Good Lifestyle

虽然它们是最困难的事情之一，但分离是生命的重要组成部分。如果D与一个人结束，那么找到完成关系的方法非常重要。可能难以继续，但停留时间超过必要，可以产生非常严重的后果。但是你如何通过分离最好？要了解如何操纵分离，请确保尽可能小的附带损坏 - 适用于您和其他人。如果您遵循一些简单的规则，您可以存活这种情感敏感的时间。您是否可以尽可能顺利地生存此项或即将到来的分离？在分离期间，你应该避免的7件事

不要做出很大的决定

分离会导致大量的情绪涌入。因此，在此期间，逻辑可能会略微不那么易于访问。增加情绪和减少逻辑可以是糟糕的决策育种场所。等着你纹身，买一辆新车或剪掉你所有的头发。给他几天或几个星期，看看你是否仍然尽可能。

Stalke不是你的新或前任

在与前伴侣的分离期间获得一些自由真的很重要。缺席可以让心跳得更快，但在分离过程中，缺席心脏必须无动于衷。你的前任斯巴金肯只会鼓励你解决你和问题。这种行为对您的普通心理健康不利。

不要停滞不前

在此期间控制您的心理状态的另一种方法是在击败或折磨中不得看出。走出你的房子，远离你的手机。去几个朋友。去健身房，专注于你的身体健康，以缓解你的心灵压力或悲伤的东西。无论你做什么，不要停止站立或听取投资积极的能量。

不要让负面评论负担

重要的是要注意在此期间，在此期间谁在此期间，以确保您对分离的良好观点。一些朋友和家人将能够鼓励你前进，而其他人可能不这样做。如果你知道这种分离很难，但进入你的生活需要一个必要的步骤，它可能并不是最好与朋友或同事见面，这些同事可以让你回到你的伴侣或获得你的决定。

不要随处建立你的关系

你所看到的东西可以在你的心情中发挥重要作用。如果您在家中看到的磁铁，图片和纪念品，请提醒您关系，这种分离变得更加困难。虽然您经历内部大修，但您对D屋提供了相同的操作。把你的关系的所有纪念品丢弃或扔掉 - 我们的选择 - 所以你没有进入回忆。

不要喂你不健康的

您的饮食对您的身心感受很大。如果您觉得情绪形状，则重要的是将您的身体健康成为最佳位置。由于营养，您不想通过胃痉挛或疲劳感受加强分离的痛苦。食物健康食品可以为您提供能量和积极的能量来生存这种繁重的时间。

不要转向你的装载者

喝几杯饮料让你的朋友痛苦可以是一个最初的优势。但如果你有倾向于在情绪困难时期的装载机也要小心。在分离过程中注意你的习惯，因为你在任何卡车上放松的时刻可以迅速成为一种坏习惯和一个不健康的应对机制。寻找积极的方式来分散自己的分离痛苦，如运动，绘画，旅行或其他爱好和兴趣。