8个西瓜事实你从未知道过
今天，我们将与您分享一些关于您可能不知道的西瓜的事实，也许这些都会让您想要更频繁地吃西瓜。
西瓜绝对是许多人最喜欢的夏季水果。这是美味的，它既用作零食，作为冰沙，作为甜点，可以添加到美味的菜肴中。西瓜也满是维生素，卡路里中的相当低，如果你想到它，这是一个很棒的组合。今天，我们将与您分享一些关于您可能不知道的西瓜的事实，也许这些都会让您想要更频繁地吃西瓜。开始了。
1.超高含水量
西瓜是91％的水，但它们仍然是甜美和美味的，根本不味。如果你不是那些可以喝8杯水的人之一，这是保湿的一种好方法。现在你没有借口离开，只是西瓜零食并保持水分。
2.卡路里低
西瓜每杯和诚实只有46卡路里，这对于像西瓜一样甜蜜的东西非常低。你知道这是什么意思吗？您也可以将西瓜添加到水果沙拉和咸味沙拉中，它将增加风味和散装，而不会增加一大吨卡路里。对于那些想要瘦身或减肥的人来说，这是一个很好的零食，因为它会感谢你的所有水含量，但它是健康和美味的。
3.有很多种类
有很多种西瓜。种子和无籽，微小和巨大的，粉红色甚至是黄色的，他们都对他们有略微不同的味道，所以你们自己都有一个忙，并尝试给你提供各种西瓜。你永远不会后悔这个决定，你可能会找到一个新的最爱。
4.富含抗氧化剂
你听说过番茄红素吗？这是一种伟大而强大的抗氧化剂，提供了水果和蔬菜的红色，可以使您的心脏健康受益，并且甚至据说保护您的皮肤免受晒伤并防止某些类型的癌症。西红柿充满番茄红素，但西瓜实际上拥有更多的东西，而不是西红柿。
5.缓解肌肉酸痛
西瓜含有一种含有L-瓜氨酸的氨基酸，可以帮助肌肉酸痛，所以下次粉碎一个艰难的锻炼，你应该用一些西瓜对待自己，后者你不会感到痛苦。
6.让你的眼睛保持健康
西瓜满是维生素A，因为我们都知道对眼睛健康和良好的愿景很重要，所以每天吃一杯西瓜实际上可以有利于你的眼睛健康。这对那些花了很多时间盯着屏幕的人来说尤为重要，所以你们大多数人都知道。
7.适合头发和皮肤
自西瓜富含水，维生素A和维生素C - 这适合您的皮肤和头发。水含量让你保湿，维生素A适用于保持你的皮肤看起来年轻，丰满，柔软和维生素C将有助于保持你的头发呈现强壮和闪亮。
8.非常适合消化
没有人想体验消化问题，西瓜真的对你的消化系统有益。含水量高的是保持你的消化系统平稳运行和手指西瓜有一点点也有利于你的消化好。基本上，现在吃一些西瓜，然后你的消化将是顶部的形状。
