7利用大蒜为您的健康使用大蒜的好理由
全世界各地的数百万人每天吃大蒜，但并非每个人都知道，实际上它具有非凡的医疗特性。
全世界各地的数百万人每天吃大蒜，但并非每个人都知道，实际上它具有非凡的医疗特性。古埃及人，希腊人，巴比伦人和中国人知道大蒜健康的好处，并广泛使用它。根据印度阿育吠陀的说法，即使提到了某种副作用，也是各种疾病和问题的强大的补救措施。因此，您可以继续为披萨和意大利面一起使用大蒜，但也可以在疾病中将其用作真正的药物。以下是使用大蒜为您的健康使用大蒜的7个好理由。
感冒和流感
大蒜是一种强大的免疫刺激剂，并且可以帮助身体对寒冷或影响无论如何，由于当羊皮新鲜大蒜被粉碎，切割或咀嚼时形成的硫磺的存在。这意味着最大的益处来自未生成的大蒜的消耗。为了打击季节性影响，您可以采取几件新鲜的大蒜丁香，并在加入一点生姜和蜂蜜制作大蒜茶，使味道更容易。这将改善免疫防御和AlleView感冒的症状。
营养素
大蒜非常丰富的维生素和矿物质，对一般福祉至关重要。它具有高水平的维生素C，铜，铁，硒，镁和维生素B6。已知后两者负责认知功能，脑健康和心情良好。大蒜是低卡路里，这使其成为改善健康状况的完美食品补充剂。
农药
千年来，我们的祖先使用大蒜来打击各种感染，避免寄生虫并消除毒素。您还可以向细菌和酵母感染说再见。即使不会是最清爽的补救措施，大蒜的口腔席位将消除填充口腔腔的所有细菌。大蒜摄入量和特定的草药混合物将释放您的身体任何寄生虫。
标准化血压
高血压是各种心脏病的原因。大蒜不仅调节血压，还会降低胆固醇水平并降低血糖指数。所有这一切都会感谢索肠溶细胞化合物，目前在新切碎，切碎或压榨大蒜中存在。这意味着通过消耗未煮过的大蒜来获得大多数益处，因为它们将失去当用作成分时的大部分医疗特性。
年轻的皮肤
我们的皮肤呈弱和老化的主要原因之一是缺乏在不适当饮食的案件中发生的胶原蛋白，睡眠周期或压力不足。所有这些因素都导致多个皱纹，使它们看起来比你真的更老。大蒜有助于保留胶原蛋白，也可用于局部水平，治疗各种皮肤症状和真菌感染。
健康的头发
你可能听说洋葱可以以某种方式恢复受损的头皮。嗯，即使是大蒜也有美容影响。如果你有一个薄薄的头发，看到你失去了很多，请稍微蒜片（从压碎的生大蒜）上，然后轻轻地揉在头皮上。正如您可能知道的那样，与头发相关的所有问题都是归因或您的饮食或头皮。你需要保持健康的两个方面！您还可以尝试一些大蒜油并每周至少按摩头。你的头发变得更加强大。
如何使用它
现在你知道大蒜是说最不令人惊讶的是，特别是如果磨损的原料，希望包括在你的饮食中。你可以让它成为辛辣的沙拉调味料，粉碎一扇大蒜，并将其加入一些橄榄油或向日葵油。你也可以让你健康，虽然有点有气，但在烤面包中撒上味道：只是粉碎一块大蒜，用一点澄清的黄油混合一下，以获得更好的味道。如果未加工大蒜不适合您，请将其用于香料蔬菜，汤或冰沙。还有没有种类的味道的补充剂！
