桌子上传递

选择健康的食品和倒车水果和季节性蔬菜，并用这些成分准备丰富的味道，颜色和乐趣的食谱！午餐将成为一个派对和纯粹幸福的时刻，你的身体和你的思想，与你所爱的人分享！

微笑！

科学审判了这种微笑对灵魂和身体有益！微笑（和笑）经常对我们的身体产生影响，这与健身房的会话相媲美。减少了血压和应力，增强了免疫系统，刺激了食欲！你需要添加更多吗？

睡觉前删除（总是！）

在没有先加强的情况下永远不要上床睡觉！即使在睡眠期间也继续保持肌肤上的化妆品可能会导致严重损坏。撕开管道可能会产生刺激性，您甚至可能有眼睑感染。

睡觉！

我们的生物需要每晚7到8小时睡眠。睡觉如何定期需要帮助脑功能，刺激新陈代谢，改善情绪和反思。睡眠也有助于适合！睡觉的小而邪恶使得发胖，因为渴望他的口味的食物的能力较少，我们的大脑询问越来越多的糖和碳水化合物，以使能量在立即燃烧能量。