如何快速克服分手
以下是一些有价值的提示如何更快地治愈伤心。
无论你被倾倒还是互相相互作用，每个女孩都应该在分手后抛出怜悯派对。但是，您可以使用几种策略来快速追踪分析并以速度的速度缩小您的前伙伴。但要记住的一件事是，分手并不代表结束 - 这是新的开始和重生的机会。以下是一些有价值的提示如何更快地治愈伤心。
1.运动！
锻炼促进了你的内啡肽，并在这个过程中给了你一个摇摆。不，但认真。锻炼有严重的情绪提升性质，常规感应健康，适合中度抑郁症。出汗，愤怒，为自己设定健身目标。当你完成它们时，你会感到更强壮，更有赋权。
2.洗澡
用你最喜欢的精油洗澡。有人明智的曾经说过阵雨不是最近奖金，我们必须同意这一点。有时，你只需要洗澡 - 理想的混合在宠爱自己和磨损的眼泪之间。
依靠你的女孩。
当你新单身时，支持就是一切。当你不觉得自己或想知道为什么不够好时，它可以帮助很低的自尊。朋友不会让你扮演责备游戏，并将在你应得的恭维中淋浴你，提醒你在海中有更热，更聪明的鱼。
4.发展一个新的爱好
它将迫使你专注于自己，而不是你已经被困在这么久的“美国”。也许在做一个爱好会重新获得你忘记的其他一些其他激情。这是点燃你的创造力和自我感觉的最好方法，同时通过一个艰难的过程来分散你的注意力。
5.通过食谱工作。
烹饪是身体和灵魂的令人难以置信的治疗过程 - 你真的滋养自己回归健康。每天做一个食谱会帮助你通过时间，当时你在这本书的最后一页上，你将在精神上和情感上处于更好的地方。
6.去社交媒体停电。
而不是只是阻止你的前任的账户，完全拔掉。陷入困境很容易，期望你的生活应该看起来像什么。当您的饲料由所谓的完美夫妻组成并购买彼此礼品时，它可能特别棘手。相反，继续女孩的旅行或独唱公路旅行清除你的思想。
7.改变你的饮食
修改您的饮食，包括致情绪促进火鸡，扁豆，香蕉，燕麦或油性鱼类等食物。通过各种手段，沉迷于偶尔的巧克力棒或冰淇淋的三重勺。仍然，无论情况都要，这些更健康的选择将使您处于自然改善的心情。
8.向前任写一些仇恨邮件，但不要邮寄给它。
在你拿出所有这些毒性情景后，做一个燃烧的仪式。随着信件烧伤，释放自己与关系的所有负能量和行李，帮助您更快地继续前进。
9.去度假。
没有什么比改变风景，以鼓励重生和转变。当你被你和Bae最喜欢的餐厅包围时，它很容易，你总是曾经去过的那个电影院，或者你第一次说我爱你的地方。一个新的环境可以停止痛苦的回忆触发，并且旅行一直是治疗的治疗方法。最好是热带岛屿。
10.从事一切和平的活动
当你独自一人时，从事一定的心灵和平的活动，以防止你的思想去一个黑暗的地方。一些实用的活动，对心理健康产生积极影响的活动包括各种园艺和艺术。谁知道？也许你的新激情将导致您满足未来对您的生活的热爱作为绘画课。
11.添加自我保健活动
每天，完成一个少数但可实现的任务，并从您的列表中查看。无论是清洁房屋还是回答电子邮件，组织就会增加多巴胺水平。这是至关重要的添加自我保健活动像瑜伽，阅读或日记，可以提供平衡。
12.志愿者或从事具有社会影响的工作。
有时，帮助他人和颁布的善意和慷慨的行为可以对自己来说非常愈合。考虑检查一下本地无家可归或动物庇护所，甚至在您的邻居男孩和女孩俱乐部志愿服务。
13.不要与您的前任进行任何分发的亲密关系
最后一项建议：不要与前任进行任何分手的亲密关系 - 这只会让您的感受融为一体并阻止您回收自己并制定重要边界。 它可以让您保持在不健康的关系中，并阻止您反映或获得任何观点。
14.拥抱单身
它并不一定意味着立即回到约会池。 去跳舞，无论是独奏还是和朋友，穿着那个让你感到惊人的衣服。 与咖啡店的咖啡师调情。 让自己对你的女神感激。
