Good Lifestyle

巧克力是我们大多数人的内疚感。我们中的许多人看谷歌的感觉不具情，问题如上“我为什么渴望巧克力？”或者“为什么我沉迷于巧克力？”别担心，你并不孤单。即使你不是甜美的，巧克力也有这种甜蜜的方式让你在留下渴望之前，让你陷入深深的糖。

从营养缺陷到文化神话，这里的所有原因都是为什么你的身体长得那么多的闪烁吧。

1.过早综合症的神话

因为社会告诉我们，当我们在经前综合症时需要它。您是否知道这是唯一的科学考验，这是巧克力在多年来销售的事实？因此，我们认为在本月的那个时候“我们需要”，所有人都要感谢错误的信息和传达的文化调理。

再见压力

这是一个强大的压力缓解。任何住在2020年的人都知道能够成为强大的救济。但虽然它似乎是一个快速解决你的心情不好，但它会使你的血糖水平上升，你会想要它了。

3.添加糖

除非您在当地有机商店购买黑色巧克力棒，否则您可能与牛奶巧克力充电，牛奶巧克力充满了少量可可和大量的糖和碳水化合物。添加口味，如焦糖或棉花糖，你将有一座糖山会产生更多的渴望。

4.镁缺乏症

只有20％的人获得了他们真正需要的镁，并且对这种重要的维生素的需求几乎总是缺乏女性。如果您担心镁水平，并与您的医生交谈，请消耗许多整个谷物和深色叶蔬菜。

5.牛奶巧克力与黑巧克力

我们都听到了“但巧克力对你有好处！”不幸的是，只适用于具有高可可含量的黑巧克力。巧克力牛奶非常不健康和肥胖。事实上，如果您想获得抗氧化剂和您可以提供的其他健康益处，那么黑巧克力应该只会消耗一些绘画。

6.饥饿痛

当你饿了，你倾向于寻求快速不健康的解决方案。你的身体想要快速碳水化合物，精制糖可以给它们。不幸的是，他们只会给你一个糖匆忙，他们会比以往任何时候都更饥饿。我们建议你喝一杯充满水的玻璃，在到达甜点之前吃健康的三明治。

7.需要咖啡因

我们中的一些人使用巧克力醒来一点。巧克力含有咖啡因（黑巧克力有更多），这可以刺激中枢神经系统，增加巧克力成瘾。吃螺母的混合来增加能量，而不是一个Hershey的酒吧！

8.免费多巴胺和血清素

每次你的身体都经历愉快的东西，它会释放改变叫做多巴胺和血清素的情绪的物质。您的多巴胺和血清素水平部分地由遗传学决定，但食品偏好和巧克力消费可以在其中发挥巨大作用。化学色氨酸（土耳其的氨基酸，让你在感恩节上过载你）也存在于巧克力中，并为血清素制备途径。

9.天然的鼻子

巧克力覆盖的草莓以其诱惑而闻名，而且有一个原因。巧克力含有ThoroBromine，这是一种熟悉激发心率并鼓励兴奋的化学品。一顿让我们想要变得疯狂的一顿饭显然将是令人上瘾的......

10.怀孕

这是女性有时候妇女有时会吃狂野的垃圾食品的主要原因之一，仍然没有感到满意。怀孕期间吃巧克力对你来说非常有益，只需确保你在你消耗的东西中有许多黄酮类化合物，而不是一个便宜的糖果酒吧。

11.它就像一种药物，你的大脑也认为它

叫做埃克威尼娜的大脑的天然化学家是巧克力对人类令人痛苦的令人难以置的意义。在与大鼠的研究中，啮齿动物消耗了M＆MS，并且经历了大量增加的化学家，其触发了阿片类受体以与吗啡的严重毒品相同的方式。

12.习惯性的

我们中的许多人都有仪式甜点。我们喜欢在漫长的一天结束时给我们一个愉快的乐趣，为什么不呢？每天等待巧克力等待巧克力的本质只会让它想要它了。如果您在晚餐后总是服用巧克力冰淇淋球，请考虑切换到新的习惯，如绿茶或水果。

13.低水平的血糖

如果您经常期望在膳食之间进行大量时间，或者一起跳跃，那么那些疯狂的疯狂渴望就会开始出现。 糖会给你快速的能量，但它是短暂的。 相反，用高纤维含量吃食物，以维持在控制下的血糖，例如燕麦片。

14.争取心理健康

它不是一种抗抑郁药，但很多人都这样对待。 研究表明，患有抑郁症的人比那些没有它的人吃两倍。 确保不要使用巧克力作为真实药物的替代品，因为它只是感觉良好的暂时绷带。