14个理由真的渴望巧克力
从营养缺陷到文化神话，这是你的身体渴望这么糟糕的所有原因。
巧克力是我们大多数人的内疚感。我们很多人都击中了谷歌搜索栏的无助，问题如“为什么我渴望巧克力？”或者“为什么我沉迷于巧克力？”别担心，你并不孤单。即使你没有天然的甜食，巧克力也有这种甜蜜的方式，在让你陷入深深的糖碰撞之前，令人携带渴望。
从营养缺陷到文化神话，这是你的身体渴望这么糟糕的所有原因。
1. PMS神话
因为社会告诉我们我们需要它时需要它。您是否知道唯一的科学证据，这是巧克力多年来向我们销售的事实？因此，我们认为我们在本月的时间内“需要”它，一切都归功于被误导和文化调理。
再见，压力
这是一个有效的压力救济者。任何一直住在2020年的人都知道这可以有效的救济。但即使它看起来只是一个快速修复你的坏心情，它也会让你的血糖水平飙升，你将更多地渴望它。
3.添加糖
除非您从当地有机商店购买黑巧克力棒，否则您可能正在装入牛奶巧克力，否则含有少量的可可和大量的糖和碳水化合物。添加焦糖或棉花糖等调味料，你自己拥有一座糖，它创造了进一步的渴望。
4.镁缺乏症
只有20％的人获得了他们真正需要的镁，并且需要这个重要的维生素几乎总是缺乏女性。如果您担心您的镁水平，并且与您的医生交谈，请消耗大量的全谷物和黑暗，叶状蔬菜。
5.牛奶巧克力与黑巧克力
我们都听到了“但是巧克力对你有好处！”不幸的是，只适用于含有高可可含量的黑巧克力。牛奶巧克力非常不健康和肥胖。事实上，如果你想要抗氧化剂和它可以提供的其他健康益处，那么黑巧克力只应该消耗几个方块。
6.饥饿的痛苦
当你饿了时，你倾向于寻求不健康的快速修复。你的身体想要一些快速的碳水化合物，精制糖可以给你。不幸的是，它会给你一个糖匆忙，让你比以往任何时候都陷入困境。我们建议在达到甜点之前喝一杯全杯水并在健康的零食。
7.需要咖啡因
我们中的一些人使用巧克力来唤醒自己。巧克力含有含咖啡因（黑巧克力有更多），这可以刺激你的中枢神经系统，加入巧克力的上瘾性。吃足迹为能量提升，而不是一个hershey的酒吧！
8.它释放多巴胺和血清素
随时您的身体经历令人愉快的东西，它会释放称为多巴胺和血清素的情绪改变物质。您的多巴胺和血清素水平部分由遗传学部分决定，但食品偏好和巧克力消费可以在其中发挥着大作用。化学色氨酸（土耳其中的氨基酸，让您在感恩节上过载）也存在于巧克力中并为血清素铺平道路。
9.天然的鼻子
巧克力覆盖的草莓以其诱惑而闻名，而且有一个原因。巧克力含有Thorobromine，它是一种熟悉心脏速率并促进唤醒的化学品。让我们想要吓坏的食物显然将令人上瘾......
10. 怀孕
这是为什么女性有孩子有时会吃狂野的垃圾食品，仍然没有感到满意的主要原因。孕妇的巧克力实际上可以为你有益，只是确保你有很多味道，而不是一个廉价的糖果酒吧。
11.它就像一种药物，你的大脑也是如此
一种叫做Enkephalin的天然脑化学品是为什么巧克力对人类感觉如此令人上瘾的一个重要原因，在与大鼠的一项研究中，啮齿动物消耗了M＆MS，并且经历了巨大增加的化学物质，以严重的麻醉剂的确切方式触发了阿片类药物像吗啡一样。
12. 这是习惯性的
我们中的许多人都有甜点仪式。我们喜欢在漫长的一天结束时对待自己，为什么不呢？期待巧克力每天的本质将使我们进一步渴望。如果晚餐后总是有巧克力冰淇淋勺，请考虑切换到新的习惯，如绿茶或水果。
13. 低血糖水平
如果你经常在饭菜之间等待长时间，或者一起跳过它们，那些疯狂的渴望可能会明星突然出现。 糖为您提供快速的能量，但它是短暂的。 相反，用高纤维吃食物，使血糖保持检查，例如燕麦片。
14. 心理健康挣扎
这不是一个抗抑郁药，但很多人都这样对待。 研究表明，那些患有抑郁症的人吃了巧克力的巧克力。 确保不要使用巧克力作为真实药物的替代品，因为它只是暂时的感觉良好的绑匪。
