7天从排毒到欢迎春天
这个令人惊讶的计划的结果：你的身体用毒素，液体和其他有毒物质清洗。
春天即将来临时，排毒菜单变得越来越受欢迎，因为它不仅有助于消除冬季赢得的公斤，而且还可以清洁有害毒素的身体。这种方法可以改善皮肤和头发的状况，减少脂肪团，帮助您消除液体并加强免疫系统。没有必要特别准备身体进行排毒：你必须遵守这个特殊营养计划的建议七天。
专家说，在春季期间，身体处于更好的条件，以容忍营养的变化。此外，值得考虑到休假时的排毒更容易，或者当您有一个安静的工作时间表时，因为强迫低卡路里的食物并不是很健康。
D.一世到1。
清洁程序的第一天只能饮用液体，菜单可能含有茶，水和果汁。建议饮用四个新挤压的果汁血管或保存以利用维生素。您可以饮用的液体量没有限制，但重要的是考虑身体对酸和糖的耐受性。
D.一世到2。
第二天，除了茶，果汁和水外，还必须加入饮食中的水果。您可以选择桃子，甜瓜，菠萝或草莓。选择你最喜欢的一个，也是最好的一个，但请记住不要在同一天收取多余的东西或混合许多不同的水果，以免刺激胃。
D.一世到3。
这一天，您可以向现有的饮食添加蔬菜：番茄，生菜，黄瓜等。记住，不应处理蔬菜。如果你想制作蔬菜沙拉，你可以用一些橄榄油穿着它。
第4天
第四天涉及将水稻添加到饮食中。你也可以吃煮蔬菜，就像一块蔬菜用米饭。
D.一世到5.
第五天，您可以在前一天的食物中添加柔软的肉类，如火鸡，鸡或小牛肉。肉可以煮沸或烘烤;避免煎炸，不要使用香料。
D.一世到6。
第六天接触将燕麦片或固体粉添加到您的饮食中，以及发酵乳制品。在早上尝试在早晨和蛋白质中消耗碳水化合物。
D.一世到7。
最后一天最好不要添加任何新产品，但是本周戒毒所开始留下留下。然后你可以通过通常吃的少量其他产品进入。
