Good Lifestyle

每个人都有他们的习惯睡觉。有些人只在睡衣睡觉，其他人选择用一件大衬衫睡觉，有些人喜欢赤身睡觉。但是你的脚怎么样？你和袜子一起睡觉，还是来自那些认为这是疯狂的人，它是不舒服的，在床上穿袜子是不舒服的？好吧，你的偏好有效，但我们在这里告诉你，有很多原因（我们敢于称他们的好处）睡在袜子里。继续阅读以了解为什么这是一个好主意，为什么你应该开始这样做，或者至少尝试它。

你会睡得更快

如果您睡觉困难，这可能是一个很好的解决方案。通过袜子保持热脚将使您睡眠更快。 2007年进行的一项研究比较了让人们与放置的袜子睡着了的时间。那些袜子的人比其他人睡得更快。

你不会过度汗水

有些人在半夜醒来的布拉布尔斯，其他人在早晨的凌晨有冷汗。事实证明，通过在床上使用袜子可以防止这一点。对于那些经常感冒脚的人来说，它也特别有益。袜子会加热你的脚，这将扩张你的血管，帮助你的血液有效地循环，因此会更好地调节你的体温。

你不会有雷诺攻击

你曾经吵醒过脚趾或腿上的心悸感吗？ Raynaud的攻击与Raynaud的疾病有关。发生了什么是你在某些动脉中失去流通，很多次是手脚的手指，这让你膨胀和悸动。但是当你把袜子放入时，你会确保你的血管扩张，因此你的流通改善。

你将在床上更满意

研究已经进行了比较在床上使用袜子的夫妇进行比较。显然，与袜子的夫妇在75％的病例中实现了满足，而那些不使用袜子的人只能在一半的时间内实现满意度。所以你知道，如果你想提高你的爱情生活，也许试着用袜子帖子来做。

你会有更柔软的脚

破碎的高跟鞋并不美丽，我们都同意这一点。此外，有干脚跟非常不舒服，感觉他们钩住床单是最糟糕的。但是，虽然修脚是一个很好的选择来处理它，但您也可以通过将您的脚上放置很多保湿霜并穿着睡眠袜子来接近这个问题。尝试一下，你会叫醒你，美丽的脚更柔软，比前一天顺利。

6.要考虑的事情

虽然用袜子睡觉有足够的好处，但从让你感到热情和温暖，直到改善循环，热调节和皮肤的地位，当你选择睡眠袜时，你应该记住一些东西。首先，确保你的袜子很干净，不要在床上使用脏袜子，这将只会使细菌成长和繁殖，这对你的脚也很糟糕。其次，确保你的袜子柔软而不是很紧。如果您使用调整后的袜子，您可以恶化您的流通，这取消了在床上使用袜子的目的。