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燕麦是最简单的早餐的选择了一个。它的美味，它的快速和它通常的方式比装糖的谷类早餐更有营养，没有多少人。有在商店购买许多预包装muesli什锦麦片和网上，但我们都知道，没有什么比一个自制的一个。它并不需要很长时间，使你可以定制你的口味和饮食偏好。所以今天我们要与大家分享一些真棒燕麦食谱，你可以有早餐，或者你知道，一天中的任何其他餐。

1.杏仁喜悦格兰拉

如果你喜欢杏仁喜悦，你一定会喜欢这个想法为自制的燕麦。你可以用椰子味注入它没有它过于用椰子片，椰子油等压倒。加入生杏仁和选择像蜂蜜，龙舌兰糖浆或经典的枫糖浆，盐少许的甜味剂加紧口味，燕麦辗转反侧，在烤箱30分钟，折腾明快起来并转动几次，以确保它不会燃烧。此后，只要你想添加尽可能多的黑巧克力块，你有你的完美的杏仁喜悦麦片。

2. Hazlenut燕麦

如果你更榛子情人比尝试这种麦片。从坚果和种子健康脂肪和蛋白质盒装这是开始新的一天的好方法。你需要的是去皮榛子，你可以留下全部或剁成约，葵花籽，杏仁片，椰丝和一些蜂蜜。选择一个中性油，燕麦经常混用，烤在烤箱折腾，你已经拥有属于自己的美味早餐提前一个星期。

3.花生酱集群格兰拉

有些人喜欢自己的燕麦松动，但如果你喜欢它矮胖和更大的集群，这可能是一个给你。这其中也有花生和花生酱制成，所以如果你是花生的粉丝，这是给你一个真正的双重享受。它的美味坚果和作品以及与牛奶或酸奶早餐的选择，但它也可以和一个道上混的小吃。按照通常的格兰诺拉麦片食谱但增加了花生酱，形成那些大集群。

4.蔓越莓橙格兰拉

这美味和独特的燕麦非常适合那些你们谁想要尝试一些新的东西和想要一个不寻常的味道尝试。橙色的热情是一个伟大的成分香料的东西，它真的改变了游戏规则（使用一个热情的橙色），加入蔓越莓干也一样，他们的工作很好地与柑橘堂。这是一个伟大的，当你无聊所有常见的麦片口味的尝试。

5.椰子蛋白杏仁饼干燕麦

这燕麦是一个生命换。你要做的就是让提前实现了小椰子杏仁饼。这种微小的椰子杏仁饼是肯定的一个额外的步骤，但他们其实并不很难进行，结果是太值了。只要确保你赚更多​​的比你认为你需要的，因为你难免会有些偷偷出来的燕麦罐子的小吃。这只是一个保障。

6.荞麦燕麦

如果你从来没有尝试过荞麦燕麦 - 你就错过了。它的美味的坚果，这是伟大的格兰诺拉麦片的成分，它的包装充满蛋白质，它变得如此脆脆的，你会想它洒在每一个餐和零食，你有。酸奶碗，一旦你撒了一点这个顶部沙拉和汤，甚至将永远是相同的。你可以把它添加到你平时的格兰诺拉麦片食谱或者你可以用绿色荞麦替代燕麦。

7.坚果免费燕麦

我们中有些人是过敏的坚果和一些我们只是不喜欢坚果，好吗？但是，这并不意味着你不能有麦片。您可以享受燕麦完全螺母免费的，它仍然会味道绝对好吃。它仍然会是脆脆的，你仍然可以添加种子和选择的干果。而只是作为一个额外的好处 - 无坚果意味着它没有热量密集的，所以您可以有更多一点的这一点。

8.藜格兰拉

谁知道你能藜添加到您的麦片一个额外的紧缩？但是你绝对可以。你甚至不用到烹熟它前面或类似的东西。只需将它添加到您的格兰诺拉麦片的其余部分你烤前混合，它会在自己的明快起来。它是如此美味，它增加了更多蛋白质的格兰诺拉麦片，同时仍保持，如果这就是你要什么就无麸质。