Good Lifestyle

橘皮组织，可怕的敌人侵入我们的大腿和臀部，我们想以任何价格消除。
事实是，这是一个非常普遍的邪恶。在美国，80％至98％的女性呈现一定程度的脂肪团。
这是一个问题在于所有问题，因此，有很多关于它的矛盾信息，导致它的原因，以及最重要的是，关于如何打击它。

在这里，我们将对您的疑虑解决您的疑虑，并且我们崩溃了这种情况周围存在的主要神话。

1.橘皮组织只是一种多余的脂肪
身体脂肪绝对是脂肪细胞的关键因素，因为腺细胞是一个问题的一部分，但是，它不是原因，因为它们是位于肌肉和皮肤之间的结缔丝纤维，这些肌肤和皮肤看起来不规则的“橙皮”的肌肉和皮肤之间的结缔纤维。 。
在拉伸或破裂时将脂肪与皮肤结合脂肪的胶原纤维使脂肪细胞可见。

2.男人没有脂肪团
尽管如此，这是一个主要影响女性的问题，但众所周知，大约10％的男性也遭受它。
有很少有橘皮组织因为身体是不同的，因为他们的肌肉纤维更平行于皮肤表面，而女性的垂直是垂直的，这使得女性在女性中更加明显的脂肪沉积物（例外） ）。


3.如果低重量培养基将消失
重量不是问题，它是脂肪，而且由于连接纤维，它是如何可见的。如果减少脂肪，你将减少橘皮组织的外观。问题是，许多人只关注减肥，极端饮食，他们唯一导致的是你失去了液体和肌肉，而不是消除橘皮组织，使其变得更加明显。


4.在特定空间中进行练习将消除脂肪团
运动对于减少脂肪团至关重要，但有必要澄清，燃烧位于特定地方的脂肪是不可能的。身体在整个身体烧伤，你不能选择。如果您在某些领域进行练习，您将加强肌肉，这是好的，但它不会燃烧脂肪。
为了燃烧脂肪，您需要缺乏卡路里（燃烧更多的卡路里比从食物中获得更多的卡路里），并且您也必须做的是心血管锻炼。


5.橘皮组织只患有成年女性
确实，随着时间和生活方式的流逝，我们倾向于采取日益久坐的生命，饮食差，这有助于我们失去肌肉质量并增加脂肪沉积物，从而使脂肪沉积物增加。
也就是说，成年女性往往具有比青少年更大的身体脂肪。然而，如果一个非常年轻的女性有超重或肥胖，或者她饮食习惯非常糟糕，她很可能她也有橘皮组织，尽管她年轻。


6.减少和按摩霜去除橘皮组织
我们很遗憾让你失望，但它不是那样的。乳霜可以改善皮肤表面的质地，并按摩帮助你排出液体（你会恢复的液体），但只要脂肪就在那里，脂肪团会继续存在。
实际上，没有可靠的证据表明这些治疗减少或减少脂肪团。吸脂也是一个坏主意。通过消除深润滑脂，您甚至可以恶化橘皮组织的外观。


7.健康的饮食将消除问题
它不像这样。当然，健康的饮食将帮助您积累较少的身体脂肪，但如果您不锻炼减少百分比，则不会看到重大变化。治疗是一体的。单独的饮食是不够的;你需要力量锻炼来增加肌肉质量，心血管燃烧脂肪，以及花费大量的水。
为了不含脂肪团，您需要最大百分比的17％的体脂。你越近17％，你将拥有的脂肪团较少。